Что вас беспокоит?
Недоверие к партнеру , постоянные загоны , самовнушения, ссоры с молодым человеком, как с этим справится?
Очень часто ссоримся с молодым человеком, из-за моего недоверия , как это исправить? И чтобы отношения стали намного лучше?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!
Ольга, понимаю ваши чувства ! Важно рационализироваться , ответить себе честно на вопрос мои мысли и недоверие основано на реальных фактах или на тревоге.
Если на тревоге и потологической реальности это может обесценивать чувства партнера и вбивать в клик в ваши отношения.
Вышлю вам универсальный опросник для работы с мыслями и проверки их на достоверность
1 . Мой страх основан на фактах или на «кажется , предчувствую»?
2. Другой человек (знакомый или абстрактный) стал бы тревожиться на моем месте ?
3. Что самое страшное может произойти из действительно вероятных сценариев?
4. Каков процент вероятности того, что произойдет самое страшное?
5. В данный момент я смотрю на все возможные исходы событий или только на негативные ?
6. Чаще всего мои страхи (тревоги) сбываются или остаются фантазиями?
7. Как лучше всего может закончиться ситуация?
8. Чем вероятнее она закончится?
С уважением, Александра Константиновна.
Похожие вопросы по теме
- 11 часов назад41 ответ
- 10 Июля 16 ответов
- 10 Июля 58 ответов
- 10 Июля 29 ответов