Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
3 ответаОчень долго мешает жить чувство тревоги . Чувство как будто скоро что то случится . На какое это время это проходит ,но вскоре опять начинается . Я девочка . 20 лет . Скажите пожалуйста чем надо лечится
Дарьюшка скорее всего у Вас речь идет о тревожном расстройстве. В таких случаях лечение должно быть комплексным: нном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗС. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно в сутки, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. И постепенно еженедельно дозировка препарата увеличивается по определенной схеме. Обычно по 1\2 т. В неделю. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача, доктор обозначит Вам как часто Вы должны к нему приходить. Старайтесь это выполнять. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема, в некоторых случаях немного пораньше. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно, прошу Вас отнестись к этому с пониманием. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. Схему приема также распишет Вам доктор. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете. 8. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 9. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 10. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией". 11. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Тревожность
5 ответовБеременность 8 недель, не чувствую никаких симптомов кроме слабости, очень сильно накручиваю себя вдруг беременность не прогрессирует. Как себя успокоить. Была на узи неделю назад все хорошо, сердце бьется. Но из-за того что изменений в организме не чувствую и не тошнит,...
Здравствуйте. При беременности многие беременности никаких симптомов не чувствуют , это хорошо, а то многие от токсикоза мучаются , переживать не стоит. Если переживаете , тогда УЗИ в динамике повторите , УЗИ не вредно
Тревожность
18 ответовЗдравствуйте. Александр, 35 лет. Даже не знаю у какого врача спросить совет, консультацию… Попытаюсь описать имеющуюся проблему. Работаю на должности в гос. службе. Много стресса, нервов и т д… Если рабочие дни проходят как обычно, то самочувствие нормальное. Но к примеру...
Здравствуйте, Александр. Данные состояния и психосоматические проявления корректировки поддаются психотерапевтической методом когнитивно-поведенческой психотерапии, работы над чувствами, мыслями, позитивным мышлением, очно ищите специалиста или дистанционно. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами — например, с высоким сердцебиением, давлением.В этом может помочь любая техника, где вы выдыхаете дольше, чем вдыхаете. Самый простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
15 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года. Такая проблема. Стала очень раздражительной. Чувствую тревожное состояние. Ночью просыпаюсь несколько раз. Утром встаю рано и больше не могу уснуть. Мысли лезут в голову. Часто все бесит. Или наоборот нападает грусть. Лет 10 назад страдала...
Здравствуйте. Попробуйте начать принимать грагдаксин по 1 таблетке 2 раза в день (утром и вторую до 18 ч). Курс месяц. Но в целом если тревожность у Вас давно, то тут, возможно, надо будет добавлять антидепрессанты из группы СИОЗС и/или психотерапию
Тревожность
23 ответаЧувство тревожности особенно утром. Врач назначи триттико 1/3 на ночь + атараксия 1/4 утром 1/2 днем. Сон и до этого был нормальный. Сначала стало лучше потом все вернулось. И такое ощущение что от аттаракса голова болит
Хорошо, поняла. Сейчас можно начать прием грандаксина по 2 таб утро и 2 таб обед , если в течение 3-5 дней не поможет, значит принимать сибазон по 1/2 таб 2 раза в сутки. Параллельно все же попробовать наращивать триттико, все же к нему адаптация уже прошла, повышать по 1/3 таб каждые 3 дня до целой таблетки, понаблюдать 7-10 дней, если нет эффекта, то возобновить прием сертралина , начиная с 25 мг утром и повышая по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут, под прикрытием транквилизатора. Атаракс отменить, так как отмечаете головные боли.
Тревожность
18 ответовЗдравствуйте,на протяжении долгого времени мучаюсь с плаксивостью,встаю с утра и хочу плакать,так же и днём,вечером,по любому случаю слёзы,пью антистресс,магний,стресслюкс,ничего не помогает,целыми днями хожу сама не своя,ничего не радует,настроения нет.Подскажите что делать
Наталья, здравствуйте! вы описываете признаки депрессии. Вам надо сдать гормоны: ТТГ, своб Т4 и очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза и назначения терапии. Вам показано назначение проивотревожных препаратов (тофизопам, атарак) + антидепрессантов из группы СИОЗС, скорее всего. Это рецептурные препараты. Седативные Вам не помогут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
47 ответовЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста,у меня часто бывает тревожность.Раньше были панические атаки,сейчас нет,но бывает тревожное состояние.В таком состоянии чувствую себя не очень хорошо,голова как подкруживается.Присутствует слабость в ногах и теле.Знакомая посоветовала...
Юлия, здравствуйте! Триптофан для снижения тревоги неэффективен. Здесь эффективны противотревожные препараты, такие как: атаракс, тофизопам и т.д. Но они рецептурные. Из безрецептурных можете попробовать афобазол-ретард. Его надо пить курсом месяц. Но он достаточно слабый. И хорошо от тревоги помогает психотерапия.
Тревожность
14 ответовЗдравствуйте! Возникла такая проблема. Месяц назад переболела ОРВИ с температурой. Появился кашель,осиплость голоса. Меня это сильно напугало,показалось,что я не могу дышать. Не проходящее ощущение тревоги,накатывает как будто волнами жар,то знобит,ощущение внутренней...
Добрый день. Атаракс можно принимать более длительное время, но если тревога вернулась, препарат оказался неэффективным. Транквилизаторы это только временное решение проблемы тревожности, в вашем случае нужно рассматривать антидепрессанты СИОЗС, когнитивно-поведенческую психотерапию.
Тревожность
23 ответа14 января после посещения врача и озвучив свои проблемы с состоянием здоровья. А именно тревога, мысли разные, но самое ужасное это бессонница Врач выписал: Атаракс 0,5-0,5-0,5 Селектра 0,5 утром 10 дней, 1т с 11 дня. Амитриптилин на ночь 1/4 Винпоцетин форте 1х3...
Здравствуйте, Гусен! Стартовая доза Селектры составляет 10 мг., оценивать состояние нужно через 2-4 недели от выхода на эту дозировку. Винпоцетин сам по себе может усиливать тревогу. Также при выраженной сонливости можно рассмотреть отмену Амитриптилина. Сочетание двух антидепрессантов на старте терапии нежелательно в принципе. Кроме того, Атаракс не рекомендован к совместному приему с Эсциталопрамом в виду повышенного риска кардиотоксичности. Для "прикрытия" можно рассмотреть прием Стрезама по 1 капсуле 3 раза в день или по 2 капсуле 2 раза в день или Тералиджена, если сохраняется тревога и есть проблемы со сном, начиная с 5 мг (1 таблетки) на ночь и в случае необходимости доводя дозу до суммарной 10-20 мг/сутки, разделенных на несколько приемов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
8 ответовНачалось все как будто бы с панической атаки, потом состояние было не очень, потеря аппетита, сердцебиение, постоянная тревога, давление на грудь, заложенность в ушах, нехватка воздуха, давление в норме, терапевт порекомендовал сдать анализы на щитовидку, там все в норм, с...
Здравствуйте. Если препарат Атаракс не снимает симптомы, то нужно принимать антидепрессант. В Вашем случае порекомендую также курсы психотерапии.