Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, лишний вес
14 ответовЗдравствуйте, Уже очень давно у меня бессонница, года 2-3, я лечилась у психотерапевта, потом она вернулась и я возобновила лечение. Сейчас, да и перед терапией я не испытывала стресс, у меня его нет вообще. Я перестаю спать и скорее из-за этого впоследствии переживаю, но не...
Анна, добрый день! Вам нужна, в перв. очередь консультация эндокринолога. Нужно обследоваться на инсулинорезистентность! Пока не вылечите еë, снизить вес будет сложно. проверить гормон пролактин, инсулин, индекс хома, ттг , т 4. Какой Ваш рост и вес?
Мне 20 лет. Когда сплю без будильника, то просыпаюсь ровно через 11 часов (+- 15 минут) вне зависимости от того, во сколько заснула - в 9 вечера или 2 ночи. Каждый раз, когда мне не нужно куда-то рано вставать и я могу спать столько, сколько хочу, получается 11 часов. После...
Если нет каких-либо отклонений в состоянии здоровья, то такая продолжительность сна может быть индивидуальной особенностью. Просто вашему организму требуется больше времени для восстановления. Конечно, в условиях реального времени трудно регулярно выделять для сна 11 часов, поэтому попробуйте пропить курс тонизирующих или общеукрепляющих препаратов. Это могут быть средства на основе элеутерококка , гинкго- билоба или женьшеня.
Остановка дыхания во сне
1 ответЗдравствуйте,моя проблема такова мучает бессонница уже лет пять ато и больше за ноч я магу просыпаться раз около десяти засыпаю быстро но спустя минут сорок обязательно просыпаюсь,а последнее время появилась ещё проблема мне не хватает воздуха дышать во сне я просыпаюсь от...
Добрый вечер. Вам нужно пройти кардиореспираторный мониторинг,для оценки тяжести апноэ во время сна. С результатами явиться или проконсультироваться с кардиологом..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
3 месяца назад появилась проблема с мочеиспускание и жжение в уретре после с мочеиспускание, без боли. Утром хожу по маленькому 500-700мл. мочи, а в течении дня постоянные позывы и выходит по 2,3 капли с напрягом, эрекция то-же страдает. И жжение после мочеиспусканию и утром...
Здравствуйте! Для уточнения причин данных симптомов и определения тактики лечения Вам необходимо пройти ряд исследований: общий анализ мочи , посев мочи на флору, посев эякулята на флору, мазок из уретры на инфекции, передающиеся половым путем(хламидия, микоплазма хоминис,микоплазма гениталиум, уреаплазма, трихомонада,гонококк. На основании этих исследований можно понять в чем дело и назначить адекватное лечение. УЗИ является вспомогательным методом диагностики , и на основании одного УЗИ диагноз простатит поставить нельзя.
С моей психикой что-то не так
26 ответовиногда слышу в голове голос, который дает мне команды во сне, и иногда слышу его наяву. чувствую постоянно сильное беспокойство, страх, которые не проходят. стала очень агрессивной, иногда,когда человек выводит, появляются мысли о том, как я его убиваю. еле сдерживаю себя,...
Здравствуйте. Как давно у вас появился этот голос? Чтотпооизошло в вашей жизни до плявлнрия этого симптома.?
Плохой тревожный сон
1 ответЗдравствуй подскажите пожалуйста что со мной происходит? Дело в том , что меня мучают навязчивые песни . Вечно прокручиваю их в голове, не целую, а именно припев или какие то слова. Не могу от них избавиться. Даже ночью когда просыпаюсь и то всплывает .... Замучалась....
Здравствуйте. С жалобами нужно обратиться к специалисту очно, после обследования Вам будет назначено лечение. По описанию можно предположить тревожное расстройство
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 7 дней назад стала повышать ципралекс с 15 мг до 20мг, повысила пока до 17,5,+ к этому принимаю трилептал (300мг 2 раза в день,его я пью уже больше 2 лет, от него идет сонливость, но я к ней привыкла) при повышении ципралекса заметила еще больше сонливости, я...
Сейчас принимаю только онлайн в пределах этого сайта
Почему не уходит тревога
1 ответНе уходящее чувство тревоги, частые панические атаки, ощущение нехватки воздуха. Пропал аппетит, 5 день не могу поесть, даже от мысли о еде становится не по себе, за это время заставила себя съесть только один йогурт и мандарин. Очень плохой сон, либо совсем уснуть не могу,...
Здравствуйте, Екатерина! Скажите пожалуйста, вы к кому то обращались? Что-нибудь принимаете?
Острые напушения сна длительно
7 ответовЗдравствуйте! Мне 37 лет и на фоне стресса в меня острые нарушения сна: тяжело засыпаю, просыпаюсь среди ночи, если засыпаю крепко, то просыпаюсь через папу часов и больше не засыпаю. Такие нарушения наблюдаю длительно - около 2 лет, но особенно остро в последние 8 месяцев....
Здравствуйте, нарушение сна это частый чемпион тревожного расстройства. Достаточно ли вы отдыхаете? Кроме Фенибута ничего больше не принимали? Пройдите пожалуйста тест и напишите результат. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
2 ответаСплю по 5-6 часов, засыпаю примерно час, иногда просыпаюсь ночью по несколько раз, вообще не снятся сны, просыпаюсь с забитым носом и с чувством будто переехали тысячии грузовиков, примерно 1-2 раза в месяц бывает такое, что не могу уснуть практически всю ночь и в итоге спать...
Здравствуйте! 《Сплю по 5-6 часов》 Во сколько вы ложитесь и во сколько встаёте? Ведь бывает и такое, что режим человека настолько разбалансирован, что циркадианные ритмы сбиваются и переход с цикла бодрствование на сон начинается либо раньше, когда человек ещё ведет активность, либо позже, когда человек ложится раньше чем ему хочется спать. По этой причине и получпется《засыпаю примерно час》- отсроченная фаза сна. Здесь крайне важно понять время в которое человек засыпает легче всего и как при этом протекает сон, во сколько встаёт. ✅《вообще не снятся сны》 - на фоне сильного переутомления, и/или частых пробуждений сны как правило не запоминаются и человеку кажется, что они не снятся. ✅《иногда просыпаюсь ночью по несколько раз》 ✅《просыпаюсь с забитым носом и с чувством будто переехали тысячии грузовиков》- Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений вызывающих данные симптомы, то это будут: ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов). При аллергическом рините, хроническом тонзилите и т.д. просвет дыхательных путей уменьшается, сила потока аоздуха снижается, возникает гипоксия, на фоне которой и происходит пробуждение. Поэтому исключить СОАС в первую очередь☝️ ▶️ Сильные стрессы и тревога. Либо не сильные, но длительно идущие. В этом случае обращаится к психотерапевту или клиническому психологу👩⚕️ Реже: ▶️ Преддиабет. Здесь характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️ ▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения; соответственно к урологу👩⚕️ ▶️и т.д. ✅《Пробовал соблюдать правила сна по типу не есть перед сном, проветривать комнату, никаких физ нагрузок перед сном и все остальное в течении месяца, ничего не помогает. Снотворными ни разу не пользовался.》