Что вас беспокоит?
Бессоница после родов
Здравствуйте. После родов прошло 1,5 месяца. Не могу уснуть. 4 дня засыпала в 5 -6 часов утра. Спала часа по 3 часа. Выпила вчера мелаксен и вообще не смогла уснуть вообще сегодня. Сил нет, маленький ребёнок. Опускаются руки.Пью магний б6, афобазол ( 2 день), валерьянку. +от давления. Помогите пожалуйста, уже боюсь наступления ночи.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Послеродовые нарушения сна и сопутствующая тревожность это частые явления. Если вы на ГВ и мелатонин и пустырник-валериана не помогают, то остается только отменять ГВ и назначать рецептурные снотворные. Например донормил, или анксиолитики нормализующие сон, например атаракс, тералиджен. Рецепт может выписать любой врач, психиатр или невролог.
Принятый ответ
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин. Нужно исключить послеродовой тиреоидит и дефицит железа. Они могут влиять на сон.
Грудью кормите?
Наталия Владимировна, здравствуйте, нет.
Тогда можно принимать магнерот по 1 таб 3 р в день с едой 7 дней, далее по 1 таб 2 р в день еще 3 недели.
Другие препараты рецептурные - атаракс 1/2 таб перед сном или донормил.
Принятый ответ
Здраствуйте, для улучшения состояния рекомендован фенибут по таб,3 р\с при отсутствии положительной динамике, отмена ГВ наз атаракса.
Принятый ответ
Здравствуйте, Екатерина!
К ответам других специалистов, хочу предложить рассмотреть и начать практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые поспособствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей и отрицательных эмоций, бессонницы. Быть может, Вы уже слышали об этих техниках релаксации.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 09:179 ответов
- Вчера в 04:587 ответов
- 5 Июля 5 ответов
- 4 Июля 29 ответов