Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю 2 часа в день, бессонница
2 ответаЗдравствуйте! Мне 20 лет. В этом месяце (январе) была сессия. Нарушился сон, где-то на протяжении уже 2-ух недель, если не больше. Сплю 2 часа ночью, днём не спала. Гуляла так, чтобы устать, прийти и заснуть, все равно 2 часа сплю, хоть и уже все закончилось и ничего не...
Здравствуйте. Попробуйте приём Мелаксена, Донормила, 14 дней- 1 месяц.
Бросила курить, постоянно хочу спать
18 ответовДобрый день. Бросила курить в один день 2 недели назад, последние 2 года курила электронные сигареты с солевым никотином, выяснила, что выкуривала эквивалент 25 пачек сигарет в день. 2 недели живу на никотиновом пластыре 12 мг в сутки. Прошла тахикардия сразу, нет скачков...
Здравствуйте, нужно пить больше воды . Электронные средства истощают ваш водный баланс в организме . Сдайте оак, ферритин, Вит д. Дефицит этих показателей тоже может вызывать ваши симптомы . Пройдет со временем у каждого индивидуально, но вы должны помочь организму
Наблюдаю,что с 2025 года моему организму требуется больше сна , чем раньше. Раньше 7-9 часов вообще нормально была, а вот особенно с конца декабря 2025 сплю 10-12 часов, а если сплю 6-8 часов, то это мало. При этом уснуть из-за тревог сложно , поэтому пью мелатонин перед...
Здравствуйте. Если мы говорим о тревожных расстройствах то: Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(паксил,Феварин,Сертралин),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога постоянно
2 ответаПереживаю всегда сто со мной что то не так и из за этого проблемы в личной жизни, неудачный брак Думаю что все проблемы дома тоже из за меня. Ни как не могу избавиться от этих мыслей плохо сплю ......
Здравствуйте! Тревога - состояние беспокойства за что-то, присуще любому человеку. Испытывать тревогу - нормально. Но, если она начинает мешать обычной жизни, то стоит остановиться и подумать: "А не накручиваю ли я?" Причины тревожности надо искать в детстве или стрессовых ситуациях. Чтобы самостоятельно снизить тревожность, можно использовать следующие методы: 1. Сосредоточенность на своём дыхании (выдох длиннее вдоха в 2 раза, вдох на 5 сек. - выдох на, 10 сек ). Можно просто следить за дыханием. 2. Рисование, вязание, вышивание, когда руки заняты работой. 3. Релакс (успокаивающая, приятная Вам музыка). Просто лежите, слушаете и расслабляетесь. 4. Отвлечение. Вместо тревожных, эмоциональных сюжетов книги, телепередач - прогулка, просмотр комедии, чтение лёгкой книги, музыка.
Постоянно заложен нос
19 ответовДобрый день! Очень много лет пользуюсь сосудосужающими каплями и никак не могу с них «слезть». В настоящее время они стали очень плохо помогать, нос закладывает всё сильнее: из-за этого плохо сплю, а если не закапаю, то совсем не могу спать с заложенным носом. Днём также...
Тогда проведите такое лечение. Фенкарол по 50 мг 2 раза в день 10 дней. В нос или спрей момат-рино Адванс, или Риалтрис (по 2 впрыска 2 раза в день 2недели). Далее можно перейти на Авамис по 1 впрыску 2 раза в день месяц (если достигните какого-то положительного ответа). Лечение аллергического ринита, если допустить что это именно он , ступенчатое, Это значит что мы начинаем с малого и если нет эффекта то добавляем другие группы препаратов.
Постоянно завышен ГСПГ
21 ответПостоянно завышенный ГСПГ в анализах, из-за этого низкий свободный тестостерон. ТТГ и другие анализы щитовидной железы в норме, пролактин на минимуме. Занятия спортом каждый день, в меру. Пробовал по совету врачей пить бор. Сначала по ощущениям очень хорошо помог, но через...
Никто не изучал влияние БАДов на ГСПГ, нет таких исследований. Поэтому сказать, повлияли они или нет, нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю своим сном
14 ответовЗдравствуйте,принимаю Триттико в дозе 150 второй месяц,спала с него с первого дня,но сон какой то искусственный,я не чувствую сонливости,по ночам потею,про подъе́ме болят мышцы,пастозность тела,я как будто вся оте́кшая в зеркале с утра себя не узнаю,как будто глаза не...
Здравствуйте! А какой у Вас диагноз? Что Вас беспокоило до лечения? Если триттико вызывает нарушения сна и даёт отёки в течение 2 месяцев, то его надо поменять на другой препарат.
Сплю на ходу
33 ответаДобрый день, уважаемые доктора. Удалена полностью щитовидка в 2017.Долго подбирала дозировку. С моим весом 64 при росте 170.пью сейчас эутирокс 100.весной переходила на 112,5 я ужасно стала себя чувствовать. Сдала в мае ттг. Он был на середине. Перешла снова на 100.стала...
Здравствуйте. Вам необходимо повторить ттг, сдать кровь на ферритин, железо так как при гипотиреозе часто наблюдается дефицит железа
Здрасте скажите как можно слезть с корвалола и димедрола пью два месяца боюсь ломка будет не сплю без них как не выпью корвалол димедрол тревога плохо как мне слезть с них клонозепам не прописывают а он помогал но сказали зависимость вызывает сколько его можно принимать...
Здравствуйте. Клоназепам действительно вызывает синдром зависимости. Чтобы избежать развития этого синдрома прием препарата возможен не более 1-1,5 месяцев затем строго отмена. Ципралекс не вызывает зависимости! Для лечения Вашего состояния необходимо продолжить ципралекс (если хорошо переносите и есть клинический эффект),но принимать ежедневно не менее 6-12 месяцев от начала улучшения состояния. Если ципралекс не работает можно заменить на другой из группы СИОЗ. Для коррекции сна можно использовать большой арсенал средств,не вызывающие привыкания: атаракс, триттико, миртазапин, квктиапин и др. Так или иначе, тактику сможет определить только врач-психотерапевт или психиатр,поэтому обратитесь за консультацией. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов крайний недосып и тревожность . Появилась раздражительность , плаксивость , усталось, постоянно болит голова , темные круги под глазами , появилась бессонница. Не сплю а только дремлю , могу по два часа лежать с закрытыми глазами но все слышать и не спать ( кормлю...
Здравствуйте, Анастасия. Кормящим мамам можно в таких случаях принимать глицин по 1т 2-3 раза в день 10-14 дней. Он не вредит ребëнку, а даже наоборот способствует его адаптации к внеутробному миру, окружающей среде, способствует развитию когнитивных функций. Только при этом нужно за малышом наблюдать. Если появятся признаки аллергии или вялости, препарат надо отменить. Нельзя применять, если ребëнку выставлен диагноз миастения (мышечная слабость). Надо постараться дать головному мозгу и организму отдых, попытаться выспаться. Возможно, чтобы в это время малышом кто-то позанимался. Иначе получается замкнутый круг - не отдохнувшая нервная система перевозбуждается, и уже сама не позволяет отдохнуть. Можно пользоваться релаксирующими практиками и расслабляющими массажами, переводяшими нервную систему с позиции "активность" в позицию "отдых", а также слушать мягкие, успокаивающие, убаюкивающие мелодии или умиротворяющие аудиокниги перед сном.