Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дело в том, что у меня развилась уже настоящая фобия. Я очень боюсь незапланированной беременности, и на этом фоне у меня постоянно возникает тревога. Я прислушиваюсь к своему организму, пугаюсь любых недомоганий и сразу отношу их к признакам беременности. Я...
Здравствуйте! Я понимаю, как тяжело вам жить с постоянной тревогой о возможной беременности, это действительно изматывает и мешает наслаждаться жизнью. Ваши страхи подпитываются несколькими факторами, ОКР с элементами магического мышления, восприимчивость к приметам и снам, а также чтение историй о неудачном предохранении, все это создает мощный фон для тревоги. Гормональный пластырь, выписанный врачом и подтвержденный УЗИ, это надежный метод контрацепции. Естественно, 100% гарантии не существует ни в чем, но эффективность пластыря очень высока. Сны и гадания это лишь отражение ваших страхов, а не предсказание будущего, постарайтесь не придавать им большого значения. Сосредоточьтесь на фактах, вы предохраняетесь, и врач подтвердил эффективность метода. Ваше убеждение, что тревога помогает избежать негативного исхода, это проявление ОКР. На самом деле тревога лишь отравляет вашу жизнь, важно начать работать над снижением тревожности. Вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту, специализирующемуся на ОКР и тревожных расстройствах, он поможет вам разобраться с магическим мышлением, научит техникам релаксации и стратегиям управления тревогой. Вы заслуживаете жить спокойно и счастливо, не позволяйте страхам контролировать вашу жизнь.
Депрессия и тревожность
1 ответДобрый день! С 13 лет меня мучает ощущение пустоты внутри себя, как будто ничего не чувствую. Начала подозревать депрессию. Тогда же наблюдалась частая смена интересов, часто уходила от друзей с пониманием того, что мне лучше одной, но в итоге возвращалась к ним - все это...
Конечно консультация психиатра не будет излишней,но такое состояние может быть из-за дефицита жизненной энергии,которую надо и можно восполнять в соответствии с пониманием причин.В любом случае нужна очная консультация.
Здравствуйте. Ребенку 8 месяцев, рост 75 см вес 8500. Первые месяца 4 ребенок отлично набирал вес, потом по 300-400 гр. За последний месяц прибавка 0. Ребенок очень активный, если не спит, то передвигается по квартире без остановки и отдыха, либо ползает, либо...
Здравствуйте После 6 месяцев дети становятся более активные, из за этого прибавки в весе становятся меньше, чем в первые месяцы. Даже могут Быть месяца, когда малыш вовсе не прибавил в весе, что является вариантом нормы Прикорм до года нужен, чтобы познакомить малыша с текстурами, вкусами. Даже то, что малыш съел всего 1 чайную ложку - это уже хорошо. Заставлять есть прикорм не рекомендуется, так как может быть риск развития пищевой аверсии Смесью кормите по времени или по требованию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление,одышка,боль в груди
12 ответовДоброй ночи.мне 28 лет,очень малоподвижный образ жизни,курю пачку в день . Начались проблемы с давлением,врач сказал,что ничего страшного нет,но мое собственное давление 100/70,а повышения бывали до 160 на 101. в течении дня бывает горит лицо и давит и как буд то щипет или...
Да, если кровь сдана не натощак- конечно повысится сахар. Физическая активность всегда только лучше делает, главное не резко начинать
Крапивница спонтанная или другая
12 ответовНачалось все в мае, утром зуд, увидела волдыри. Затем каждое утро на ногах и сзади - высыпания , белые волдыри, при расчесывании становились красными. Через час - полтора проходит само. Первый поставленный диагноз - спонтанная крапивница. Было прописано лечение. Другой врач...
Время суток ни о чем не говорит
Тревожность на фоне болезни
6 ответовДобрый день! Мужчина, 25 лет. Страдаю последний год от повышенной тревожности, мнительности и иппохондрии из-за смерти близкого родственника. Стал замечать тенденцию искать у себя "болячки" и в целом акцентировать слишком много внимания на своё собственное состояние, часто...
можно думать о тревожно-фобическом расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, и вам надо совмещать 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЗППП И ИППП после проститутки
15 ответовЯ – мужчина, 27 лет. Есть постоянная партнерша, но детей пока нет. Ведем половую жизнь без использования контрацепции. Работа преимущественно сидячая, образ жизни малоподвижный. Два дня назад имел контакт с женщиной легкого поведения. Отмечался специфический запах от ее...
Здравствуйте! Если и оральный и вагинальный контакт был защищённый, то нет никакого риска заражения ИППП.
Здравствуйте. Ребенку 1 мес и 10 дней, был на СВ - смесь нутрилак премиум + гв , сильно плакал между кормлениями , появились прыщики , но немного, я вообще думала потничка тк было жарко очень дома и на улице и щечки были «жирные», но из-за криков и скручиваний после смеси...
Здравствуйте. По фото вероятнее всего атопический дерматит. Чаще всего он не связан с питанием , обусловлен особенностями строения кожи ( она более чувствительна) и сыпь провоцируется любыми воздействиями ( трение, сухой воздух, плохая вода , попадание еды, слюней и пр) В таких случаях нужен постоянный тщательный уход за кожей. Купаем с использованием масел, молочка из серии эмолентов ( липобейз, мустелла биодерма, ля роше). После наносим эмульсию или молочко ( эта форма более жидкая, удобна для больших участков и быстрее впитывается) толстым слоем на всё тело, на сухие участки и сыпь дополнительно крем эмолент 4-5 раз в день. На щеки крем эмолент с цинком ( ля Роше цикапласт, биодерма цикабио) 3-4 раза в день. Дома увлажняем воздух ( норма 40-60%). Поддерживаем температуру 22-23 градуса. Носим свободную одежду из натуральных тканей.
Как сказать про развод
23 ответаДобрый день. Живем с мужем уже 13 лет(10лет в официальном). Детей нет, были проблемы, лечились(муж бросил лечение). Результата не было. Женщиной себя с ним давно уже не чувствую. Ни заботы, ни ласки, ни внимания. Интим раз в месяц, в полтора без моего удовлетворения. Понимаю...
Это ваше право и ваша мечта! Вы очень добрый человек. И вы заслуживаете стать счастливой. Всегда надо менять то, что не устраивает. Здоровья вам и маленькому малышу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога паника страх
23 ответаДобрый вечер, мне поставили диагноз истерическое расстройство личности , ранее был окр( принимала золофт и сероквель) , когда мне отменили диагноз окр и врач сказал что у меня ИРЛ, отменили их вовсе, но я продолжала пить сероквель 25мг на ночь, тк без него не могла заснуть,...
Здравствуйте , уточните, пожалуйста , золофт и сероквель до каких доз максимально доводили и какой был эффект на данной схеме? Использовали ли вы ранее другие антидепрессанты, нейролептики? Как давно в целом все эти жалобы изначально ?