Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные ссоры в семье
18 ответовЗдравствуйте, помогите разобраться, кто виноват и что делать дальше. В браке 10 лет, есть дочь. И наверное последн е 7-8 лет мы постоянно ругаемся. А когда поссорились', то можем неделями не разговаривать, если только по поводу ребенка. Он позволяет себе оскорблять меня,...
Татьяна, здравствуйте! вы уже давно вместе, есть ребенок и многое, что вас объединяет- точно ради чего и сохраняете отношения)) Но подумайте- те минусы, котореы есть -насколько они болезненны для вас, насколько мешают вам спокойно жить и развивать себя, получать радость от жизни? Ведь по факту- муж да, хороший человек. конечно, но в чем его шаги на встречу к вам?)) есть то. где он поддерживает Вас. вдохновляет, дает вам силы?)) Так как с ваших слов- он не пьет, не гуляет- но и не помогает вам. не хвалит и не делает так, чтобы у вас появилось свободное время и время для вас двоих. Он помогает с ребенком? Как участвует в воспитании? Как он помогает, чтобы и ребенок перестал бояться спать отдельно и вы стали спать с ним в одной комнате? То есть - есть с его стороны именно те действия, которые направлены в вашу сторону(а не туда где удобно ему- указывать на ваши недочеты. постоянно обижать, говорить куда уйти и чем заниматься)? И вопрос точно не в том, что вы разные)) Это нормально! А в том, чтобы не ранить друг друга и помогать, поддерживать и искать точки соприкасновения, делать шаги на встречу и улучшать отношения. По вашим словам- муж точно не готов и не хочет...И тогда тут вопрос- насколько много тех плюсов ради которых вы готовы и дальше постоянно жертвовать собой, своими интересами и подстраиваться под него?)) Или все же- попробовать начать жить так как и вам будет хорошо, ставить четко границы и не позволять ему обижать себя. А там и посмотрите- если он даже не попробует немного изменить свои поступки. и не будет хоть чуть чуть пробовать что то то же решать- у вас будет уже больше уверенности и силы менять свою жизнь.
Отношения в семье
12 ответовОн работает 2 через 2 ,сын до 3.5 месяцев орал ночами ,я с утра до ночи качала ,могла в сутки поспать 2-3 часа,а он тем временем чтобы мне помочь,просыпался и говорил " Чё он орет ,чё успокоить не можешь " и уходил в другую спальню спать . Я дико уставала ,депрессия была...
Решение принимает Вы, как Вам быть. У Вас есть выбор, принимать то, что есть, т.к. мужчина меняться не хочет, идти к психологу он не хочет. Либо уезжать обратно в Москву (если Вы хотите остаться в Москве). Но это решение нужно принимать Вам! Вы что хотите? Как Вы хотите чтобы было в Вашей жизни? Попробуйте использовать для принятия решения "Квадрат Декарта". У Вас должна получиться таблица. Вам нужно взять ручку и листок, разделив листок чертой по вертикали и по горизонтали, получатся "квадратики". 1. Что я получу, если приму решение и ситуация изменится (+). 2. Что я получу, если НЕ приму решение и ситуация останется прежней (+-). 3. Что НЕ получу, если приму решение и ситуация изменится (-+). 4. Что я НЕ получу, если НЕ приму решение и ситуация останется прежней (--). Отвечайте на все вопросы и добавляйте много вариантов ответов. Далее: Прибавьте плюсы (+) и отнимите минусы (-). Так Вы получите результаты. Если Вы готовы уйти, составьте план, найдите работу (если ее нет), запасайтесь деньгами на первое время, ищите жилье. Если есть возможность, просите помощи у родственников, друзей на первое время с жильем. Можете от руки расписать план действий, чтобы не держать это в голове, когда Вы от руки все напишите, Вы станете лучше воспринимать всю ситуацию. В каком Вы городе? Есть ли у Вас социальная помощь женщинам? Если да, обратитесь за помощью. Получите консультацию у юриста о выплатах, алиментах, которые Вам положены при разводе.
Переживаю что заболею
13 ответовМне 36 лет, ребенок 3 года, муж в командировке на СВО. После родов организм начал давать сбои, часто стала болеть, причина - детский сад, ребенок постоянно приносит вирусы домой, болеет он, болею я. Разрываюсь между работой и домом, мама помогает чем может, но одной очень...
Мария, здравствуйте. Примите пожалуйста, моё сочувствие и поддержку. Я понимаю, насколько вам непросто сейчас. На фоне регулярных заболеваний ваш организм истощился на физическом уровне, на фоне переживаний за мужа, который находится на СВО, вы истощились эмоционально, психологически. И в подобном состоянии ваша психика, ваше мышление уходит в энергосберегающий режим, и особенно здесь важен момент мышления, который в энергосберегающем режиме обрабатывает информацию из внешней среды, из вашей жизни упрощёнными алгоритмами обработки информации. Что и приводит к столь неприятным, деструктивным и негативным мыслям, связанным с состоянием здоровья. Ну, все это похоже на повышенный уровень тревожности. Когда какая-то мысль не даёт вам покоя, и в данном случае в состоянии здоровья, как будто бы какое-то серьёзное заболевание существует. Так какая-то мысль продолжает истощать вас, у вас пропадает аппетит, вас ничего не радует, вы начинаете курить больше, потому что никотин успокаивает нашу нервную систему. Здесь было бы очень полезно вам рассмотреть момент когнитивно-поведенческой терапии. Ну, вы также не лишены и моментов самопомощи. В своём запросе выделяете моменты именно по поводу состояния здоровья, Мария, скажите, пожалуйста, а у вас есть какие-то веские, чёткие, объективные моменты, которые доказывают, что у вас есть какое-то сложное, ужасное заболевание? Вот что-то помимо ваших мыслей. Вот здесь очень важно расставить акцент, потому что тревога — она про наши мысли. Но наши мысли зачастую бывают неправильными, не олицетворяющими реальность, олицетворяющими внутреннее напряжение, усталость. Поэтому так важно не верить в свои мысли слепо, а находить реалистичные подтверждения им. Мария, подскажите, есть ли такие подтверждения мысли тому, что у вас есть серьёзные проблемы со здоровьем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развод или ребенок?
7 ответовЗдравствуйте! Мне 30 лет и у меня нет детей. Я замужем уже 2 года, встречаемся 8 лет. Я всегда говорила мужу, что не готова к детям, что хочу пожить для себя, что я хочу, но не готова. По многим причинам: финансы, ненадёжные родственники, да и мой муж немного инфантилен и не...
Алия, здравствуйте! На самом деле, внутренне вы уже приняли решение - расстаться и вы вероятно, к этому готовы. Вы поняли, вы осознали, что муж не вызывает у вас доверия в плане надежности отношений, вы не чувствуете в нем опору, поддержку и вашего союзника. Вы правы, ребенок - это величайшая ответственность и если он давал заднюю уже два раза, то во -первых нет гарантий, что тертий раз не будет идентичным, а если ребенок родится, то с большей долей вероятности, все заботы и хлопоты упадут на ваши плечи. Вы все очень замечательно видите, отслеживаете и вы очень наблюдательны, и если вы не чувствуете заботы к себе сейчас, то откуда ей взяться с рождением ребенка, когда вы оба будете проживать объективно стрессовую ситуацию, которая изменит вашу жизнь, привычные ритуалы, ее знакомый ход. Муж начнет испытывать такую мощнейшую фрустрацию, блокирование потребностей, что сложно говорить о том, как он вдруг себя проявит,сможет ли быть зрелым отцом. Алия, все изменения, все трансформации человека возможны только тогда, когда он сам этого хочет, вашему супругу и так хорошо, он не видит в себе изъянов, еще и вас норовит обвинить. 10 лет он был таким, какой есть и его поступки не изменились, вы вероятно, подсознательно, на уровне интуиции чувствовали, что не вы не готовы к рождению детей, а не видели в нем силы, мужского начала, и в этом и заключалась ваша неготовность - когда я увижу, что ты изменился, я пойму, что вот он тот момент, и я в свою очередь рядом с тобой, будучи уверенной в тебе, что ты защитишь, заслонишь собой и меня, и ребенка, будешь способным делать решительные шаги, готова стать матерью. Но вы к сожалению, этого от него так и не увидели.
Травма из детства, домогательство отчима
28 ответовОтец умер, когда мне было 8 лет, вскоре появился отчим. Сразу начала его называть папой. Мама очень любила его, безумно. Он был отличным отчимом, играл со мной, учил новому, делал домашние задания. Я его воспринимала полностью, как родного отца. В возрасте 12 лет произошло...
Здравствуйте! Мне жаль, что вы столкнулись с таким опытом в детском возрасте. Без сомнений , такое не проходит без следа и психика будет искать , где отыграть то, что так ранило и похоронено внутри вас. Конечно, начать нужно с того, что назвать все вещи своими именами- ваш отчим совратил вас, к сожалению. Это важный и первый шаг. Второй шаг - выпустить гнев , который был подавлен стыдом в детстве , это долгий путь, который нужно исключительно проходить со специалистом! Третий шаг выстроить новую модель отношений , в которой после первых 2 шагов пропадёт необходимость повторения сценария. Очень рекомендую все это проходить с психологом , самостоятельно крайне трудно и даже опасно копать эту травму!
Отношения на расстояние
1 ответЗдравствуйте. Нужно ваше экспертное мнение. Я познакомился с девушкой в августе 2023 года,но первоначально,она отказалась в знакомстве,но я все равно пытался с ней наладить контакт,так как по ответу понял,что возможность есть. В итоге разобщались,она написала,что хотела бы...
Здравствуйте, Денис. Возможно она не решается быть инициатором серьезного разговора, и потому ждет Ваших действий. Почему Вы не можете транслировать ей свои намерения? По ее ответу будет понятно, будут ли развиваться отношения с ней в дальнейшем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ костный мозг
9 ответовДобрый день! На днях сделала МРТ пояснично-крестцового, крестцово-копчикового отделов и крестцово-подвздошных сочленений. (Прикрепила) История такая: 4 года назад (в 2019 году) родила ребенка (кесарево; наркоз в спину, не общий; причина - симфизит). С тех пор болит крестец....
Здравствуйте, Мария, данных за онкологию или заболевание костного мозга у вас Заключение МРТ о диффузном замещении костного мозга не говорит о заболевании крови, это частое заключение, оно имеет лишь значение только при подозрении на заболевание крови, но так как анализы у вас в норме, то это заключение не имеет клинического значения Вам необходимо продолжить лечение у невролога
МРТ артроз
13 ответовДобрый день! На днях сделала МРТ пояснично-крестцового, крестцово-копчикового отделов и крестцово-подвздошных сочленений. (Прикрепила) История такая: 4 года назад (в 2019 году) родила ребенка (кесарево; наркоз в спину, не общий; причина - симфизит). С тех пор болит крестец....
Здравствуйте! Критичного состояния по данным обследований у вас нет! Признаки остеохондроза позвоночника есть у каждого человека , даже если ничего не беспокоит . Это нам расплата за прямохождение ! Лечение нужно начинать консервативное НПВС : найз 100 мг 2 р в сутки 5 дней + омез 20 мг за 30 мин до еды Для купирования мишечно-тонического синдрома : мидокалм 150 мг 2 р в сутки 10 дней Вит гр В мильгамма 2,0 в / м 5 дней через день ЛФК Если болевой синдром есть по ночам , тогда очно обратиться к неврологу для выписки амитриптилин 25 мг 1/2 т утром , 1т вечером в течение 1-3 мес Плавание Физиолечение при отсутствии противопоказаний
Как сказать про развод
23 ответаДобрый день. Живем с мужем уже 13 лет(10лет в официальном). Детей нет, были проблемы, лечились(муж бросил лечение). Результата не было. Женщиной себя с ним давно уже не чувствую. Ни заботы, ни ласки, ни внимания. Интим раз в месяц, в полтора без моего удовлетворения. Понимаю...
Это ваше право и ваша мечта! Вы очень добрый человек. И вы заслуживаете стать счастливой. Всегда надо менять то, что не устраивает. Здоровья вам и маленькому малышу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с мужем
11 ответовЗдравствуйте. За мужем 5 лет , есть ребенок 2 года . С мужем начались недопонимания , сейчас ощущение, что ничего не испытываю кроме раздражения к нему . До рождения ребенка был кризис в отношениях, расходились на 3 месяца , когда начали общаться, с моей стороны была измена,...
Ольга, да, эмоциональное истощение, скорее всего, у вас есть, как у вас, так и вашего мужа, но ваш муж находит способ, как это восстановить для себя, точно так же следует сделать вам. Подумайте, а что бы могло подарить вам приятные эмоции, чтобы помогло вам расслабиться, почувствовать вкусы, краски жизни? Полезно будет вам внести в свою жизнь практики релаксации, может быть, йога, то могут быть медитации, визуализации, дыхательные техники, спокойная, расслабляющая музыка, аромотерапия. Это необходимо для того, чтобы вы позволили своей нервной системе и расслабиться, и отдохнуть, и перезагрузиться, и тем самым у вас появится больше эмоциональных сил. Ваше раздражение и невозможность сфокусироваться на чём-то позитивном — это как раз недостаток этих сил. Ну нету бензина в машине, чтобы она куда-то доехала, так сейчас и с вашими эмоциональными ресурсами, их нет, чтобы увидеть хорошее и адекватно реагировать на какие-то раздражители из внешней среды. Поэтому первоначально ваша задача — это эмоциональное восстановление, помогают техники релаксации, помогает внедрение в свою жизнь чего-то нового, чего не было за последнее время, также это социальное общение, потому что каждый человек — это носитель эмоции, мы можем от него заражаться, то есть перенимать их для себя. И как только вы восстановитесь, всё в вашей жизни наладится.