Не знаю что делать

Добрый вечер. В последнее время мне все чаще кажется что я нуждаюсь в помощи. Просто больше не в состоянии справляться с этим всем и я не знаю что мне делать. У меня состояние хронической депрессии с 14ти лет, на данный момент мне 17, почти 18. Раньше мы часто ссорились с родителями(мама и отчим) и они кричали на меня, мать иногда била, в итоге они довели меня до того, что я начала резать руки. не вены, а просто кромсать свое тело чтобы отвлечься от душевной боли на физическую и в первое время это помогало, но они только сильнее кричали на меня и наконец начали грозится сдать в психушку. при том попыток просто обсудить это со мной они не предпринимали, никогда не спрашивали как у меня дела. общение с отчимом вообще ограничивается одним привет-пока. Но я смогла выбраться из этого. Друзей у меня кстати нет, кроме моего молодого человека, мы вместе почти год и именно он не дает мне падать духом. У меня сильные проблемы с самооценкой, я совсем не люблю себя и свое тело. Кроме того я имею некоторые проблемы с сердцем и у меня вегето-сосудистая дистония. Как раз с возраста 14-ти лет меня начали преследовать панические атаки, без которых я уже пожалуй и не помню свою жизнь. Сейчас я учусь в 11м классе и до сих пор не знаю куда поступать и кем я хочу стать, но у меня есть очень сильное желание делать что-то, только вот меня угнетает окружающая меня обстановка(молодой человек к сожалению живет в другом городе) и я... не знаю что мне делать, помогите мне пожалуйста советом, знаю, это наверняка звучит как бред, но я писала на скорую руку. мне очень нужна помощь