Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР или нет
5 ответовЗдравствуйте, у меня произошла следующая ситуация: я шёл по улице в начале января и тут пришла мысль, что могу причинить вред окружающим, я очень испугался, пытался избавиться от этой мысли, но она как ком нарастала и становилась больше. Вопрос такой: мог ли я нанести вред...
Здравствуйте! Не переживайте, данная симптоматика имеет место быть при ОКР. Вы не причините никому вреда. Но я вам советую обратиться к психотерапевту для консультации. Лучше поработать в технике кпт. Так же в вашем случае показана терапия антидепрессантами группы сиозс. С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Пью АД 6 недель. Побочек не было. После 2 недель тревога уменьшилась стало легче дышать исчезла тяжесть в груди, стала спокойнее. Но на 6 неделе приема случилась ПА сильнее чем были раньше и стали мысли о каких то надуманных болезней; шум в ушах, светобоязень, першение в...
Будьте здоровы!
Мне всего 14 лет и я уже чувствую отклонения в голове, мои мысли не контролируются, извращения вижу в голове со всеми предметами, чувствую себя геем, еще я зоофил, что мне 14 лет и я незнаю что мне Хочется самоубить себя извращаться над кем то, в моей голове что то ужасное...
Добрый день! Ваши мысли вас не определяют, они не делают вас плохим человеком или извращенцем. И он навязчивых мыслей можно избавиться очень эффективно. Не думать мысли не вариант, чем больше отгоняете их, тем сильнее они лезут в голову. Поговорите с родителями, обратитесь на прием к психиатру. Мону посоветовать книгу по этой тематике, можно начать с этого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как доказать себе реальность мира
7 ответовЗдравствуйте, у меня есть поставленный диагноз психиатром "Синдром деперсонализации дереализации на фоне тревожно -депрессивного расстройства", я принимаю антидепрессанты на данный момент и они помогают в том, что я меньше испытываю панических атак и тревоги, но тем не менее...
Здравствуйте! По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием Поэтому вам показана психотерапия , так вы себе и докажете о реальности мира. По поводу панических атак: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Слизь , вздутие
53 ответаУже на протяжении нескольких лет мучает живот -вздутие, запоры, слизь в кале, справа под ребром боли , верхней части живота , при проведении узи обп обнаружили полипы в желчном , был поставлен диагноз холецистит хронический и панкреатит, при проведении анализа кала выявлен...
Здравствуйте, любой воспалительный процесс может сопровождаться подобной симптоматикой, скажите вы проводили колоноскопию? Рекомендую также сдать кровь на лактазную недостаточность.
Голос в голове
6 ответовздравствуйте. почти год назад появились мысли: «вдруг я кого-то убью». месяц назад начала работу с психотерапевтом, поставил окр. начиталась про шизофрению и голоса и вот недавно появился будто мысленный голос, который говорит, например, «убей этого человека», «убей себя» и...
Здравствуйте. Анна, по вашему описанию больше данных за ОКР. При этом заболевании присутствуют навязчивые мысли, которые противоречат вашей морали , поэтому и возникает страх. Опасаться развития шизофрении не нужно, у вас не больше шансов, чем у всего остального населения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже несколько лет наблюдаю что у меня достаточно часто появляются навязчивые мысли, около года назад было такое что если я не сделаю то что мне придет в голову, будет плохое чувство. Но сейчас этого стало меньше и больше стали появляться навязчивые мысли,...
Добрый день! Не похоже на ОКР, рекомендую сеансы с психотерапевтом не менее 5 севнсов
Недавно я родила ребенка, малышу 8 месяцев. С рождения малыша стала супер тревожной, иногда это доходит до абсурда Очень сильно устаю от этих мыслей, сплю из-за этого плохо, наверно даже и не сплю, постоянно в голове крутятся очень плохие мысли. Кажется как будто ребенок...
Здравствуйте. Описанная симптоматика может говорить о расстройстве тревожного характера с ипохондрией. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Здравствуйте! Страдаю тревожностью. Проявляется по разному. Чаще ощущениями в теле, психосоматика. Заболит что то и сразу тревога. Часто бывают боли напряжения. Была у врача прописал Дулоксенту. После праздников начну пить. Но меня очень тревожат иногда ощущения напряжения...
Здравствуйте Вероятнее ваши симптомы в рамках тревожного -депрессивного расстройства Лечение верное ( антидепрессант ) Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги Добавить когнитивно-поведенческую терапию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия
19 ответовНе знаю что делать , с момента родов прошло почти 3 месяца , но вот уже 4 день меня прям накрывает особенно с утра , тревожность сильная , мысли что боюсь остаться одна дома с ребенком когда муж уходит, второй день сон вообще поверхностный , пью валериану и пустырник , но...
Здравствуйте. Здесь Вам лучше очно обратиться к врачу. Можно предположить тревожно-депрессивное расстройство или послеродовую депрессию. Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Это рецептурные препараты. Их нельзя принимать при грудном вскармливании. При грудном вскармливании в качестве исключения можно принимать только антидепрессант сертралин (Золофт). Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию.
