Почему не уходит тревога

Не уходящее чувство тревоги, частые панические атаки, ощущение нехватки воздуха. Пропал аппетит, 5 день не могу поесть, даже от мысли о еде становится не по себе, за это время заставила себя съесть только один йогурт и мандарин. Очень плохой сон, либо совсем уснуть не могу, либо на 3-4 часа могу уснуть, но моментами просыпаюсь. На момент когда просыпаюсь сильное чувство паники и тревоги. Возможно на фоне этого скачет давление и пульс всегда высокий, даже в спокойном состоянии, голова кругом