Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последнее время я столкнулась с проблемой: мой режим сна полностью сбился. Я часто не могу заснуть по ночам и, в итоге, засыпаю только под утро, примерно в 6 или 7 часов. Я отчаянно пытаюсь восстановить здоровый сон, но пока безуспешно. Не могли бы вы посоветовать...
Здравствуйте Пациенты до 18 лет наблюдаются у педиатров. При нарушении режима рекомендую : спальную комнату зашторивать темными шторами (блэк аут), исключить посторонний шум, источники звука. Перед сном за 1 час исключить телефон, телевизор , все то, что может вызывать перевозбуждение нервной системы. Рекомендуется спокойные книги, расслабляющие ванны. Если вы не можете уснуть ночью, и засыпаете в 6-7 утра, один день вам нужно не ложится спать в 6-7 утра, так скажем «пересидеть». Не ложитесь спать утром и днем, дождитесь вечера, лягте спать в 21-22 часа.
Как считается ночной сон
1 ответДобрый день! Подскажите, как считать ночной сон правильно. Ребенку 2 мес., норма ночного сна 10-12 часов. Количество часов ночного сна считается вместе с временем кормления (ребенок всегда ест спящим) или без кормлений должно быть 10-12 часов. Еще вопрос, ребенок спит только...
Здравствуйте, если ребенок кушает с закрытыми глазами, то это считается временем сна. Пробуждение на кормление может быть так часто, как этого хочет малыш. Если ребёнок долго не бодрствует ночью (не более 15 минут) , то обычно не рекомендуют что-то менять в режиме.
Хочу вернуть Гв
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста что делать? Мы решили закончить ГВ, пила таблетки для прекращения лактации (бромокриптин-рихтер) пила 5 дней, ребенка отдали родителям на это время, но я поняла что хочу вернуть Гв, я поняла свои ошибки, что делать в этой ситуации? Сколько...
можно сразу начинать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу вернуть отношения
13 ответовДобрый день! Я постараюсь изложить всю свою проблему и очень рассчитываю на Вашу помощь. Мне 26 лет, есть дочь 8 лет. Три года я встречалась с молодым человеком, на год младше меня. У нас были проблемы в отношениях, так как я была требовательна, и никогда не давал мне понять,...
Если вы не были с ним счастливы, то вы не можете быть уверены, что будете с ним счастливы. Вы не можете быть уверенной, что в случае если мужчина к вам вернётся хорошие моменты будут как прежде, что он будет вести себя как прежде, может быть даже хуже. Если вы не знаете смогли бы простить, то и он не знает. Сейчас вы можете только доказать своей дружбой и хорошим отношением, что вы стали лучше и только потом дать понять, что готовы начать отношения с чистого улучшенного листа.
Вернуть лактацию
6 ответовПодскажите пожалуйста можно ли вернуть в хорошем объеме лактацию. Нам 3 месяца, сейчас кушаем большую часть смесь Нэнни 1 с пребиотиками. Весим 6800 гр, кушаем 125-130 мл смеси за кормление. Хочу выйти хотя бы на смешанное кормление, чтобы 50/50 было, если вдруг получится что...
Здравствуйте! Самое верное и правильное - чаще прикладывать малыша к груди. Лактация работает по системе «спрос рождает предложение». Можете пить большое количество теплой жидкости - вода, чай, морсы , здесь неважно. Различные БАДы для усиления лактации (например, те же лактогонные чаи) - сомнительны в эффективности, но можете попробовать. Но в основе всего лежит только одно- частые прикладывания. Также попробуйте обратиться к консультанту по ГВ. Некоторые из них работают онлайн. Сейчас таких специалистов очень много.
Как вернуть доверие и отношения?
16 ответовЗдравствуйте,мне 18 лет, встречался с девушкой на протяжении 2,5 лет,ей на данный момент 16 лет. Много было взлётов и падений, у моей девушки был тяжёлый прошлый опыт в отношениях где ей врали и изменили. Вчера расстались из-за того, что я ей соврал на счёт того, что ещё...
Да можно спрашивать, но очень редко и ненавязчиво, например через 2 недели, потом ещё через 2. Так она будет знать, что она вам нужна, но вы даёте ей необходимое время и свободу в размышлениях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дневной сон, 2 года
4 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора. Прошу помочь советов. Ребёнку 2.1 , около 2 лет стал периодически отказываться от дневного сна, на данный момент уже неделю не спит его. Понимаю, что это не есть хорошо, но ничего не могу сделать. Ритуалы были строгие перед сном всегда, режим...
Здравствуйте.да это не есть хорошо,т.к ребенок перевозбуждается,становится капризным от этого и качество ночного сна страдает.НО!!есть дети ,которые и не спят днем,часто это относится к гиперактивным.поэтому "не есть хороше",не значит не норма. Вы вспомните как ребенок с 2 снов на 1 переходил,также были сложности,где переспить,где недоспит,и тут также.насильно неукладывайте.до 18.00активные игры,свежий воздуй.после спокойный прогулки,игры ,без тв,телефоном и т.д.. Либо давайте ему вздментуть кпримеру на улице пару минут,что бы не пришоль тянуть к ночи
Здравствуйте! Я без секса могу прожить месяц точно, если не больше. До родов я в этом вопросе была очень активной. Но после родов, секс стал все реже, а спустя три года после родов, его вообще нету. Как вернуть желание? Мужа я своего люблю, но раньше во мне прям горело ( так...
Это проблема всех замужних дам после родов. Рекомендую вам обратиться к психологу,психотерапевту для выявления причины. Возможно вы устали от бытовухи, а муж вас "не понимает" и не поймёт. Так что записывайтесь к специалисту и слушайте его советы.
Здравствуйте. Начну с того, что у меня психическое заболевание, но никаких проблем со сном не было. В одну из госпитализаций мне ошибочно назначили препарат аминазин, принимала я его в течении 3-х месяцев. Когда вернулась домой, у меня пропал естественный сон, я больше не...
Здравствуйте! Нарушения сна у вас вследствие психического заболевания, поэтому лекарства принимать надо, тем более такой длительный анамнез приема, понимаете, организм будет ждать когда его усыпят. Если проснуться трудно и наутро вялость, возможно стоит снизить дозировки, обсудите это со своим доктором.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасный сон
10 ответовЗдравствуйте! Две недели плохо спит сын, ему 2 года. Очень часто просыпается ночью и ноет, было только ночной сон так, а сейчас и в дневной сон тоже. Он просто начинает как бы психовать и хныкать
Здравствуйте! Обстановка в семье не менялась? Зубы все вылезли? На учёте у невролога не стоите? Как развит ребёнок?