Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Первый приём антидепрессанта
23 ответаДобрый день! У меня узе давно тревожность, боязнь за здоровье, ПА. В посленеее время ночью появилась внутренняя дрожь в руках и ногах. Мне назначили серенату и атаракс. Вчера утром выпила 25 мг серенатв и на ночь 1/4 таб атаракса. Заснула, но через минут 30-40 проснулась от...
Добрый день. В первые дни лечения антидепрессантами могут быть побочные эффекты в виде усиления тревожности, но по мере адаптации сойдут на нет. Для прикрытия принимайте атаракс, только увеличьте дозу до 1/2 днем и 1/2 вечером или на ночь, лечение рекомендую продолжать.
Мне 38 лет. Мне мешает отпечаток с детства, где мама обесценивала мои заслуги победы, в итоге я делала все чтоб соответствовать ее критериям и заслужить её любовь. Это отразилось на самлоценке. Боязнь отверженные, не принятия. Страх что меня не любят, вечно накручиваю себя,...
Здравствуйте! Боюсь, что без полноценной психотерапии здесь не обойтись С детством можно работать при помощи техники рескриптинга, можете посмотреть в интернете технику, которая называется "помогающая фигура" и попробовать выполнить её самостоятельно А что касается негативных эмоций, то прорабатывать необходимо каждую по отдельности. Выявлять, какие мысли запускают обиду, злость, ревность и искать более помогающие и мягкие мысли По поводу страха непринятия другими: это глубинное убеждение, оно закладывается у человека с самого детства. Проработать его крайне тяжело и долго, но можно, самостоятельно это сделать не получится По самооценку: а как хотелось бы себя вести? Наверное хотелось бы быть увереннее? Как ведёт себя человек, который уверен в себе и у него здоровая самооценка? Что он конкретно делает? А чего не делает? А дальше уже можно будет искать конкретные шаги, как к этому прийти Не знаю, понятно ли объяснила, если есть вопросы, пишите в этот чат
Тревога и страх инфаркта
12 ответовЗдраствуйте. В последнее время появилось чувство страха , неконтролируемые приступы тревоги, боязнь инфаркта, невозможность вдохнуть до конца, плаксивость. Приступы длятся минут 5 и потом проходят. Это очень выматывает. Сын служит, перенёс операцию в армии недавно. Очень...
Здравствуйте! Здесь лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза. Вам точно имеет смысл пропить курс противотревожного препарата, например, тофизопама или стрезама. И в зависимости от тяжести состояния надо добавлять антидепрессант и/или психотерапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу понять, что со мной не так
5 ответовЗдравствуйте, у меня последние несколько лет наблюдаются некоторые симптомы, и я бы хотела узнать, что это может быть. Перепады настроения, внутренняя пустота, боязнь одиночества, неконтролируемые приступы агрессии, кажется, что вижу мир в черно-белом цвете, могу безмерно...
Близко к пограничному расстройству личности. Лечение у психиатра и психотерапевта.
Замирание сердца вечером
8 ответовЗдравствуйте, недавно потерял близких мне людей. Появились беспокойство за здоровье, чувство паники, боязнь смерти. Проходил лечение препаратами амитриптилин и фенибут. Пить таблетки бросил. Заболели почки. Недавно появилась другая проблема, проснулся от "замирания" сердца...
Здравствуйте. Такие состояния предпочтительнее лечить антидепрессантами группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин, пароксетин. Они более современные, имеют лучший профиль безопасности, чем амитриптилин. Есть у них и некоторые побочки, но встречаются они преимущественно в первые 2 недели от начала лечения, после чего проходят. Кроме того, желательно, помимо фармакотерапии, подключить к лечению психотерапию, в комплексе улучшение наступит гораздо быстрее.
Подскажите по вопросу, пожалуйста. Я уже несколько лет назад столкнулся с проблемой, но никогда не обращался к специалистам. Пару лет "копания в себе" дали понимание того, что у меня социофобия, которая вытекает из скопофобии(боязнь взглядов, боязнь выглядеть смешным, страх...
Здравствуйте! На мой взгляд у Вас дисморфоманический синдром , сочитающийся с социофобией. Вам следует очно обратиться к психиатру. Важно разобраться в рамках какого заболевания данный синдром, выяснить причины. Исходя из этого врач определиться с тактикой лечения. Лечение данной патологии-это совокупность психотерапии и фармакотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала пить каликсту, пью неделю по 30 мг., стала плохо засыпать, бегать в туалет ночью пару раз, температура третий день 37- 37.2, стала кружиться голова, раньше такого не было, не могу вылечиться с осени, уже отчаялась, ставят диагноз f 61 на основе ВСД. Сейчас паникую...
Здравствуйте. Ранее нарушение с мочеиспусканием были? Наличие температуры говорит о возможном вирусном заболевании, который не связан с приемом препаратов. На данный момент можете принять атаракс, он снизит тревогу. В дальнейшем рекомендую обратиться дополнительно к психотерапевту
Сон новорожденного
26 ответовДобрый вечер. Нам 2месяца и 5 дней. На протяжении нескольких дней малыш перестал спокойно спать днем и тем более ночью. По виду видно, что устал, хочет спать, много капризничает, трет ручками лицо, прикрывает глаза. Такое ощущение, что даже синяки под глазами. Днем может...
Здравствуйте Прикрепила пожалуйста описание УЗИ головного мозга ( НСГ)
Сложности со сном у ребёнка
16 ответовДобрый день. Ребенку 3г.8м. Очень большие сложности со сном. Если не разбужу около 8 утра, будет спать до 10-10:30, соответственно ни о каком дневном сне уже не может быть и речи. В 18-19:00 начинаются капризы (видно, что хочет спать). Поэтому буду в 8 утра. Пробуждение...
Екатерина, в принципе это нормальный сон. Но можно сдвинуть с на пол часа(это так же даст немного времени для раннего укладывания. По поводу будней утром)) Пробуйте немного с ребенком "договариваться": наверное есть красивые штанишки или любимая футболка, или игрушка. Вечером пусть укладывает игрушку и Вы проговаривайте тоже(вот ложись спать, завтра утром тебя(имя Сыночка) разбудит, соберет и пойдете создавать волшебство(что то в том духе что любит сын) Так же и вещи - вместе выберете вечером что "красивого и любимого" он хочет надеть завтра в сад и проговорите чтобы что - быть там сильным, показать рисунок на футболке воспитателю или "самым быстрым" с машинкой на футболке - то есть чтобы в голове появилась мотивация завтра там что то для себя получить(это так же заряжает и легче утром вставать) Пусть учится сам все выкладывать на стульчик и так как он хочет)) это важно - так и одеваться будет больше желания. А утром, когда просыпается(начните за 30 минут раньше будить - Вы сами встали пошли делать дела, а его поцелуйте погладьте и скажите тебя ждет... игрушка поднимай и собирай ее или вещи твои на стульчике заждались ну... пробовать варианты)) Потом это может выйти у него в самостоятельное желание. А пока будет давать позитивный настрой и приучать к самостоятельности(тем более что в этом возрасте деткам это очень нравится - когда им позволяют проявлять себя как взрослых). И у вас есть запас времени, чтобы он сам встал и подготовился. Вы можете минут через 5 заглядывать и подбадривать - ух ты уже глазки открыли, ого и штанишки надели)) Так же можно попробовать привлечь утром папу(с папами обычно меньше капризничают) - и папа в качестве примера - сам одевается и сын рядом - давай с тобой по мужски быстренько и вершить великие дела(детям, особенно мальчикам, очень важно когда они знают. что в течение дня будет что то героическое))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное состояние при пробуждении
10 ответовЗдравствуйте. Этой ночью произошел странный эпизод при пробуждении. Проснулась где-то в 5 утра и как будто не до конца пришла в сознание. Ощущение, что голова очень тяжёлая, все уши заложены, в глазах мутно и как будто проваливаюсь куда-то. На секунду подумала, теряю...
Это не опасно, гемодинамически не значимо, лечить не нужно