Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх
8 ответовМне 36 лет, жён. Не так давно, 2 месяца назад у меня случилась первая ПА, было очень страшно, сердцебиение, повышение АД до 170, потливость стоп, ладоней, тремор, страх смерти. И всё отсюда пошло поехало, я стала зациклена на давлении, прям до ужаса боюсь повышения. Отсюда...
Все верно или диафрагмальное дыхание.
Фоновая тревога
51 ответПомогите, пожалуйста, понять причину состояния. Я сейчас пью авиандр, за счет которого у меня снижается тревога, когда тревоги нет, наступает полная пустота, я не понимаю чем заниматься и что делать ( съехала от родителей ноябрь 2025 и живу одна). Я не могу придумать чем мне...
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения нужна психотерапия или работа с психологом. Таблетки могут ухудшать или сдерживать тревогу, потому как триггеры и мысли не убираются. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Нарисованные мечты в голове чаще всего абстракты. Для того, чтобы это было и происходило в реальной жизни..нужно ставить цели, разбивать их на маленькие и работать над ними, что-то делать. Корректируйте свои представления..если они не могут соответствовать действительности. А раньше Вы знали ..чего хотели? И что стало причиной резкого изменения планов, желаний? Что дают негативные мысли и эмоции Вам?
Здравствуйте. Первый случай случился на работе. Сидя в неудобной позе прошёл сильный импульс в районе сердца и в голову ударило. Началась паническая атака на этом фоне, колотило сердце, кружилась и пульсировала голова. Доехал в приёмный покой сделал ЭКГ, давление измерили всё...
mkrtcannonna@gmail.com
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и панические атаки
3 ответаЗдравствуйте. Мне 58лет.я всю жизнь достаточно эмоциональный человек.. С периодичностью год переболела два раза ко видом. И после этого начались панические атаки. И сейчас присоедегилась бесконечная тревога. После па осень болит голова и всё время тошнит. И вот тревога как...
Здравствуйте. Ничего страшного в антидепрессантах нет и лучше пройти курс лечения, чем быть в тревоге. Попробуйте когнитивно-поведенческую терапию, возможно её вам будет достаточно и сможете обойтись без препаратов. Выздоравливайте.
На душе плохо, тревога
10 ответовЗдравствуйте) Последние два года плохо на душе с перерывами.Бывает плохо , тревога.Бывает нет.Вечно не довольная !!! Все порывами .Иногда хочется, что то делать , а иногда просто забиться в комочек и лежать.Настроение скачет постоянно.Не могу понять от куда это ощущение тошно...
Здравствуйте. Иногда мы сами не замечаем, как на нас что-то давит. Вроде всё как обычно, а внутри кошки скребут. Попробуйте прислушаться к себе, к своим чувствам. Может, вспомните, что именно вас расстроило или напугало. Даже маленькая записная книжка может помочь, чтобы выплеснуть туда всё, что на душе. В любом случае, не оставайтесь с этим один на один. Поговорите с кем-нибудь, кому доверяете. А если чувствуете, что сами не справляетесь, то сходите к специалисту. Психолог или психотерапевт это как хороший друг, только с образованием и опытом. Они точно помогут вам разобраться в себе и найти выход.
Скачки давления, панические атаки
19 ответовЗдравствуйте! Меня с февраля месяца беспокоят панические атаки, тревожность .Началось все с переутомления нс работе с подготовке к важному мероприятию. За неделю до начала переживала, несколько раз подскакивало давление. Во врем , проведения самого мероприятия за которое я...
Здравствуйте По вашему описанию наиболее вероятно тревожное расстройство с паническими атаками, возникшее на фоне длительного стресса и переутомления. Характерно, что дома самочувствие нормализуется, а приступы возникают преимущественно на работе. Во время панической атаки давление действительно может значительно повышаться, а после окончания приступа самостоятельно снижаться. Назначенная схема лечения выглядит чрезмерной. Ампассе, Брейнмакс, Милдронат, Кортексин, Пикамилон и Элтацин не имеют доказанной эффективности при лечении панического расстройства, поэтому одновременное применение такого количества препаратов нецелесообразно. Грандаксин может временно уменьшить тревогу, но не является основным лечением. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру для подбора терапии с доказанной эффективностью (чаще всего препараты группы СИОЗС в сочетании с психотерапией). Также желательно выполнить СМАД, ЭКГ, проверить ТТГ, общий анализ крови, ферритин и глюкозу, чтобы исключить другие причины скачков давления. Самостоятельно часто принимать капотен, бисопролол или эгилок при каждом приступе не следует, так как это может приводить к чрезмерному снижению артериального давления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не покидает тревога 8 лет
1 ответПринимаю ад 8 гол элицею в дозе 15 мг тревога сохраняется!
Здравствуйте! Для уточнения состояния требуется очный прием врача-психиатра. Тревога может быть симптомом различных расстройств. Вероятнее всего нужно корректировать лечение. Для лечения тревоги существует множество препаратов, на приеме вам смогут подобрать более эффективный.
Здравствуйте после смерти мамы начались панические атака, дошло до того что я перестала выходить на улицу и оставаться одна дома , так продолжалось 1,5 года, после визита к психотерапевту была назначена Селектра, заходила постепенно без побочек, на сегодняшний день принимаю...
Здравствуйте! Для Селектры доза в 20 мг считается максимальной. Исключение составляют случаи заболевания ОКР - обсессивно-компульсивным расстройством с навязчивыми мыслями и действиями - в таком случае допускается использование сверхмаксимальных доз антидепрессантов. Если же ОКР не установлено как диагноз, то в таком случае обычно рекомендуют производить замену антидепрессанта - в пределах одной группы, например, на Золофт или с переходом на другую группу, например, на Венлафаксин. Такая тактика считается более эффективной и безопасной.
Тревога, недосып, головокружения
20 ответовЯ очень тревожный человек и мнительный каждую ситуацию пропускаю через себя. Страдаю паническими атаками с детства, в подростковом возрасте даже доходила до вызова скорой помощи ночами ( всегда один страх смерти) но это никогда не затягивалось. Потом познакомилась с будущим...
За счет мышечного напряжения на фоне тревожного расстройства такое возможно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и апатия
1 ответ5 лет тревожно депрессивное расстройство.На фоне смерти отца и предательства мужа. лекарств,амилтриптилин,вальдоксан,предпоследняя схема рокона 100,кветиапин25,карбомазепин 100, сейчас год на велаксине 75,доводила до 150.Фоновая тревога , всегда апати,тревогу глушу...
Лейла, Вы отрабатывали эти проблемы с психотерапевтом?