Что вас беспокоит?
Проблема со сном
Здравствуйте! Вчера проспала 10ч, сегодня легла в час ночи и до 8 утра не смогла уснуть, и спать хочется, и не засыпается. В итоге встала, поработала, легла еще поспать пару часов - уснуть так и не смогла даже на пол часа. Теперь чувствуется слабость в теле, головная боль, головокружение, очень переживаю, что таким стрессом для организма нанесла ущерб сердечно-сосудистой системе. Сегодня еще первый день месячных, и я не знаю почему, но в этот период у меня обостряется межрёберная невралгия слева, из-за этого еще больше накатывает жуть, что из-за того что не смогла уснуть - теперь это сердечные приступы. Очень страшно, что делать сейчас? Может ли мой недосып повлиять на сердечно-сосудистую систему? Как уснуть ночью сегодня, чтоб история не повторилась? И может ли быть связана головная боль, обострение невралгии с месячными? Выпила еще вчера 2 неполный рюмки виски разбавленные кока-колой, это могло как то усугубить? Очень фобически боюсь инсультов и инфарктов, поэтому очень переживаю
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Меня зовут Романина Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»
Скажите, пожалуйста, Вы тревожный человек, много ли стресса в жизни? В последнее время не отмечаете ухудшения тревожности симптоматики, которые предшествовало возникновению проблем со сном?
Головная боль может быть связана с менструацией, но Межрёберная невралгия точно не связано с началом менструального цикла. Принимали ли вы какие-либо препараты?
Вероника Андреевна, я тревожный человек после того, как легла в неотложную кардиологию с пароксизмальной тахикардией и прошла операцию РЧА. Там меня напугали, что если не операция - умру во сне, поэтому теперь фобически боюсь болезней ССС.
Стрессы были в последнее время, но не такие чтоб прям сильно.
Для невралгии пила миорелаксанты, особого эффекта не дало, проходит боль, потом снова болит. Проходила 3 месяца назад Холтер - по нему совершенно никаких нареканий. Узи сердца делала года пол назад, там тоже вроде все в норме было.
Поняла Вас.
Сейчас Вам нужно перестать тревожиться, постараться отвлечься, отложить работу, снизить время, проведенное в гаджетах, для сна это очень важно.
Для нормализации сна рекомендуется прием мелаксена, соблюдение гигиены сна, режима труда и отдыха.
Отсутствие сна в течение суток не повлияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Для снятия болевого синдрома межреберной невралгии рекомендуется прием НПВС и миорелаксантов, например, Амелотекс 7,5 мг 2 р/сут 7 дней, Сирдалуд 2 мг 2 р/сут 5 дней.
Сирдалуд также обычно вызывает сонливость и может помочь уснуть.
Принятый ответ
Здравствуйте
Ирина,вам следует успокоиться и настроить себя на то,что вы ляжете спать и заснете. Рекомендую не спать днем все таки,а дождаться вечера.
Сутки без сна никакого вреда не принесет для ССС.
Головная боль при менструации может быть,невралгия не связана с этим.
Рекомендации:
Из нерецептурных препаратов, влияющих на сон - мелатонин.
Безрецептурные легкие успокаивающие - глицин, новопассит.
Соблюдать режим дня и сна:
Ложитесь спать тогда, когда ощущаете сонливость.
Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью.
Перед сном убрать гаджеты и телевизор , предпочтение отдайте книге.
Йога, ароматерапия.
Перед сном 2 таб пустырника .
Чай Мелисса перед сном .
Если бессонница повторится - Сдать общий анализ крови , ферритин, вит Д, гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4.
Эти параметры влияют на качество сна.
При неэффективности лечения - консультация невролога .
Александра Игоревна, здравствуйте! Сегодня следовала Вашим советам и все таки уснула, спасибо! Но, перед этим вертелась около часа - болело в груди, прям немного пекло. Если Холтер два месяца назад в норме был, то могло что-то в сердце измениться? Или все таки это моя межреберная невралгия скорее всего?
За 2 мес врядли что-то изменилось бы. Похоже на невралгию.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вышеуказанные симптомы могут быть при вегето-сосудистой дистонии, остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
С менструальный циклом вероятнее не связан.
В таких случаях рекомендуется сдавать анализ крови на клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, липидограмму.
Рекомендуется проводить мрт шейного отдела позвоночника, уздг сосудов шеи, узи щитовидной железы.
Принятый ответ
Добрый день, Ирина!
Я -врач психиатр, терапевт сервиса.
Одна бессонная ночь в физиологическом плане не нанесет вреда организму. Только представьте себе, сколько людей работабт в ночные смены и не спят ночами регулярно: пекари, скорая помощь, полиция.
Повышенная тревожность может не давать заснуть, да и кола является стимулятором нервной системы.
Я бы порекомендовала Вам сейчас оценить уровень тревоги по анкете HADS, Бека и Гамильтона (можно найти в интернете) и по результатам написать нам снова.
Принятый ответ
Здравствуйте! При межреберной невралгии наиболее эффективен прием НПВС (например, мелокикам 15 мг утром или нимесил по 1 пор 2 раза в день), при сильных болях кеторол - до 4х раз в день. Для защиты желудка в течение всего периода приема нпвс - омепразол 1 капс утром. После снятия обострения - гимнастика, массаж
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 10 Февраля 20183 ответа
- 3 Октября 201846 ответов
- 4 Марта 20201 ответ
- 11 Мая 20201 ответ