Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть при гипотиреозе
1 ответДобрый день! Подскажите, как наконец добиться того, чтобы начал уходить. Гипотиреоз, пью Тироксин, веду подсчёт калорий, занимаюсь упражнениями, которые мне под силу, хожу на дорожке. Рост 162, вес 115(
Здравствуйте. Если ТТГ в норме на тироксине, то гипотиреоза нет, соответственно, он не виноват в вашей проблеме. Если есть стрии, тенденция к высокому давлению - исключите избыток кортизола, определив его в слюне вечером или в суточной моче. Если кортизол в норме, самостоятельно снизить вес не получается, то пробуйте снизить его с помощью инъекционного препарата из группы арГПП-1, например - семаглутид (семавик, квинсента, велгия). Если есть узлы в щитовидной железе, то нужно исключить медуллярный рак щитовидной железы, сдав анализ на кальцитонин. Оцените функцию печени и почек, определив АЛТ, АСТ и креатинин. Если не было острого панкреатита в течение жизни, кальцитонин в норме, нет выраженного повышения АЛТ, АСТ и креатинина, то использование препарата из группы арГПП-1 не противопоказано.
Не могу похудеть
1 ответНе могу сбросить вес после второй беременности. Дефицит калорий не помогает. Может нужно сдать какие-то анализы? Сейчас вес держит 67, хотелось бы обратно свой вес вернуть на 50кг
Здравствуйте Менструации регулярные? Из анализов: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - гликированный гемоглобин - ТТГ, Т4 св. - ферритин - витамин Д
Метаболизм
2 ответаЗдравствуйте! Лет с 16 считаю калории и веду здоровый образ жизни. Калорий в 19 лет был 1800 калорий примерно, но мой вес начал расти и он упал до 1400. Сейчас 20 лет, работаю моделью в Китае и нужны параметры. Пять месяцев назад похудела до 45, когда перестала считать...
Здравствуйте. Рост и вес? Учитывая, что вес всегда очень низкий у моделей и тут скорее потеря мышечной массы идёт при похудении у вас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение(рпп)
1 ответЗдравствуйте, помогите мне пожалуйста. После диет я из худой превратилась в толстую и теперь я никак не могу похудеть. Я снова пытаюсь худеть также,как и раньше, но я не худею от своей дифицитной нормы калорий, но когда я снизила и ела меньше, то я все равно не худела. Тогда...
Здравствуйте. Ваш индекс массы тела 19,8. Вам нужно обратится к психотерапевту.
Какой калорийности придерживаться?
5 ответовЗдравствуйте! Хочу сбросить вес. Цель - 5 кг. Рост - 154 см. Вес на данный момент - 59,5 кг. Возраст - 34 года. Хотелось бы, чтобы Вы помогли сориентироваться с нормой калорий. Из активности - не менее 10 000 шагов в день. Чаще всего получается больше. Хожу на дорожке или...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Похудение
1 ответЗдравствуйте ! Не скажите такие препараты как «Блокатор калорий» («Фарм-Про», Россия) , и Л-Карнетин, между собой сочетаются нормально ? В плане они совместимы ? Побочных эффектов ни каких не должно же быть ?
Здравствуйте, это БАДы, поэтому их совместимость и побочные действия никто не изучал. Исходя из состава, совмещать можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
2 ответаЗдравствуйте! Мне 18. Нахожусь на дефиците калорий , но вес стоит на месте. Стараюсь всегда ориентироваться на чувство голода. Не могу понять в чём ошибка моих действий. Бывают лёгкие домашние тренировки.
Здравствуйте.
Здравствуйте, возник спор с подругой, поэтому прошу ответить на мой вопрос. Зависит ли то насколько быстро я захочу есть от количества съеденных калорий? От чего вообще зависит скорость прихода голода?
Здравствуйте, от уровня глюкозы в крови, от количества клетчатки в съеденной еде, от количества белка и жиров в съеденной еде, от уровня лептина и грелина в крови.
Не получается похудеть
1 ответВес 75 кг при росте 157. В течении 10 лет скидывала и набирала обратно вес. Сейчас даже при дефиците калорий и физической нагрузке вес не уходит. Почему так может быть?
Здравствуйте! Возможно, что-то не так в вашем дефиците калорий и/или физической активности Поведите дневник питания несколько дней и обратитесь с ним к эндокринологу Врач оценит рацион, жалобы, осмотрит вас, даст рекомендации по питанию и необходимому дообследованию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О диете и правильное питание
4 ответаЗдравствуйте, обращаюсь с проблемой, не могу похудеть , сижу на интервальном голодании в день до 800 калорий употребляю бывает меньше , вешу 76кг за неделю диеты не похудела ни на 1 кг!!!!
Здравствуйте.