Что вас беспокоит?
Проблема со сном
Ребенку исполнился год 7 сентября Перевела на один дневной сон Распорядок дня такой Подъем 9 Дневной сон 12:00 может проспать от 2-4 часов, в основном 2,5-3 часа В ночной уходим в 21:10 И спим до 3 ночи И потом начинается веселье Встаем и гуляем до пяти утра Качаю на руках, в кроватке, беру к себе Пока не отгуляет до пяти утра не заснет Так продолжается уже неделю Что с этим делать Режим менять не хочу, мы раньше когда спали два раза в день уходили в ночной в 23:00 и спали без подъемов до 9 утра А как перевела на один дс и в 9 в ночной стал просыпаться один раз ночью
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, в возрасте 1 года у малышей наступает регресс сна, это связано с приобретением и освоением новых навыков, эмоций, информации, это может занимать от недели до двух, все очень индивидуально.
После дневного сна можно больше активничать, играть для более длительного ночного сна, перед ночным сном за 1,5-2 часа обстановка должна быть спокойная, без телевизоров, телефонов, активных игр, лучше всего добавлять в ночные ритуалы приглушенный свет, белый шум, купание, расслабляющие поглаживания.
Этот период нужно переждать.
Если же данная ситуация затянется, нужно разобраться с режимом дня, попробовать построить новый, подобрать лучший для малыша!
Принятый ответ
Здравствуйте. Идёт дозревание нервной системы, ночью господствует парасимпатическая нервная система и если днём не было достаточной активности симпатической нервной системы, то она начинает "прорываться" во сне.
Рекомендую до ночного сна за 2 примерно часа начинать плавную подготовку- снизить нагрузку на симпатическую нервную систему: приглушить звук, свет, начать ритуалы – подготовку ко сну – купание, нанесение крема, переодевание в пижамку – только в которой спит, гулять и дома носить её не надо, только для сна – тогда включается рефлекс и запускает выработку гормона сна, чтение книжек, колыбельные и тд. Рекомендую в течение дня соблюдать режим питания, прогулок, физической активности это помогает синхронизироваться нервной, эндокринной и гуморальной системе, проявлять физическую активность – массаж, гимнастика, в том числе пальчиковая - заодно для развития речи хорошо , прогулки, плавание - то есть нагрузку на симпатическую нервную систему увеличить и тогда равновесно будет увеличиваться активность и парасимпатической нервной системы –сон будет крепче и дольше и без пробуждений. Укачивание не рекомендую. Укачивание – это ритмичное движение, не самостоятельное засыпание. С песней – засыпание происходит быстрее так как внимание переключается на голос, музыку, ритм, а всё остальное уходит на задний план, ребёнок перестаёт быть активным и быстрее засыпает.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Принятый ответ
Здравствуйте
По описанию, можно предположить наличие регресса сна, около года как раз-таки он может быть. В таких случаях обычно рекомендуют придерживаться своему распорядку, стараться ребёнку уложить, в течение нескольких недель обычно режим восстанавливается
Принятый ответ
Здравствуйте!
Скорее всего ребенок просто недогуливает время бодрствования днем и поэтому делает это в ночное время.
При одном дневном сне первое ВБ должно быть 5-5,5 часов, второе вб 6-6,5 часов.
Дневной сон в сумме не более 2 часов.
На мой взгляд вы слишком рано перевели ребенка на один сон.
Регресс сна тоже может влиять, но он не будет длиться так долго и у него нет четкой связи с режимом. Здесь же как только организовали один сон - сразу появились ночные гуляния
Для того, чтобы не было поздних уходов на ночной сон при двух ДС, утро нужно фиксировать от 6 до 8 часов, по сумме дневные сны не более 2-2,5 часов, среднее вб между снами 4 часа
Попробуйте вернуть второй сон, так как малыш еще не может держать долго вб при одном сне, и в целом за день не успевает устать. Вследствие этого давление сна ночью низкое
Здравствуйте
Вернула сегодня второй сон дневной
Вчера не спали ночью с 1 до 5 утра
Днем спали с 12:00-14:00 и с 17:40-19:30
В ночной ушли в 23:20
Надеюсь сегодня ночь пройдет без подъемов
Здравствуйте, утренний подъем во сколько был?
днём у вас все равно пересып, почти 4 часа суммарно, это много, малыш не догуляет, и будут ночные подъемы
Малыша нужно будить даже с дневных снов, первый сон можно сделать 1-1:20, второй минут 40 или тоже час, если первый будет час.
Малыш просто выспится за день и давление сна ночью будет плохое
Также нужно несколько дней понаблюдать в одном и том же режиме, за 1-2 дня сложно понять, подходит режим или нет
Принятый ответ
Здравствуйте!
Причиной ночных просыпаний могут быть:
- режимные причины (перегул/недогул по суткам; перегул в отдельном ВБ, при этом недогул по суткам: то есть сложный комплекс; нет недогула, нет перегула, но есть перевозбуждение: мультики, гаджеты, активная отрбаботка навыков в период скачка роста,телевизор фоном, гости, праздники, ТЦ вечером)
- соотношение дневного и ночного сна: днем много поспали, ребенок догуливает ночью то, что не догулял
- от наполнения ВБ: мало активности/мало замедления/расслабления
- от питания: привычный метаболизм: часто и понемногу, кусочничество и отсутствие нормальной еды, в следствие чего голод ночью и частые пробуждения
- ассоциации: малыш не умеет склеить сны, нужно заснуть так же, как и засыпал на ночь, воссоздать условия
- условия сна: жарко, холодно, мокро, пить, трёт, жмёт, раскрылся, накрылся и т.д. (условия сна всегда в первую очередь проверяем)
Похожие вопросы по теме
- 13 Октября 202431 ответ
- 9 Июня 20258 ответов
- 8 Декабря 202514 ответов
- 5 Февраля 5 ответов