Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом лучевой кости
1 ответСын сломал кисть. Носили гипс 1 месяц 8 дней. После снятия не может от слова совсем согнуть кисть говорит болит, это нормально? И примерно через сколько он может подтягиваться, отжиматься ходить на тренировки по боксу без риска снова сломать руку, спасибо!
Добрый день. Если возможно то можно чуть подробнее о переломе. Что за перелом? В каком месте? Если перед снятием гипса выполнялся рентген, то напишите ссылку на снимки в облачное хранилище. Длииельная иммобилизация приводит к функциональной контрактуре, страшного в ней ничего нет-это обездвиживание из-за связочного аппарата. Разрвботка руки при полном срощении перелома занимает в среднем около 2х недель. Полноценную нагрузку на руку можно будет давать не ранее чем через 1 мес при условии полного восстановления движений в суставах. Для разработки хорошо помогает теплые солевые ванночки и парафиновые аппликации
Не набираю вес на гв
4 ответаЗдравствуйте 11 месяцев назад родила дочку . Вес до беременности 52 кг, сейчас на гв 50 кг , рост 173 . Вроде кушаю а вес стоит , подключила тренировки , стала больше кушать , но вес не набирается . Чувствую себя хорошо . Уже начала переживать , нормально ли это ?
Здравствуйте, в первую очередь смотрим дефициты: витамин Д, группы В, железо, магний, цинк. Рекомендую сдать анализ на анемический профиль ферритин, ОЖСС, гормоны щитовидной железы, сахар, липидный профиль. Результат прикрепите сюда, вопрос будет активен несколько дней. Как прикрепите, напишите пожалуйста комментарий, мне придёт уведомление, я увижу и вернусь на эту страницу, посмотрю. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Здравствуйте! Подобрали ребенок очки в платной клинике. Врач настаивает на дополнительных процедурах : фотомагнитостимуляция. Тренировки резерва аккомодации. Массаж. Скажите, это обязательно делать? Или это прихоть платной клинике. Если это действительно необходимо, с...
Здравствуйте. Просмотрела фото. Конечно, все это неплохо. Дополнительное лечение. Но не обязательно)). Можно ещё подключить занятие плаванием, тоже хорошая это гимнастики шейно-воротниковой зоны. Эффект будет тут больше от другого. Подскажите, пожалуйста, Вам рассказывали про перифокальные очки, которые тормозят развитие близорукости, про ортокератологические линзы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постназальный затек и бег
15 ответовЗдравствуйте! Скажите, пожалуйста, если в течение 3-4 дней держится легкое першение горла, постоянное ощущение, что хочется откашлянуться. Предполагаю, что это постназальный затек, но легкий. Температуры нет, нос не заложен. Возможно ли продолжать тренировки по бегу или...
Вероятнее всего убедительных противопоказаний к тренировкам и значимого повода прекращать тренировки нет в таких ситуациях
Сначала начало высыпать в районе бороды, болючие,гнойные прыщи, чешется, побрил бороду, обрабатываю зеркалином, чуть подсушились, но выходят новые, потом на теле начали появляться, внутри прыща гнойное содержимое, болят, хожу на тренировки, сильно потею. Чем обрабатывать?...
Здравствуйте. По описанию, фото похоже на проявление фолликулита. Заболевание представляет собой воспаление волосяных фолликулов. Провоцирующие факторы: потливость, действие высоких температур, трение, травматизация ( при бритье). В таких случаях рекомендуют обработка водным раствором хлоргексидина, минут через 5 наносить крем фуцидин ИЛИ мазь банеоцин наносить тонким слоем 2 раза в день -10 дней. В питание ограничить прием сладкого, мучного на время, одежда из хлопка. Кожу мочалкой, полотенце не тереть, а осушать промокательными движениями. Одежду и белье стирать при высоких температурах, утюжить с 2 сторон. Капельницы при таких изменения не показаны.
Здравствуйте! 57 лет, женщина, занимаюсь каратэ, периодически во время тренировки сводит средний, безымянный пальцы обеих ног. Последнее время добавилась боль под ягодицей, проходит после упражнений на растяжку. Пару дней назад добавилась боль около правого тазобедренного...
Здравствуйте. Чаще всего судорогой схватывают мышцы разных частей тела у спортсменов при интенсивной, чрезмерной нагрузке, когда мышечное волокно недостаточно растянуто ( не достаток растяжки перед тренировкой), и дефицит кальция, магния, калия, фосфора и некоторых других микроэлементов. Пересмотрите питание, если оно не разнообразное, то разнообразьте. Боль в зоне тазобедренного сустава может идти как от патологии самого устава, так и от седалищного нерва, от поясницы. Для начала стоит попасть на прием ортопеду, он на осмотре исключит или подтвердит, при необходимости отправит Вас на рентген сустава. По лечению можете попить нимесулид ( нимесл, найз) 100 мг 1 таб 2 раза в день - 1 неделя. Боль под ягодицей, если после растяжки улучшается - думаю синдром ягодичной мышцы, то есть мышца ягодичная спазмируется и давит на седалищный нерв. Вот не плохой комплекс на расслабление этой мышцы: https://www.youtube.com/watch?v=EKLuG6aLJBs
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухла Вена на запястье
12 ответовПосле тренировки на запястье появилась резкая жгучая колющая боль, возник шарик прямо на Вене, потом расползся в шишку. Через 2-3 часа появился синяк. Болит при нагрузке и нажатии. Может ли это быть тромб? Что делать? Насколько экстренная ситуация. Фото прикрепила
Здравствуйте! По описанию можно предположить травматизацию мышцы или сухожилия из-за тяжёлой физической нагрузке накануне. По описанию, фотографии наличие тромба маловероятно. В таких случаях рекомендуют приложить холод через полотенце и использование геля Траумель, исключить поднятие тяжестей, физических нагрузках, ношение сумок на период восстановления. При прогрессировании болей рекомендуют обратиться к травмотологу. Скажите, в спокойном состоянии не болит?
Прием креатина (моногидрат)
8 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать креатин. Пить ли его курсами? Если да, то какова их продолжительность, и какой должен быть перерыв между курсами? Сейчас пью его с гейнером. Тренировки 3 раза в неделю (тяжёлая атлетика), по 1.5 часа.
Тина, здравствуйте Креатин может применяться по двум схемам, с загрузкой (для быстрого насыщения мышц креатином) и без загрузки или поддерживающая доза. Учитывая тренировки 3 раза в неделю обычно рекомендуют схему без загрузки. Применяют по 5г ежедневно один раз в сутки натощак, в дни тренировки дозировку допускается увеличить до 10 г на два приема, одну порцию за 30 минут до тренировки или сразу после тренировки (точных данных пока нет, когда применять лучше до или после тренировки). Месяц курс, месяц перерыв. Есть схема курса в 2 месяца, перерыв 1 месяц. Больше двух месяцев не рекомендован прием, чтобы избежать адаптации организма. Усваивается креатин лучше с быстрыми углеводами, гейнером в том числе. При приеме также следует увеличить питьевой режим, так как креатин увеличивает потребность организма в воде
Нарушения сна у подростка
15 ответовЗдравствуйте! Подросток, 14 лет, с начала учебного года появилось нарушения сна. Умственные нагрузки в школе, ежедневные тренировки и выполнение домашнего задания. Стал плохо засыпать и постоянно просыпаться ночью. Порекомендуйте, пожалуйста, какую форму и фирму магния...
Здравствуйте, вообще перед приемом магния лучше подтвердить его лабораторный дефицит. Касаемо вопроса мне нравится магний который в ампулах (специально для детей)такой же магний есть и в таблетках. Касаемо жалоб если есть желание можно пройти тестирование HADS. Еще можно попробовать делать магниевые ванны перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появилась сыпь у ребенка
15 ответовРебенку 8 лет, сегодня заметили сыпь на кистях рук и ногах, осмотрели всё тело больше сыпи нет нигде, что это может быть и как это лечить?Ребенок посещает школу и ходит на тренировки по футболу, возможно это как то связано
Здравствуйте. По фото можно предположить проявления вирусной экзантемы. Проходит в среднем за 7-14 дней( до 1,5 месяцев). Может возникать как с другими признаками ОРВИ( повышение температуры, боли в горле, кашель, насморк; нарушение стула или БЕЗ них). Лечение симптоматическое: при возникновении зуда Зодак или Зиртек по 1 таблетке в сутки, 7 дней. Если не появляется, не нужно. Наружно: неотанин спрей или крем 2 р в день, до нормализации( успокаивает кожу). Быстрый душ, в ванной не купаться пока. Полотенцем и мочалкой не растирать, промакивать.