Депрессивный вид ревности

встречаемся месяц, всё идеально. Знаю о её прошлых абьюзерских отношениях, я из них и вывел по большей части. Как только начались отношения мной начали овладевать навязчивые бредовые мысли. Она онлайн и не пишет, значит с кем то, не отписалась, значит с кем то, изменила планы, изменяет. Отношения параллельно развиваются, чувствую что любит, совсем недавно познакомились с родителями. Один раз была ссора по поводу ревности, успокоила и объяснила, что никого нет и что она не собственность. У меня низкая самооценка от воспитания. Мысли перекрывают все мои логические рассуждения и вводят в апатию и гнев, что сказывается на мне очень негативно. Девушке ничего не говорю, но есть чувство что проще закончить отношения, чем всё это терпеть и не дай бог в порыве выяснять отношения. В телефон её принципиально не смотрю, хотя она не против. Стараюсь не потакать эмоциям. Как научится доверять и какому специалисту обратится, к психологу или это уже психотерапевт. Был негативный опыт, мне изменяли в прошлых отношениях.