Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
1 ответМне сегодня приснилось, как я хочу проснуться во сне. Я все пытаюсь проснуться, пытаюсь делать все подряд во сне. Когда я чего-то во сне сделаю, я пытаюсь проверить, в реальности я или нет. Проверяю, там, четкость изображения и т. д. Проснулась я тяжело и не сразу. И с утра...
Что вам ещё снится кроме попыток проснуться? Ваши нынешние стрессы не являются причиной, но являются катализатором в запуске психического расстройства. Проблема намного глубже в подсознании и сны пытаются вам это сказать. Скорее всего вы не чувствуете себя комфортно, в своей тарелке, возможно живете не своей жизнью, может приходится играть для достижения целей. Что-то в вашей жизни идёт противоестественно. Нужно выяснять причину и решать внутренний конфликт. Вам надо на сеансы психотерапии.
Проблема со сном
17 ответовЗдравствуйте. Хотелось бы узнать в рамках нормы или нет сон. Ребёнку почти 3 месяца. Уже как месяц днем практически не спит. Засыпает на руках, при перекладывании сразу просыпается. Если на руках то сон 15-30 минут. Капризничает, трёт глаза, зевает, а заснуть будто не может....
Здравствуйте, такое поведение допустимо, сейчас у ребенка происходит адаптация, примерно в норме ребенок этого возраста должно бодрствовать 60-90минут(но все индивидуально) и по первым признакам усталости нужно пытаться уложить(можно начать вести дневник) поймать мостик на сон, возможно вы его пропускаете и ребенок перевозбуждается и не может уснуть, попробуйте найти ассоциацию на сон которая комфорта вам. В три месяца происходит регресс сна по описанию нельзя исключить что жалобы связаны с этим, главное чтобы ребенок хорошо прибавлял. Можно попробовать магнивые ванны. Касаемо тенотена навредить не должен, касаемо глиатилина соглашусь с вами показаний к нему не вижу.
Проблема со сном
7 ответовПрактически каждую ночь я просыпаюсь. Могу в 12, но чаще это в 2,3 ночи. И ворочаюсь до 4-5 утра. Засыпаю быстро в 21/30,22/00 Началось это год назад точно. Когда пью сонники естественно сплю. Сказать что нервы, возможно и они подорвали здоровый сон. Может сдать на витамины?...
Здравствуйте! В данном случае речь идёт уже о хроническом нарушении структуры сна и необходимости препаратов, которые восстанавливают баланс нейромедиаторов в головном мозге, а не просто вызывают искусственный сон. Лечение данной проблемы - ТОЛЬКО рецептурные препараты и ТОЛЬКО из группы антидепрессантов: - для старта терапии начать с триттико по 150мг: 1/3 на ночь в течение 5 дней, 2/3 на ночь в течение 5 дней, далее 1 таблетка на ночь в течение месяца (препарату надо накопиться), далее оценка эффекта/осмотр/консультация в динамике - определение дальнейшей тактики
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
14 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, от чего может быть и что делать. До нового года, в декабре, сильно болела простудой, нос вообще не дышал, от этого я плохо спала. Потом насморк прошёл, я начала спать, но в один день было шумно дома ночью, от психа(как мне кажется) я не...
Серьезного нет ничего, это все поправимо.
Проблема со сном
55 ответовРебенку 3 мес, сначала стал плохо уходить в ночной сон, потом вообще отказался от вечернего сна, может гулять по 5-6 часов, после 2х часов бодрствования плачет, истерит, но уснуть не может
Здравствуйте. Может быть несколько вариантов: Скачки роста также влияют, на сон.В данный период времени как раз происходит такой скачок, продолжается до 4 месяцев. Перегулы- ребенок, переутомляется и ночью может быть беспокойным. Вероятно у вас он и есть, так как не высыпает дневную норму сна. Может быть регресс сна. В разном возрасте регресс связан с тем, что у ребёнка появляются новые достижения и умения, в это время он начинает переворачиваться, сидеть, ползать, ходить и эти его достижения вызывают в нем много эмоций, а оттачивание новых умений происходит даже во сне. Обычный срок продолжительности регресса составляет 2-4 недели. Поэтому стоит переждать эти моменты, и сон должен наладиться. Опишите всё ваши сны по часам?
Проблема со сном
5 ответовЗдравствуйте Где то 1 раз в месяц у меня бывает бессонница И паническая атака на фоне этого, пью глицин и Конкор если пульс 110. Но сегодня вообще не могу уснуть даже с ними, при засыпании наступает дрож паника на ровном месте.
Здравствуйте . Рекомендую к приему атаракс 1/2-1 т на ночь снимет и тревогу и улучшит сон. Если не подойдет препарат, то препарат прямого снотворного действия- сомнол-1/2-1 т на ночь. Препараты рецептурные. Без рецепта можете пробовать мелатонин, некоторым подходит и они восстанавливают сон с помощью него.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
7 ответовРебенку исполнился год 7 сентября Перевела на один дневной сон Распорядок дня такой Подъем 9 Дневной сон 12:00 может проспать от 2-4 часов, в основном 2,5-3 часа В ночной уходим в 21:10 И спим до 3 ночи И потом начинается веселье Встаем и гуляем до пяти утра Качаю на...
Здравствуйте, в возрасте 1 года у малышей наступает регресс сна, это связано с приобретением и освоением новых навыков, эмоций, информации, это может занимать от недели до двух, все очень индивидуально. После дневного сна можно больше активничать, играть для более длительного ночного сна, перед ночным сном за 1,5-2 часа обстановка должна быть спокойная, без телевизоров, телефонов, активных игр, лучше всего добавлять в ночные ритуалы приглушенный свет, белый шум, купание, расслабляющие поглаживания. Этот период нужно переждать. Если же данная ситуация затянется, нужно разобраться с режимом дня, попробовать построить новый, подобрать лучший для малыша!
Проблема со сном
9 ответовЗдравствуйте! Вчера проспала 10ч, сегодня легла в час ночи и до 8 утра не смогла уснуть, и спать хочется, и не засыпается. В итоге встала, поработала, легла еще поспать пару часов - уснуть так и не смогла даже на пол часа. Теперь чувствуется слабость в теле, головная боль,...
Здравствуйте! Меня зовут Романина Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача» Скажите, пожалуйста, Вы тревожный человек, много ли стресса в жизни? В последнее время не отмечаете ухудшения тревожности симптоматики, которые предшествовало возникновению проблем со сном? Головная боль может быть связана с менструацией, но Межрёберная невралгия точно не связано с началом менструального цикла. Принимали ли вы какие-либо препараты?
Проблема со сном
15 ответовЗдравствуйте, после ковида 22г развилась тревога , потом переросла депрессию , стал плохо спать . назначили ад пил золофт вроде сон восстановился. Пытался слезть с него , опять сон нарушился. В25г. назначили пароксетин 20мг пропил более 6мес. Состояние было хорошее сон был,...
Здравствуйте, по моему мнению стоит посетить своего врача , если сейчас только сон портится , то возможно это в рамках синдрома отмены ( по срокам до месяца от приема последней таблетки) и тогда это временно решается анксиолитиками , если же именно откат идет, то стоит обсудить более длительный курс терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
4 ответаПросыпаюсь от триггерных шумов даже минимальной интенсивности, которую другие люди нормально переносят (проверял экспериментально). При этом воспринимаю нормально фоновый шум. К триггерным шумам относятся любые удары и скрипы человеческой или техногенной природы. Хочу, как...
Здравствуйте. В целом у Вас сон крепкий, и если нет определенных триггеров, то всё хорошо? Что значит "стандартная психотерапия"? Если в целом сон у Вас хороший, то всё-таки эта проблема в области психотерапии. Почему определенные раздражители вызывают такую реакцию.