Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия, бессоница, прострелы
10 ответовМне 33 года, последние месяцы страдаю бессоницей хотя каких то стрессов и сильных переживаний нет! Последнте 2 недели к бессонице добавилась страшная тахикордия которая вплоть до панических атак. Бывают как прострелы в грудную клетку и по телу также и сама грудная клетка...
Здравствуйте, при ПА принимать Феназепам, в течении дня фенибут по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, можно добавить грандаксин по 1 таб 2 раза в день
Бессоница и тревожность
1 ответЗдравствуйте! Страдаю вот такой проблемой. Перед важными событиями или же ночуя вне дома, я не могу уснуть. Как бы я не пыталсь. И методики релаксации я перепробовала всевозможные, мне ничего из этого не помогает. Как будто боюсь не уснуть, потоиу что плохо буду себя...
Здравствуйте! На мой взгляд, это проявления ситуативной тревоги. Если Вы уже занимаетесь с психотерапевтом, можете обсудить выписку того же Атаракса. И в случаях каких-либо важных мероприятий на следующий день или ночевки не дома принимать на ночь таблетку Атаракса.
Золофт, бессоница, ажитация
18 ответовМ37 Апатическая депрессия с инсомниями, тремор головы, апатия, тоска, приступы агрессии. Принимаю золофт 4 месяца. С декабря плавно перешел на 200мг. На 150мг после 4 недель вернулся тремор головы, тревожность. С января начались проблемы со сном. Не могу уснуть по 2-3 часа,...
Мнения коллег вполне могут различаться, это абсолютно нормально. Я опираюсь на свои знания и опыт , они - на свои. Я бы заменила сейчас на 15мг, так как ваше состояние было в целом нормальным на этой дозе, правильно я поняла? В последующем при недостаточном эффекте можно будет увеличить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние, бессоница
26 ответовПосле посещения врача и озвучив свои проблемы с состоянием здоровья. А именно тревога, мысли разные, но самое ужасное это бессонница Врач выписал: Атаракс 0,5-0,5-0,5 Селектра 0,5 утром 10 дней, 1т с 11 дня. Амитриптилин на ночь 1/4 Винпоцетин форте 1х3 утром- Фенотропил 1т....
Здравствуйте! При лечении тревожных расстройств препаратом первой линии является эсциталопрам 5 мг 7 дней, затем увеличение на 2,5мг в неделю до дозы 10мг. В начале терапии рекомендуется, прикрытие:противотревожный препарат, в вашем случае атаракс, средние дозировки 1/2т-1/2т-1(2т). Сочетать эсциталопрам с амитриптилином не рекомендуется, если выражены именно расстройства сна, а атаракс не даёт нужного эффекта, то назначаем в качестве прикрытия тералиджен 1-2т на ночь. Фентропил и винпоцетин принимать не рекомендуются, активируют, усиливают тревогу и нарушения сна.
Бессоница в России.
2 ответаРодился и живу в Средней полосе России, время - московское. Днём постоянно клонит в сон, ночью если и сплю, то очень плохо. Прилетаю в Америку - прекрасно сплю и высыпаюсь по местному времени - минус 9 часов от московского времени. Что за хрень и как с ней бороться?
Здравствуйте, Олег Условия сна каким-то образом отличаются? (В России и Америке) - имею в виду влажность, температуру воздуха, освещение, вашу физическую активность в течение дня Количество солнца в Америке в моменты вашего прилета больше, чем в России ? (Дефицит витамина Д может влиять на качество сна) Что вы имеете в виду под "плохо сплю"? (Не высыпаетесь, просыпаетесь среди ночи, что-то еще?)
Чувствительный сон, бессоница
18 ответовЗдравствуйте. У меня сейчас 19 неделя беременности. В первом триместре частые просыпания по ночам связывала с токсикозом. Поэтому досыпала днем когда могла. Сейчас сон не нормализовался. Я стало мало спать. Ложусь как всегда в 12 ночи примерно, но просыпаюсь в 5 утра уже...
Здравствуйте, вам нужно сдать кровь на ферритин , потому что недостаток железа может быть причиной беспокойного сна .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сейчас мне 19 лет. Подъёмы с головой мучают три года. Постоянно темнеет в глазах. Ужасное состояние в голове, прям внутри, даже не описать. Хожу шатаюсь. Ферритин 20. Часто ели живая. Ещё сейчас началось что будто иголками колит кожу головы откола затылка и где...
Здравствуйте. Вам надо принимать железосодержащие препараты. И попейте хороший курс не менее 2-3 мес магне в6 по 2 шт 3 раза в день
Бессоница при ковиде
1 ответЗдравствуйте, с 30 сентября болею ковидом, есть температура которая держится уже 4 день но при этом есть и бессонница, просто не могу уснуть как бы не старался, падаю в сон максимум на час два, только один раз за эти 4 дня поспал часов 8, можно ли принять снотворные...
Здравствуйте. От температуры- Ибуклин+ Кетотифен 1-2 р в день до 5 дней, от бессонницы- Мелатонин 1 т н ночь, можно длительно, более безопасный препарат, чем снотворные.
Бессоница после родов
6 ответовЗдравствуйте. После родов прошло 1,5 месяца. Не могу уснуть. 4 дня засыпала в 5 -6 часов утра. Спала часа по 3 часа. Выпила вчера мелаксен и вообще не смогла уснуть вообще сегодня. Сил нет, маленький ребёнок. Опускаются руки.Пью магний б6, афобазол ( 2 день), валерьянку. +от...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин. Нужно исключить послеродовой тиреоидит и дефицит железа. Они могут влиять на сон. Грудью кормите?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, стресс, бессоница
11 ответовДобрый день! Очень давно беспокоит такое состояние: весь день окружают плохие мысли о себе, тревожность, к ночи все это обостряется и мозг просто не может выключиться, сплю поверхностно, не высыпаюсь, часто вообще не могу уснуть. Из-за этого побаливает в области сердца, но по...
Постараюсь кратко описать Вам суть метода КПТ: КПТ говорит нам о том, что у каждого человека в течение жизни формируются так называемые «глубинные убеждения». Это некие представления о себе и о мире, о своей роли в этом мире, о вариантах взаимодействия с миром. Например, человек может считать, что он «никчёмный», «бесполезный», «слабый», «некрасивый» и т. д. Это может совершенно не соответствовать действительности, но влиять на поведение, на выбор действий, на мысли и эмоции. Если человек, например, считает, что «он никчёмный», то он может выбирать избегающее поведение, отказываться от хорошей работы. «Неинтересный» — от общения, от романтических отношений и так далее. При тревоге часто бывают убеждения относительно своего здоровья, своих способностей, своего поведения — «буду выглядеть как дурак» и т. д. Всё это сильно влияет на жизнь. Задача КПТ — помочь человеку увидеть эти убеждения и попытаться проверить: а так ли это? Если нет, то как можно думать и вести себя иначе в различных ситуациях? Ставится цель освоить конкретные навыки, облегчающие жизнь.