Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины ZINK и D3
3 ответаКупил себе витамины, занимаюсь спортом в зале 3 раза в неделю. Щас пью омегу-3 и хочу вот эти пить, в какой дозировке надо? Фирма Solgar Zinc Picolinate 22mg D3 15mcg ( 600 IU ) Пил по 1 капсуле, как написано на банке, но говорят мало.
Здравствуйте,рекомендуется суточная доза цинка 11 мг (макс до 40мг/день), витамина Д 15 мкг/день или 600 ME/день (макс 100мкг или 4000 МЕ). Можете принимать цинк 1 кап., вит Д 2-3 капс.
Какие витамины можно пропить?
12 ответовЗдравствуйте. Хотела бы пропить витамины для поддержания здоровья,но в 17 лет я пила компливит красный и у меня случилась такая реакция: фото приложу Сдала анализ на витамин Д и хотела бы пропить что-нибудь безопасное типа Цинка и т.д Рост 167, вес 70 Спасибо
здравствуйте Вит Д 5000 ед в сутки месяц (либо в таблетках, капсулах, если детские формы в каплях, тогда 10 капель), затем 2000 ед длительно. цинк 50 мг в сутки месяц.
Слоение ногтей, витамины Б
19 ответовЗдравствуйте. Беспокоит слоение ногтей. (Фото приложила, специально оставила с лаком, чтобы было видно). Сдала витамины группы В, т.к присутствует тревожность и шум в голове на протяжении 2 лет. Посмотрите пожалуйста анализы, хоть они и входят в референтные значения, но...
Здравствуйте, по анализам всё хорошо у вас. Такие изменения ногтей как давно беспокоят? Есть ли хронические заболевания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, требуются пропить витамины группы В (комплекс всей группы) Цинк Витамин А Витамин С Витамин Е Как их правильно пить и с какой периодичностью, что бы все витамины усваивается и не мешали друг другу? Знаю что не все сочетаются друг с другом
Здравствуйте. Рекомендую следующие варианты: 1. Делать временной разрыв: * Принимайте несовместимые витамины с разницей минимум 3-4 часа Например: утром один комплекс, вечером другой * Запивайте водой за 30-60 минут до еды. 2. Поочередный прием: * Принимайте разные группы витаминов в разные дни Например: понедельник, среда, пятница - одни витамины. вторник, четверг, суббота - другие В воскресенье - перерыв 3. Комбинированные препараты: * Выбирайте комплексы, где уже учтены совместимости * Обращайте внимание на маркировку "утро/вечер" 4. Дополнительные рекомендации: * Не запивайте чаем, кофе или молоком Помните: лучше принимать меньше витаминов, но правильно, чем больше, но с нарушением совместимости. Это обеспечит максимальную эффективность и безопасность. Если к примеру требуется комплекс витаминов в сезон простуд, классический курс витаминопрофилактики, мужской комплекс, для женщин, детей, диабетиков, то есть витамины марки Алфавит. Там как раз все витамины разлелены на 3 таблетки, чтобы были совместимы.
Сдали чек ап на витамины и минералы
8 ответовЗдравствуйте, сдали чек ап на витамины и минералы ребёнку 3 года, понять не могу сывороточное железо повышено, а витамина В12 не хватает это как? Как я понимаю нужно ребёнку пропитать витамины группы В? Или лучше комплекс витаминов? Принимаем на данный момент Пантагам
Здравствуйте! Референсные значения лаборатории очень высокие, уровень витамина б12 в норме по общим рекомендациям. Железо может повышаться на фоне протекания инфекционных заболеваний. Не сдавали общий анализ крови?
Добрый вечер. Маме 83 года, упала-компрессионный перелом 11-го грудного позвонка. сделали 3 капельницы с дексаметозоном, 3 укола деклофенака. Какие витамины нужно добавить, чтобы ускорить срастание костей?
Добрый день. Для улучшение сростания перелома к лечению добавляют препарат кальция (по возрасту или кальцемин адванс или остеогенон), при заболеваниях жкт прием вместе с омепрозолом 20мг перед сном. Вит группы В (мильгамамма, нейромидин, нейромультивит) если есть неврологическик симптомы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Врач гинеколог назначила витамины после анализов крови. Помогите подобрать реально стоящие и качественные препараты. Но с адекватной ценой. Витамин D необходим в каплях. Хороший качественный омега 3 подобрать.
К2 не для усвоения, К2 - это чтобы кальций в кости шел. Но у нас кишечная микрофлора синтезирует нормально К2, не нужно его еще дополнительно принимать. Магний вот нужен - он переводит витамин Д в активную форму.
Какие витамины пить после родов?
4 ответаЗдравствуйте,подскажите пожалуйста витамины после родов. Сильно волосы выпадают, зубы быстро портятся и с нервами не впорядке.Сдала анализы:Ферритин-6,8.ВитаминД-30, 6 3месяца прошло, как родила. Заранее благодарю!
Можно пропить Мерц, он для волос хорош.
Гемангомы печень и витамины д
18 ответовЗдравствуйте. Мне есть гемангомы печень, А витамины д низкой, Я слышала, что витамин Д и арбуз запрещены, потому что они увеличивают гемангиомы в печени. Это правда? Заранее спасибо
Здравствуйте! Нет, это не так совершенно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Допиваю КОК Джес плюс, пила 2 года. мне 26 лет. Планирую отменять и беременеть. Какова быстрота наступления беременности? Какие именно витамины ( марки ) порекомендуете? Рекомендуете ли фемибион1?
Здравствуйте Как быстро наступит беременность никто вам не скажет. Это очень индивидуально Клинические рекомендации не советуют использовать поливитами. Рекомендуется принимать по отдельности только то, что необходимо: Прежде всего, фолиевая кислота 400 мкг/сут. Фолаты - это вся нервная система вашего ребёнка. Дефицит в дальнейшем выливается в список проблем длинной с великую китайскую стену: начиная от пороков развития и заканчивая межпозвоночными грыжами. Её должны принимать вместе с супругом - Мы в зоне, эндемичной по дефициту йода. Поэтому для профилактики умственных растройстви проблем с щитовидной железой, всем беременным и кормящим рекомендован Калия йодид в дозировке 200 мкг/сут - Витамин Д. Рекомендован приём витамина D в профилактической дозе 800–2000 МЕ/сут. Дефицит витамина д - это проблемы с нервной, костно-мышечной, сердечно-сосудистой и иммунными системами у ребёнка. - Омега-3 ПНЖК. Можно любой препарат. Это может быть как копеечный рыбий жир, так и стоимостью как чугунный мост препараты типа Солгар и пр. Это нервная и иммунная система, а также профилактика метаболических нарушений в будущем.