Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж эгоист?
1 ответЗдравствуйте! Мы в браке 11 лет, 2 сына. Один школьник, другой в садике. Муж последние 4 месяца не работает, я работаю, у него есть кредиты, дома не помогает, ничего не делает, гора посуд, пустой холодильник, после работы прихожу уставшая. Утром когда мы уходим, он спит, чсю...
Алсу, здравствуйте! Вы делаете очень много для семьи, и важно, чтобы ваши усилия были замечены, а потребности в поддержке, заботе и партнерстве — учтены. Чувствуете ли вы, что есть ресурс обсуждать с мужем изменения (распределение обязанностей, терапия) или силы исчерпаны? Как сейчас обеспечиваются базовые потребности ваши и детей? Есть ли поддержка (мама, друзья), к которой можно обратиться? Решение о разводе- Это серьезный шаг. Готовы ли вы к его юридическим, эмоциональным и бытовым последствиям? Важно продумать план, если решите действовать. Вы имеете право на уважение, помощь и эмоциональную близость.
Немеют пальцы руки
9 ответовРаботаю парикмахером уже 5 лет. Работы достаточно много. График 5/2,6/1. Месяц назад по утрам начали неметь пальцы правой руки, с утра даже телефон не могла в руки взять. Буквально через час становилось лучше. Две недели назад пальцы начали неметь уже и в течении дня, и при...
Здравствуйте, Ксения! Профессиональным заболеванием парикмахеров является туннельный синдром запястья. Обычно, при подобной клинике назначают препараты улучшающие нервно-мышечную передачу на основе ипидакрина (аксамон, ипигрикс) внутримышечно по 15мг(1 мл) 10 дней, а затем курс таблеток по 20 мг 2 раза в день 1 месяц . Кроме того, показано применение гормонов. Либо методом прицельных блокад, либо с помощью физиотерапии(например, ультразвук с гидрокортизоновой мазью) Так же важно носить ортез на запястье.
Боль в глазных мышцах
17 ответовЗдравсвуйте, у меня высокая миопия (-10 диопт). Я ношу контактные линзы Alcon Night and Day (на 1 мес). Вижу в них близко к единице, комфортно, голова в них не болит, ничего не расплывается. Видно хорошо как вблизи, так и вдали. НО когда работаю вблизи через какое-то время...
Их не обязательно использовать только при пресбиопии. Вам они подойдут, просто нужно их в оптике подобрать, объяснив оптометристу Ваши пожелания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх выходить на работу
15 ответовЗдравствуйте , есть невроз начался он в 21 году с панических атак , была агорафобия смогла преодолеть с помощью психолога, таблетки не пила . Появился страх выходить на работу и от мысли о том что нужно будет ходить 5 дней в неделю на работу вызывает тревогу и страх не...
Юлия, здравствуйте. Ну а что самое страшное случится: не справитесь, - уволитесь или перейдете на 0,5 ставки. + можно также параллельно проходить психотерапию, чтобы специалист Вас настраивал, прорабатывал Ваши страхи и т.д. Если тревога будет сильная, то можно добавить в течение первого месяца на работе какой-нибудь противотревожный препарат. Так что всё решаемо.
Психогенная одышка
28 ответовЗдравствуйте! С тревожным расстройством я уже знакома практически 3 года. За это время пережила различные симптомы, поборола их. АД не принимала, принимала 1 раз Грандаксин вначале лечения. На данный момент меня беспокоит нехватка кислорода, одышка, иногда не могут зевнуть....
Добрый вечер! Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно и если "психогенная отдышка" в итоге, то тогда работать с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Есть дыхательные техники "Дыхание по квадрату". Заведите себе правило в офисе за рабочим столом делать перерывы, где Вы будете делать маленькие упражнения, массаж шеи, пройтись, потянуться. Также мышечные релаксации по Джекобсону можно использовать. Помните, что всё это временно и Вам обязательно станет лучше!
Подтекания вод ?
5 ответов28 недель беременности , с начала беременности ношу урологические прокладки но сейчас стала задумываться вдруг это воды , трусы стали мокрые каждый день пока доеду до работы мокрые и желтые в районе лобка в течении дня тоже самое , ночью нет практически на утро тоже но на...
Здравствуйте. Учитывая тот факт, что выделения такие отмечаются с начала беременности, к этому сроку на узи не могло бы физически быть нормальное количество околоплодных вод, если бы это были действительно они. Плюс воды не имеют цвета и запаха, они прозрачные и текут постоянно. А вот увеличение объема влагалищных выделений — известный феномен, который хоть и тревожит многих беременных, является по сути физиологической нормой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, выгорание
20 ответовЗдравствуйте. Попробую кратко описать свою проблему. Работаю в аптеке, фармацевт. Нагрузки на работе очень большие. За смену проходит 160- 170 человек, работаю одна. Иногда приходит заведующая, у нее 2 аптеки. Очень устаю, работа мне моя не особо нравится. Дома в свои...
Здравствуйте, Виктория! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Сперва действительно следует исключить депрессию, пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS, пришлите мне значения, после смогу более предметно вас проконсультировать. Психологии известны несколько возможных вариантов депрессивного состояния например невротическая депрессия , вызванная стрессом и скрытая и др. Поэтому лучше начать всетаки с исключения Расскажите о себе больше . Вы замужем ? Есть ли у вас дети, с кем живете? Есть хорошая литература , которую можно использовать в рамках самопомощи Например - «Не верь всему, что чувствуешь» автор Дэвид Бернс Для женщин «Не просто устала. Как распознать и преодолеть депрессию» автор Анна Кирьянова С уважением, Александра Константиновна!
Здравствуйте! Согласно Приказу Министерства здравоохранения РФ от 26 декабря 2023 г. № 720н большинство психиатрических диагнозов является противопоказанием для определённых видов деятельности. В том числе для работы в сфере образования. Однако может ли наличие длительной...
Здравствуйте. К каждому диагнозу в этом приказе есть примечания. В частности, в примечании к диагнозу F21 указано, что противопоказания устанавливаются лишь "в случае если расстройства являются хроническими и затяжными с тяжелыми стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями". Наличие у Вас хорошей социальной и трудовой адаптации, подтвержденные характеристикой, отсутствие тяжелых болезненных проявлений (=наличие группы инвалидности), обострений (=госпитализаций в психиатрический стационар), позволяет рассмотреть вопрос о снятии Вас с диспансерного наблюдения и о констатации отсутствия противопоказаний для осуществления отдельных видов деятельности. Психологическое обследование и характеристика нужны для того, чтобы в мед. документации имелись объективные сведения о Вашем состоянии здоровья.
Доживаю
81 ответЗдравствуйте. Мне 30 лет и половину из них чувствую, что доживаю. А первую половину меня тошнило от себя, поэтому я ничего не делала - никак не развивалась. Вроде в детстве хотела петь, но у меня такой поганый писклявый голос, что я и попросить стеснялась. К тому же мама на...
Здравствуйте, есть очень хорошие книги М.Е. Литвак "Если хочешь быть счастливым", "Как узнать и изменить свою судьбу". Рекомендую вам прочесть и рекомендации начать привносить в свою жизнь. В этих книгах вы найдете для себя много ответов. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поведение кота
1 ответЗдравствуйте, пришел с работы, кот весь запуганный, боится каждого шороха, в комнаты, где любил проводить время, не заходит, весь дергается, но при этом кушает, ходит в туалет, вылизывается и не прячется никуда. Подскажите пожалуйста что делать
Владислав, здравствуйте! Вопрос по поведенческим особенностям котика в компетенции ветеринаров, психологи такие вопросы не решают. Вам нужно перевести ваш вопрос в раздел ветеринары.