Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога без причины
11 ответовДобрый День! Я достаточно тревожный Человек, были панические атаки сильные несколько лет назад -получилось их свести к минимуму с помощью психотерапии. Было ощущение дереализации и деперсонализации. На данный момент сильно беспокоит ощущение тревоги без причин . За...
Здравствуйте, стоит возобновить работу с психотерапевтом, в ходе которой понять для себя причины и механизмы тревоги, а также избавиться от проблемы.
Добрый день! У меня периодически падает ферритин, а магний и вит.Д близко к нижнему порогу. Анализы прилагаю. Из симптомов: зажимы в мышцах, нервное перенапряжение, головные боли, иногда 2-5 секундное защемление между ребер, усталость еще в начале дня, цикл постоянно скачет...
Здравствуйте, Ольга. По анализам как таковой необходимости в дополнительном приеме витаминов и препаратов железа и магния нет. В качестве профилактики можете принимать аквадетрим по 2-3 капли, магне в6 по 1 драже 3 раза в сутки Я бы рекомендовал больше обратить внимание на нерегулярность цикла. Возможно, конечно причиной являются нервные перенапряжения, о которых вы упомянули. Однако советую обратиться к гинекологу-эндокринологу, проверить уровень гормонов репродуктивной системы
Страх смерти
1 ответЗдравствуйте,хотела бы чтобы вы помогли справиться с проблемой страха смерти.На данный момент мне 16 лет ,но я очень сильно боюсь смерти без видимых оснований, боюсь "пустоты,ничего",которое как говорят многие будет после нашей смерти.Страз смерти меня преследует давно,но...
Доброе утро Страх смерти - естественный страх для человека. Но если он приобретает навязчивую форму, то нужно с ним работать. Все ваши мысли о смерти вызывают у вас тревогу, чем дольше вы их прокручиваете, и как следствие панической атаки. Вам нужно понять иллюзорность страха, что нет реальной опасности, каждый раз находить опровержение своим мыслям. Также хорошо в моменте тревоги и атаки научиться переключать внимание. Мысленно скажите стоп надвигающимся мыслям, наблюдайте предметы вокруг себя. Дыхание по квадрату, релаксация по Джекобсону, практикуйте медитации Прочитайте книгу Р. Лихи Свобода от тревоги
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
17 ответовУ меня тревожное расстройство Месяц пыталась справиться сама, иногда было спокойно, иногда накрывала тревога Выписали Серенату Сегодня принимаю 7ой день по 25 мг Со второго дня приёма тревога усилилась, постоянный страх, навязчивые мысли То есть состояние стало хуже с...
Здравствуйте! Серената, как и любой другой антидепрессант первые 10-20 дней может усилить тревогу и повышение до 50мг наоборот может улучшить самочувствие, так что не переживайте и не бойтесь. Единственное, что в данной ситуации рекомендовал бы поднять Вам дозировку атаракс, например до 3х раз в день по 1/2 таблетке, либо 1/2 таблетке днем и 1 таблетки на ночь - атаракс нужен с целью прикрытия на фоне захода антидепрессанта. Постепенно по мере приема все будет приходить в норму. Обязательно все стабилизируется. Все будет хорошо!
Ципралекс 20 мг
29 ответовДобрый день,Уважаемые врачи прошу ваших рекомендаций принимаю ципралекс 4 месяца ,начинала с 10 мг тревогу не убрал до конца ,потом начала принимать 15 мг тревога сохраняется в утренне время и голова немного туманная иногда в пмс тревога немного увеличивалась ,так же...
Редко получается быстро получить эффект, намного чаще процесс намного более длительный, это в порядке вещей. Не переживайте. Вам станет легче, просто не сразу.
Здравствуйте! Год назад впервые была вынуждена обратиться к психиатру, было состояние голубокой депрессии. Врачом был поставлен диагноз ГТР, назначили лечение АД(Миртазапин) и Атаракс. Антидепрессант пила 10 месяцев, параллельно занималась психотерапией со специалистом. Под...
да. Будет верно вернуть ранее эффективный препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите , пожалуйста, как помочь родственнице 49лет, не замужем, детей нет. На протяжении 3 лет потеряла близких (отца, единственного брата и мать). . Сама очень темпераментная (скорее всего холерик). Была жизнерадостной , очень общительной. сейчас на людях...
Лия, ей самой предстоит выбрать психолога, здесь важно то, как откликается сам человек. Нет чего-то Лучше в плане терапии - кому-то подходит гештальт, кому-то когнитивно-поведенческая.
Муж игроман, уже 3 месяца не играет
10 ответовУзнала что муж игроман три месяца назад, проблему признал, предложила записаться к психологу, прошел курс терапии у аддиктолога, многое осознал, я как со зависимая сначала не помогала ему разбираться с долгами, но все ровно в итоге взяли кредит неделю назад и все погасили,...
Добрый вечер! Огромный процент результата - это желание и воля самого человека. Тем не менее игроманам присуща импульсивность, которую нельзя побороть волей, желание найдет лазейку и выйдет, например, неудачу или усталость. Лучше всë же работать с психотерапевтом.
Здравствуйте. У меня ОКР с детства плюс ещё, наверное, какое-то заболеванне. Меня в теч. 18 лет беспокоят навязчивые мысли, которые, возможно, являются бредом (допускаю, но не осознаю этого), которые меня вводят в состояние ужаса и с которыми я не могу справиться ни с помощью...
Магний и валериана гораздо лучше гипноза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необходим ли прием АД
8 ответовНа фоне стресса (болезнь мамы) тревожности (сама по себе мнительный человек), начала работы, которая требует принятия важных решений , при подписании документов , появилась дрожь в руке, дошло до того, что у нотариуса, я еле смогла подписать документ, трясло так, что еле...
Да, я консультирую онлайн. Вы можете найти информацию обо мне в интернете, или получить консультацию прямо на этом сайте перейдя в мой профиль и запросив индивидуальную консультацию. Успехов !