Остановка дыхания во сне

Здравствуйте,моя проблема такова мучает бессонница уже лет пять ато и больше за ноч я магу просыпаться раз около десяти засыпаю быстро но спустя минут сорок обязательно просыпаюсь,а последнее время появилась ещё проблема мне не хватает воздуха дышать во сне я просыпаюсь от того что не чём дышать потом делаю пару глубоких вдохов и всё вроде как нормализуется но стоит только заснуть как дыхание становится тише и тише пока не приведет к остановки а дальше всё за ново.Виктор 36 лет