Переживание горя при потере близких, тревога, депрессия — вопрос №694432

Question

Переживание горя при потере близких, тревога, депрессия — вопрос №694432

Лия

597 просмотров

2 декабря 2021

Здравствуйте! Подскажите , пожалуйста, как помочь родственнице 49лет, не замужем, детей нет. На протяжении 3 лет потеряла близких (отца, единственного брата и мать). . Сама очень темпераментная (скорее всего холерик). Была жизнерадостной , очень общительной. сейчас на людях также общается, весела, но по вечерам остается наедине, плачет и засыпает. т.е. именно вечером беспркоит тревога. принимает афобазол, стрезам. Понимаю что нужна индивидуальная и групповая психотерапия, но в городе N , где она проживает нет специализированных центров. Подскажите, пожалуйста, как помочь, есть ли книги из серии "помоги себе сам" , какой метод психотерапии наиболее лучше и быстрее поможет или на разной стадии переживания горя используют разные методы ?и сколько потребуется сеансов если обратиться к онлайн психологу?

Вопрос закрыт

депрессия

тревога

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

2 ответа врачей

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 2 декабря 2021

Психолог

Здравствуйте, Лия! Дело в том, что сколько бы Вы книг ей не дали, то пока она сама не переживет утраты, они просто будут лежать.
Вы тревожитесь за неё, Вам больно видеть её в таком состоянии, Вы хотели бы помочь, но, ведь помочь можно когда человек просит помощи. Вы можете быть рядом, поддерживать, выслушивать, да, ей нужна помочь психолога/психотерапевта и не обязательно очно, можно и дистанционно - видеосвязь. Можете поговорить с ней, спросить нужна ли ей помощь психолога? дать контакты сайтов, например.
Работа с горем индивидуальна....

Пожаловаться

Лия, 2 декабря 2021

Клиент

Елена,
Она не отказывается от помощи. Вопрос в другом - психологи подразделяются на разные специализации : гештальт терапевты, психоаналитики и т.д. Так кого искать ? В когнитивной терапии есть же спец пособия для клиентов, вот по данной проблеме что можете посоветовать?

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Приступы страха

9 ответов

19 апреля 2019

Юля, Чусовой

Вопрос закрыт

Постоянное чувство тревоги

3 ответа

18 января 2021

Людмила

Вопрос закрыт

Просьба оценить анализы

3 ответа

28 марта 2023

Клавидия, Красноярск

Вопрос закрыт

Побочные эффекты флюанксола

6 ответов

6 марта

Лида

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шендерова Елена Сергеевна, 3 декабря 2021 · Accepted Answer · 2021-12-03T08:45:24+03:00

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 3 декабря 2021

Психолог

Лия, ей самой предстоит выбрать психолога, здесь важно то, как откликается сам человек. Нет чего-то Лучше в плане терапии - кому-то подходит гештальт, кому-то когнитивно-поведенческая.

Принятый ответ

Тяпкин Иван Васильевич, 3 декабря 2021 · Accepted Answer · 2021-12-03T20:12:49+03:00

Здравствуйте Лия!
Вы спрашиваете о книгах, которые бы помогли вашей родственнице справиться с нарастающей тревогой. Могу порекомендовать вам такую литературу: Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ», Л. Кларк "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией".
Однако самостоятельно справиться со своим расстройством вашей подруге будет трудновато. Судя по вашим описаниям ей недостаёт именно личного общения и потеря смыслов. В таком случае для неё может подойти экзистенциальная психотерапия. Это специальное направление в психотерапии, которое подводит человека к осмыслению своей жизни, осознанию своих жизненных потребностей, изменению своей жизни на основе этих ценностей, и осознанным принятием ответственности за свой выбор.