Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать быть удобным ?
2 ответаЗдравствуйте! Это уже крик души от усталости! Хочу перестать быть удобным для всех! Дело в том,что я являюсь удобным доя всех,но в ущерб себе. Я всегда всех понимаю, всегда пытаюсь помочь, всегда нахожу оправдания плохим поступкам. Это все потом обходится мне боком. Ситуация...
Здравствуйте, Алёна! Желание угождать, быть полезной всем - это нормально, когда в пределах Вашей комфортной зоны. Но надо научиться не по хитрому, а прямо и тактично сказать "сегодня не могу", "на сегодня у меня свои планы", если Вам неудобно. Вас не съедят. Когда силы преувеличиваешь, создается впечатление, что используют, а другим просто удобно, что кто-то за них решит их проблему, вопрос. Прежде чем выполнять чью-то просьбу надо объективно посмотреть на ситуацию, на сколько я готова помочь, какие мои планы, а насколько мне помогли. Должен быть балланс. Как нормализовать комфорт? Определить границы дозволенного (прямо гоаорить "нет" в ситуации, когда неудобно). Любить себя (позволять для себя почаще приятные вещи, улыбаться отражению в зеркале). Подумайте на досуге, почему возникла склонность всем угождать и позвольте себе быть слабой.
Недавно (около недели назад) начала встречаться с молодым человеком, приятный добрый юноша, у нас схожие мнения, и наши отношения более чем комфортны мне (и ему тоже, судя по его словам). Мы были знакомы уже долгое время, чувства свои я почти сразу осознавала, была в них...
Здравствуйте, Елена, Вы видите, что источник этой тревоги в Вашем прошлом, когда Вы были в зависимых и нездоровых отношениях и Вы утратили чувство доверия не к мужчинам, а прежде всего к себе! Вам важно проработать то прошлое и понять, как Вы можете выстраивать безопасные отношения для себя!
Депрессивный вид ревности
1 ответвстречаемся месяц, всё идеально. Знаю о её прошлых абьюзерских отношениях, я из них и вывел по большей части. Как только начались отношения мной начали овладевать навязчивые бредовые мысли. Она онлайн и не пишет, значит с кем то, не отписалась, значит с кем то, изменила...
Здравствуйте. Начните с психолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мы расстались 2,5 года у нас длились отношения, очень тяжело честно не ожидал от себя таких чувств к ней
Доброго времени суток. Время проживания расставания может быть равно половине нахождения в отношениях, но может быть и меньше. Нужно вспомнить, как жили до девушки и занова выстраивать свою жизнь. Не углубляться в чувства, которые причиняют боль. Чтобы не было зависимости от человека, нужно даже в отношениях разделять время на партнера и оставлять на себя время. Расстворение в партнере всегда после ухода даёт ощущение пустоты. Это нормальные чувства, потому что для человека характерны не только положительные эмоции. Можно обратиться к психологу для выстраивания новых установок, восприятия и тд., проработать прошлые отношения. Сейчас нужно занять своё свободное время собой, своими делами и направить внимание на достижение чего-то для себя, а не в мысли, которые причиняют дискомфорт.
Доплер, срок 37.3
7 ответовДобрый день Была сегодня на очередном доплере. Прокомментируйте, пожалуйста, результаты СМА и Церебро-плацентарного отношения. Норма ли это? Спасибо
Здравствуйте все показатели в пределах нормы Если вас смущает фраза выше 5 центиля то это тоже в пределах нормы Если простыми словами те значения которые в середине диапазона нормальных показателей это 5 центиль , чуть выше среднего ,соответственно выше 5 центиля ,что так же в пределах нормы Поэтому не переживайте все с кровотоками хорошо !
Созависимость
9 ответовЗдравствуйте, осознала, что имею созависимые отношения и вобще, склонна к созависимому поведению... какие есть способы быстро из этого выбраться?
Здравствуйте! Сразу отвечу - быстро нельзя , вы много лет жили с зависимым поведением , это часть вашей личности. Но решить эту проблему можно. Очень рекомендую вам книгу «женщины , которые слишком сильно любят». А так же важно разбираться , что дает вам зависимость в отношениях , какие ваши потребности закрывает ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вступила в отношения с человеком, с которым год были передружба- недоотношения, сейчас не могу ему доверять и очень боюсь
Здравствуйте. Вы боитесь, что встречаясь с вами человек может дружить с кем-то еще и их дружба может перерасти в роман? Недоверие есть потому что уже как-то вас обманывал этот человек? Слишком мало данных.
Очень часто ссоримся с молодым человеком, из-за моего недоверия , как это исправить? И чтобы отношения стали намного лучше?
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Ольга, понимаю ваши чувства ! Важно рационализироваться , ответить себе честно на вопрос мои мысли и недоверие основано на реальных фактах или на тревоге. Если на тревоге и потологической реальности это может обесценивать чувства партнера и вбивать в клик в ваши отношения. Вышлю вам универсальный опросник для работы с мыслями и проверки их на достоверность 1 . Мой страх основан на фактах или на «кажется , предчувствую»? 2. Другой человек (знакомый или абстрактный) стал бы тревожиться на моем месте ? 3. Что самое страшное может произойти из действительно вероятных сценариев? 4. Каков процент вероятности того, что произойдет самое страшное? 5. В данный момент я смотрю на все возможные исходы событий или только на негативные ? 6. Чаще всего мои страхи (тревоги) сбываются или остаются фантазиями? 7. Как лучше всего может закончиться ситуация? 8. Чем вероятнее она закончится? С уважением, Александра Константиновна.
Отношения расставаться или нет
10 ответовДобрый день! Прошу помощи в ситуации. Прошу прощение заранее за длинное описание ситуации, но по другому не будет понятно, что происходит. Спасибо заранее тем, кто дочитает:) Итак: Встречаемся с девушкой 10 месяцев.. мне 28 будет 29, ей 26 будет в августе...
Два взрослых человека испытывают симпатию друг к другу, но абсолютно ничего не знают друг о друге. По вашим словам девушка совершенно не идёт на контакт, а без открытости отношения невозможны. Если вам дорог этот человек, то пытайтесь вывести ее на откровение, женщины как и мужчины тоже бывают очень замкнутые.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложные отношения с мамой
19 ответовЗдравствуйте. Много раз я уже писала про сложные отношения с мамой. И опять мне не обойтись без вашей помощи. Дело в том, что, если вкратце, в подростковом возрасте она осталась без отца (моего,развелись) и работы и всю злость вымещала на мне. А он её всю жизнь обижал,...
Ксения, здравствуйте! Вы действительно очень многое уже изменили и все время улучшаете и саму себя и отношения с мамой!))Это правда огромная работа! Но мы все живые люди и так хочется тепла)) тем более - мама - это связь на всю жизнь и ее слова ранят очень сильно)) Вы поехали к маме, привезли подарки, с открытым сердцем хотели ее порадовать - то есть были готовы и раскрылись как любящая дочь - и это здорово!да, пусть и есть внутри еще очень много всего не проработанного- но не выбирая роль жертвы, а идя навстречу - вы сами стали автором своей жизни - и это ваша заслуга!!! Там у мамы в гостях для вас было много триггерных ситуаций с которыми вы пытались справиться и не сильно переключали психику на это. Приехав домой, как вы и пишите. мама стала проявлять интерес и звонить Вам - естественно внутри вас Ваша внутренняя маленькая Ксюша откликнулась и затрепетала - но мамины слова для нее(той маленькой) конечно болезненны((Это сейчас вы взрослая самодостаточная молодая женщина понимаете, что мамины слова не имеют значения и вы достигли многого, и Вы очень дороги и ценны своему мужу. Но больно той Вашей раненой маленькой девочке - которая все еще перед мамой так беззащитна)) Ксения - вы постепенно укрепите эту связь с собой)) В такие моменты будьте к себе очень чуткой и бережной: обнимите себя или положите руку на сердце и скажите - что мы то знаем кто мы такие, что мы из себя представляем)) Я очень люблю тебя моя маленькая девочка и не дам в обиду! теперь мы можем сами выбирать и делать то что хотим и никто нам не может помешать! И посмотрите на маму глазами сочувствия: ведь она скорее всего искренне проявила интерес и заботу(ну нет у нее умения быть чуткой и заботливой так как это умеете делать вы- знаете, это как без рук стараться обнять и ранишь - то носом, то лбом...) Мама Ваша не имеет этих "эмоциональных рук" вот и происходит, что ее внимание и забота - ранят(( но точно не со зла. Ведь и звонит, и заботиться, и про мужа волнуется)) Но да, по своему. И вы очень большая молодец- просто совершили огромную работу и сумели вырастить в себе чуткую и нежную натуру - это только ваш труд и умение жить и любить!!! А мамины фраза - просто из детства воспринимаются так - будто они имеют силу сбываться - ведь там в детстве для нас родители это волшебники!)) И Ваша восприимчивость опять немного ушла в эту сторону и встревожилась. Но точно мамины слова не имеют никакой силы, она пыталась как то по своему проявить свое внимание) И на самом деле- это то же ваша работа и изменения - это Ваше движение ей навстречу помогает маме становиться теплее, учиться быть ближе и внимательнее) Так что берегите себя, радуйтесь жизни и стремитесь и дальше к своим целям- все обязательно у Вас будет складываться хорошо!
