Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,на протяжении порядка 2 месяцев я нахожусь в непонятном состоянии.Начнем,я заканчиваю техникум,на носу диплом,ну и соотвественно армия.И как мне кажется проблема как раз в этом.Все началось в середине весны.Начала появляться травка,солнышко светит,все это раньше...
К сожалению, психолог не компетентен таблетки назначать. Но вы абсолютно правы -все в голове. Таблетки -это как костыли - с ними легче справиться. Но работать надо с собой. Ваша тревога - она на вас не нападает неожиданно, вы ее формируете своим восприятием происходящего. Попробуйте менять восприятие - с минуса на плюс. Все, что происходит с вами - вам на пользу, это ваш опыт. Станьте сами себе поддерживающим другом.
Депрессия
2 ответаЯ очень чувствительный и впечатлительный человек, я очень скромная, медлительная и стеснительная. Из-за этого много проблем. Потому что люди хотят видеть уверенность, искру, наглость, вульгарность. Но несмотря на это, я могу быть весёлой и дружелюбной, а также вежливой и...
Здравствуйте
Впервые и наиболее сильно это состояние появилось в 16 во время игры за компьютером в стратегии, которые требуют полное погружение в игровой процесс при длительных сеансах (часов 8-10). Сначала это состояние проходило через несколько часов после прекращения игры, но потом для...
Здравствуйте. По описанной симптоматике сложно делать выводы. Рекомендую обратится за личной консультацией к врачу-психиатру,психотерапевту,чтобы собрать подробный анамнез,оценить психический и соматический статус. Без этого не определить диагнози тактику лечения. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивое желание убить себя
2 ответаЯ не хочу жить своей жизнью. Наверное я не хочу умирать, я не уверена, но мне бы хотелось жить, но я не хочу жить так, как живу сейчас. У меня ужасные проблемы с матерью, с самого детства мы не можем наладить наши отношения. Вечные ссоры, постоянная ругань и крики, я слышу...
Для того, чтобы попробовать понять свое состояние и по каким причинам Вы пришли к нему, можно обратиться к психологу или психотерапевту по месту жительства. Вы можете обратиться к психологу в социальном центре или поликлинике, в данных учреждениях психологи работают бесплатно. Несколько рекомендаций, которые могут помочь нормализовать Ваше актуальное психоэмоциональное состояние: 1. Подготовьте план безопасности – это Ваш личный пошаговый план помощи себе на тот случай, если суицидальные переживания вернутся. 2. Постарайтесь найти для себя деятельность, которая поможет вам почувствовать себя лучше, например творчество: рисование, лепка, танцы, музыка 3. Постарайтесь научиться экологично выражать свои чувства и эмоции.Например выразить их на бумаге, ведите дневник. 4. Напишите план действий на ближайшее время, чтобы понимать, к чему двигаться и видеть это движение.
Может ли у племянницы быть аутизм?
11 ответовДобрый вечер! У меня есть 16-ти летняя племянница. Возможно для вас мои опасения могут оказаться глупыми и напрасными, но я рискну. У племянницы совсем нет друзей, она ни с кем не общается, с 4-го класса точно. В школах и садиках она постоянно пугливая, молчаливая что была,...
Здравствуйте, для постановки точного диагноза требуется провезти патопсихологическое обследование+очная консультация психотерапевта.
здравствуйте! меня зовут Александра мне 21 год. и мой недуг заключается в том, что я очень закрытый человек. мне очень тяжело начать общение с незнакомым человек., я долго привыкаю, и мне нужно какое то время чтобы привыкнуть. Вот год назад я устроилась на работу, коллектив...
Попробуйте вот эти Осанка – вы должны семь раз в день, пробовать отслеживать свою осанку) Прямо сейчас встаньте поднимите подбородок, расправьте плечи и прижмитесь ягодицами и лопатками к стене и выравнивайтесь. Чувствуете, как улучшается ваше настроение – дааа)) Когда мы держим осанку, наше дыхание выравнивается, потому что вы не зажимаете края легких, улучшается пищеварение и вы начнете худеть, постепенно снижается болезненность в мышцах и суставах, поскольку идет правильное распределение веса мышечной массы, улучшается кровообращение головного мозга и внутренних органов. Контакт глазами. Контакт глазами, это всегда ощущение уверенности. Это не означает, что вы должны сверлить своего собеседника)) Нет на практике вы 60-70% от общего времени разговора, держите контакт глазами – сохраняя на лице доброжелательную нейтральность и легкую полуулыбку. И вы будете ловить кайф от наполнения себя уверенностью)). Общение с незнакомыми. Вступать в разговор с незнакомыми людьми. Вы спрашиваете, что угодно) от «Который час?» до «Как пройти в библиотеку?». И вы почувствуете, как гора из тревог и мнительности падает с ваших плеч.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что делать
1 ответДобрый вечер. В последнее время мне все чаще кажется что я нуждаюсь в помощи. Просто больше не в состоянии справляться с этим всем и я не знаю что мне делать. У меня состояние хронической депрессии с 14ти лет, на данный момент мне 17, почти 18. Раньше мы часто ссорились с...
Здравствуйте. Нужна очная работа с психологом. Вы уже взрослая- выбирайте направление, чем хотите заниматься, ищите подработку, чтобы стать финансово независимой, займитесь спортом, учёбой, внешностью. Попейте пока Деприм, Новопассит, Глицин или МагнеВ6 форте. Всё начинается с вас. Удачи вам.
Мне 16 лет, с 14 лет начала замечать, что я мало испытываю эмоций, стала много читать про это в интернете, но пытаюсь себя не накручивать. Я не чувству никакого сожаления или сочувствия ни к кому, будь то бомж на улице или близкий родственник, задавая себе вопрос буду ли я...
Здравствуйте, Анна! Раз Вы задаётесь этим вопросом, значит, замечаете, что-то чувствуете. У Вас просто ещё период такой, возможно, когда жизнь слишком активна, за эмоциями не успеваешь. Такое началось с 14 лет, правильно? А был ли какой–то случай, который способствовал образованию "панцыря"?
Депрессия? Булимия?
1 ответЗдравствуйте, я не знаю что со мной в последнее время. Я чувствую себя очень-очень подавлено. Я начала сильно переедать. Очень часто не чувствую вкуса еды и иногда даже не жую её, а сразу глотаю. Останавливаюсь только когда почувствую достаточно сильную боль в желудке. Каждый...
Далила,добрый день! С высокой долей вероятности у вас может развиваться депрессивное состояние. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я постоянно думаю о парне, в которого невзаимно влюблена. Я очень не общительный человек. Вообще - то хочу общения, но когда нахожусь среди людей, не могу понять, чего я хочу от них, для чего мне с ними общаться, о чем говорить. Получается, инициативу не беру, а...
Добрый день, Яна! Вы сами понимаете, что у Вас есть определенные внутренние барьеры, которые мешают Вам общаться и заводить новых друзей. Если есть сложности в общении, их надо решать. Вам могут помочь тренинги общения, повышения коммуникативных навыков и индивидуальная работа с психологом. В идеале - совмещение индивидуальной работы с психологом с работой в тренинговой группе.