Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
2 ответаЗдравствуйте! Я пропила 15 дней элицею +атаракс . Превратилась в овоща который целый день плачет и читает форумы про таблетки. Поняла что не хочу этого , решила бросить и работать с головой самой подключить психолога . Подскажите будет ли у меня синдром отмены ? Пишут что это...
Здравствуйте. Какой диагноз поставил психиатр? От этого зависит ответ. Накопительный эффект препаратов достигается через 1 месяц с начала приема. До этого может быть ухудшение и его нужно перетерпеть, чтобы как раз не попасть под синдром отмены. Отменять препараты нужно по схеме от психиатра. Подключать в работу клинического психолога рекомендовано в подобных случаях.
Тревожное расстройство
26 ответовДобрый день.В ноябре были панические атаки,начала заниматься с психотерапевтом кпт.Па ушли,тревога снизилась.Сейчас испытываю ощущение пьяной головы.Антидепрессанты не принимаю.Для нормализации сна атаракс назначили 1/2 на ночь.Подскажите,как долго может быть состояние...
Да, я понимаю. Но это состояние безобидно для организма.
Тревожное расстройство
7 ответовНесколько дней назад,мне врезали фурункул.Я очень переживала,и после вскрытия меня буквально трепло.Накрутила себя так,что казалось немеет язык(правая сторона языка),как только я успокоилась все симптомы прошли.на следующий день,произошла такая ситуация,что я с утра...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожного расстройства. Стоит обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Можно начать с лёгких противотревожных препаратов, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства" При отсутствии эффекта от противотревожных препаратов рассмотреть вопрос о назначении антидепрессанта из группы СИОЗС (элицея, золофт, пароксетин).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
1 ответДобрый день!! Недели три испытываю фоновую тревогу, вроде все нормально, но переживания есть. Ходила к психотерапевту назначили трритико и стрезам. Прием был по моему мнению ужасный, у врача постоянно звонил телефон, она отвлекалась. Потом обвинила меня в моем состоянии, что...
Елена, здравствуйте! Попробуйте для начала работу с психологом (только с высшим образованием, а не с курсами) или другим психотерапевтом, которые работают методом КПТ. Бывает одной психотерапии достаточно, чтобы справиться с тревогой. Дополнительно помогайте себе самостоятельно: • выполняйте дыхательные упражнения, медитации, они помогут снизить уровень тревоги. Уделяйте ежедневно время на эти практики, так вы научитесь управлять своими эмоциями • подключайте умеренную физическую активность (физические упражнения помогают уменьшить тревогу и улучшают общее самочувствие). Это может быть прогулка на свежем воздухе, плаванье в бассейне, ходьба • попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои тревожные мысли и чувства. Это поможет вам лучше понять их природу и найти способы управления • соблюдайте режим сна (не менее 7-8ч), тк недостаток сна может усиливать тревогу. • на ночь принимайте магниевые ванны (успокаивают), выполняйте аутогенную тренировку по Шульцу, включайте фоном белый шум. Также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги, и книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги".
Тревожное расстройство
11 ответовДобрый вечер! В марте 2023 на моих глазах у мамы случился инсульт. В тот момент я даже не паниковала. Но через 2 недели после, у меня на работе резко закружилась голова и начался ужас. Мне начало казаться, что у меня сейчас тоже будет инсульт и т.п. Я даже ушла на больничный,...
Онлайн консультация на данном этапе поможет немного понять происходящее и направление действий. даст возможность снизить немного тревожность и найти методику работы. Но при таких симптомах- более эффективно будет для начала работа с психотерапевтом, стабилизация психики и тогда уже и работа с психологом онлайн даст хороший результат. Но попробовать можно - это точно прибавит уверенности и сил двигаться дальше.
Тревожное расстройство
24 ответаВ 2022 году переболела коронавирусом, и случился приступ тахикардии почти 200 ударов в минуту, после прохождения обследования была назначена серената на год, спустя год её отменила, начался синдром отмены, пробовала справиться самыми простыми таблетками( валерьянка,...
Здравствуйте, Валерия . Чтобы ответить Вам, мне нужно задать несколько уточняющих вопросов: скажите, пожалуйста, сколько продолжался "синдром отмены" в первый раз? как долго занимались с психологом? В каком методе работал психолог?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
10 ответовДобрый день. С детства страдаю повышенной тревожностью. Постоянно за все переживаю. Склонна к кастрофизации казалось бы обычных ситуаций. Сейчас заняла руководящую должность, соответственно тревожность возрасла. Плохо засыпаю, не могу расслабиться, раздражительна. Боюсь...
Здравствуйте! Пройдите, пожалуйста, тест на оценку уровня тревоги и депрессии онлайн и прикрепите ссылку на результат https://psytests.org/depr/hads-run.html
Тревожное расстройство
3 ответаПодскажите нормальная ли терапия назначена? 1/2 фенозепама утром и вечером 10 дней. Миртазапин 1/4 таблетка на ночь в течение 5 дней,1/2 на ночь 3 дня и далее на целую таблетку. вопрос в том что почему фенозепам утром назначили (предполагаю для расслабления мыщц шеи и спины)...
Здравствуйте, если первый опыт , то не очень схема, антидепрессант не лучший выбран. Феназепам от тревоги идет и ее физ проявлений, принимать в любое врем суток можно, по состоянию, но часто сонливость дает, лучше перед сном. Его строго до 10-14 дней, лучше вообще 7, что бы зависимость не сформировалась
Тревожное расстройство?
1 ответЗдравствуйте! Примерно в январе 2019 года у меня начались проблемы со здоровьем. А именно повышенный пульс в основном. Иногда из-за этого ездила с работы на такси, так было спокойнее для меня. Но со временем метро стало вызывать у меня нервозность - на нашей ветке еще есть...
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
14 ответовЗдравствуйте, у меня обострение невроза, с навязчивыми пугающими мыслями. Даже на фоне всего этого , бывает дереализации . Вчера мне выписал психиатр тералиджен. 1 бат 5мг на ночь. И еще рецепт есть на антидепрессант, если на случай тералиджен не поможет. Скажите пожалуйста....
Здравствуйте, основное лечение неврозов-психотерапия и прием антидепрессанта. Все остальное идет как дополнение. Тералиджен рентген рассматривался как нейролептик, на настоящее время принято считать транквилизатором его. Его могут назначать до антидепрессанта, что бы немного облегчить вход на ад, но один тералиджен не вылечит.