Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстройство сна
20 ответовМне 32 года, замужем. Нахожусь в отпуске по уходу за ребёнком. Дочке 1.8. Мучает тревога, раздражение, не могу ночью подолгу уснуть, не могу расслабиться. Ребенок первый, требовательный. Почти от нее не могу отойти, постоянно подходит и берет за руку зовет играть, чтоб я...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Велаксин лечит тревожное расстройство
Слишком много сна у ребенка
5 ответовДобрый вечер. Мальчик, 1,6 года. Беспокоит количество сна. В понедельник была температура 37,7, лезут три клыка одновременно. На следующий день температура спала (не сбивали). Режим сна был обычный: ночь с 20-21 до 6-7 утра. Днем сон 2 часа. В среду появилась сыпь, похожая...
Здравствуйте На прорезывание зубов может быть вялость, а возможно ребенок действительно переносит вирусную инфекцию в лёгкой степени, которая проявляется только вялостью Главное - что кушает, в настроении Так же может быть и реагировать на изменения метеопогодных условий В таких случаях рекомендуют сдать общий анализ крови+ глюкозу + витамин д Рутинно обследовать сразу не рекомендуют, начать с осмотра педиатра, и анализов, а уже исходя из них- смотреть
Аритмия , апноэ , вышвыривание из сна
14 ответовПриветствую уважаемые врачи! Два года назад начала беспокоить аритмия. После перенесённого вирусного заболевания . бросало в пот , чувство замирания сердца. Проходило через пару мин после принятия анаприлина. Скорую вызвала, пытались словить на ЭКГ - не удалось. На узи сердца...
Здравствуйте! По холтеру ритм синусовый в течение суток, что является нормой. Показатели пульса в течение суток со склонностью к тахикардии. В таких случаях обычно советуем сдать анализы: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, калий, магний. Опасных для жизни блокад нет, нет пауз более 3 секунд, что является нормой. Патологических снижений пульса не зафиксировано. Экстрасистол нормальное в течение суток количество. (Норма до 1000 в сутки) Признаков ишемии не выявлено . Что касается апноэ, скажите пожалуйста, нет ли нарушения носового дыхания? Не храпите ночью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько дней назад в поезде после сна, обнаружила большой отек на нижней губе с одной стороны, днем поспала на другом боку просриулась отек уже на другой стороне, выпила цитрин, немисил и дома помазала траумель мазь прошло, сегодня после сна отекла верхняя губа одна...
Ольга, добрый день Прикрепите фото изменений
Здравствуйте. Были у врача, ребенку 4 года. Сказали плохое зрение + 3,50 - 3,25 175 + 4,25 - 3,25 11 Диагноз: смешанный астигматизм обоих глаз. Сказали, что нужны очки и назначили лечение. Говорят ребенок растет, а глазки нет. Поможет ли лечение? Очень переживаю. У...
Здравствуйте. У ребеночка дальнозоркость больше возрастной нормы и большой астигматизм. Все детки рождаются дальнозоркими с рефракцией примерно +3/+4 диоптрии. По мере роста глаза они перерастают этот плюс полностью к 7-8 годам. У вашего ребеночка сейчас +3.5 правый и +4.25 левый, глазки отстают в росте. Им постоянно приходится сильно напрягать мышцы, чтобы обеспечить хоть какое-то зрение. Особенно тяжело может быть при рассматривании объектов вблизи, в будущем при чтении, письме. А из-за астигматизма формируется ещё и 2 фокуса изображения, из-за этого оно двоится. Очки нужны обязательно на постоянное ношение, чтобы глазки росли и развивались правильно, чтобы не развилось осложнений - амблиопии (ленивый глаз) и косоглазия. До 4 лет активно, и далее до 8 лет формируется бинокулярное зрение , т.е. способность видеть двумя глазами одновременно. Если изображения в мозг попадает нечеткие от каждого глаза, их сложно сопоставить мозгу в единый образ, тогда мозг отключает прием информации с хуже видящего глаза, он не фокусирует и отклоняется, так развивается амблиопия и косоглазие. Вот чтобы он работал, не игнорировался мозгом,нужны очки. Очки обычно вначале выписывают слабее для более легкого привыкания. Через 3-4 месяца их нужно будет усилить до полной коррекции. По мере роста глазок дальнозоркость будет уменьшаться и к школе или годам к 10 примерно глазки ее перерастут, а вот такой большой астигматизм скорее всего останется и исправить зрение можно будет только после 18 лет (а лучше 21 года) методом лазерной коррекции зрения. Сейчас главное не дать развиться амблиопии и стойкому косоглазию.
Добрый день! Ребёнок 15 лет., жалуется на покалывание в сердце, пошли к врачу, узи в норме, ЭКГ сказали плохое. Врач говорит метаболизм плохой, Возможно Нервная система поменяла возбуждение и торможение. Это как такое может быть? Скажите, пожалуйста, на сколько серьёзно...
Метаболические изменения -это как раз изменения при анемии, дисгормональных, дефицитных состояниях. Про нервную систему - проявления вегетатвной дисфункции,т е некотрые изменения в балансе нервной и сердечно-сосудистой системами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервы, нет сна
17 ответовДоброе утро. Мне 31 год. Родила третьего ребеночка, доченьку. С месяц назад начались панические атаки, сна вообще нет. Ребёнок ночью плохо спит. На груди всегда. В голове сами по себе мысли лезут, какие то песни, то ещё какой то бред. Начинаю нервничать ещё больше. А началось...
Также во время приступа тревоги, ПА нужно стараться переключать внимание: послушать музыку, попытаться сосредоточиться на окружающих предметах - это поможет не замыкаться на переживаниях (например, можно закрыть глаза, сделать дыхательные упражнения, а затем, открыв глаза, зафиксировать первые пять предметов).
Сбитый режим сна
6 ответовЗдравствуйте. Моя проблема в сбитом режиме. Я работаю 1/3 и все свои выходные я сплю в среднем по 16 часов, иногда цифра доходит до 19. Пробовала заставлять себя вставать через 7-9 часов. Встать -то я могу, но бодрость длится либо пару часов, либо её нет изначально и меня...
Добрый день. К сожалению пока вы работаете 1/3, сложно наладить режим сна и бодрствования. Единственный вариант, когда Вы приходите с суток, спать ложиться только на ночь и спать не более 10 часов. Бывает ли у Вас возможность на работе поспать некоторое количество времени?
Серьезное нарушение сна
7 ответовДобрый день, у меня уже как две недели нет хорошего сна Постараюсь рассказать все детально За две недели до того как уезжал на вахту столкнулся с кашлем и сдавливанием в грудной клетке Начался страх , сходил проверился в больнице но ничего у меня не нашли и дали пропить...
Здравствуйте! Болезнь могла усиливать общий тревожный фон и давать бессоницу. Если состояние длится уже долго, то это повод обратиться к врачу. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение после сна
16 ответовДоброе утро! Сегодня резко проснулась, подскочила, сама не поняла почему и очень кружилась голова, всё вращалось, еще темно было в комнате, что усугубляло, не могла сфокусироваться, включила телевизор, головокружение прошло, померила давление, было 120 на 75, посидела...
Здравствуйте! Головная боль была после приступа головокружения? Накануне не нервничали/переутомления не было?