Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каждый день я выполняю свою выработанную рутину и боюсь что то забыть сделать. Начало дня не вызывает у меня положительных эмоций или хотя бы нейтральных, как когда то. Когда у меня много дел (даже если выполнение займет 5 минут) я чувствую будто мой мозг переполнен и до...
Здравствуйте. Вы во многих аспектах уже изучили особенности своего расстройства. Насколько я поняла вы принимаете препараты назначенные психиатром, это взвешенное зрелое решение. Однако несмотря на это есть часть симптомов которая продолжает вас беспокоить. Сны дают вам то ощущение которое к сожалению не доступно в реальности. Возможно у вас есть такие негативные установки по типу «я должна все контролировать иначе случится катастрофа». Возможно в детстве родители предьявляли к вам огромный перечень требований и вы пытались соответствовать этим требованиям. Сейчас вы самостоятельно по привычке загоняете себя в очень жесткие рамки и критикуете себя если считаете что сделали дело недостаточно хорошо. Это очень изматывает. И усиливает ваши симптомы . Рекомендую попробовать кроме двух шкал - «сделала идеально» и «сделала ужасно» ввести рейтин от 0 до 100. Где о-очень плохо , а 100 - великолепно. Как правило оказывается что мы оказываемся где то ближе к середине . Попробуйте еще один эксперимент . Что будет если вы не запишите специально один раз 5минутное дело и понаблюдаете за своей реакцией? Вы не ленивая и не бесчувственная. Это ваши апатия и ангедония отнимают силы и чувства. Безусловно нужно искусственно разгружать свой мозг. Каждый день хотя бы 5 минут сидеть тихой комнате без звуков с приглушенным светом. Когда накатывает клубок мыслей. Представляйте шкатулку и мысленно складывайте всё туда на 20 минут. Представляйте что пока это время идет, ваши мысли закрыты в шкатулке и вас они не беспокоят
Грандаксин и поверхностный сон
11 ответовМожет ли приём грандаксина вызвать очень поверхностный сон? Только вчера начала принимать по назначению, очень плохо спала, такое чувство, что одновременно бодрствовала и спала, чувствую себя уставшей после сна. Может ли это быть вызвано грандаксином? Правда мне одновременно...
Здравствуйте. Может давать Грандаксин такие нарушения сна, это дневной транквилизатор, и из-за влияния на сон его категорически строго принимать утром и днем, после обеда уже не стоит принимать. Если ВЫ принимаете правильно, но сон все равно такой, то желательно заменить, например на Атаракс 25 мг половинка утром и днем и 1 таб на ночь - 1 месяц.
Тревога во время еды
4 ответаДобрый день дорогие специалисты Меня мучает состояние которое я не могу объяснить. 1. Это легкое чувство жжения в эпигастрии 2. То что мне очень тяжело дается, когда я начинаю кушать меня начинает колбасить. Я дергаюся не могу нормально сидеть чувствую какие то ощущения...
Здравствуй , по данным гастроскопии описывают воспаление в желудке( эрозии это поверхностные дефекты слизистой) они не дают так такой боли , так как слизистая не имеет рецепторов. Поэтому маловероятно, что все те жалобы , что вы описываете связано именно с этим. Данные жалобы укладываются в рамки функционального нарушения, висцеральной гиперчувствительночти , когда работа нервной системы дает сбой и появляются различные ощущения связанные с желудочно кишечным трактом , в том числе и эти неприятные ощущения движения. В таких случаях применяется комплексная терапия это препараты для желудка + препараты для нормализации работы нервной системы . В качестве препаратов для желудка рекомендуются: --ИПП(он понижает кислотность и снимает воспаление в желудке ) например Нексиум по 20 мг утром за 30 минут до еды на месяц -Прокинетики(препарат нормализующий моторику верхних отделов желудочно кишечного тракта) например итоприд или ганатон по 50 мг 3 раза в сутки за 20 мин до еды месяц. Со стороны нервной системы обычно рекомендуют антидепрессанты в малых дозировка , они необходимы для нормализации работы нервной системы ( не для лечения депрессии ). Препараты так называются так как изначально были разработаны для лечения депрессии , но потом доказали , что они хорошо работают при функциональных нарушениях работы желудочно кишечного тракта .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста, крик души, у меня нидавна начались панические атаки, а затем и сильная тревога а сейчас у меня стала голова тяжёлая, сильно напряжённая, дело в том что я сильно всё воспринимаю к сердцу, и постоянно переживаю по пустякам, и постоянно негативные и...
Добрый вечер. Тревога это нормальная реакция на какие-то стрессовые события. Однако бывают случаи, когда сильных поводов нет, а тревога все равно есть, и это конечно мешает полноценной жизни. В момент паники Вы можете себе помочь, используя техники: -5-4-3-2-1, дыхание по квадрату. Если такая тревога, которая возникает на ровном месте, довольно длительная (более 6 месяцев), то стоит обратиться на консультацию к психиатру.
Тревога собаки при отсутствии
2 ответаЗдравствуйте! У меня собака (метис амстафа, 10 месяцев, вес около 25 кг), взята из приюта 4 дня назад, но до этого жила у людей в квартире. У неё выражена тревога расставания: при отлучке даже на 30 минут грызёт вещи, писает на кровать. Я хочу дать успокоительные капли...
Здравствуйте! Релаксивет очень слабое средство к сожалению, но можете попробовать. Однако поскольку оно растительное, не исключены и аллергические реакции Сейчас я вам расскажу, как я обычно рекомендую работать с тревогой от разлуки Но имейте в виду - это требует времени и терпения. К тому же приютские собачки очень долго обычно адаптируются, им нужно больше времени
Тревога вернулась на антидепрессантах
13 ответовДобрый день , уже как год принимаю антидепрессанты асентра 75 мг , в параллель 1,5 года была в терапии , жизнь наладилась , работа , семья , но последнее время замечаю , что тревога как будто пробирается ко мне , плохой тревожный сон , состояние дереализации ( как будто я во...
Здравствуйте! Тревожное расстройство очень важно лечить комплексно. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому рассмотрите с врачом либо подъем дозировки или замену препарата(предпочтительнее сиоз) . И обязательно курс психотерапии КПТ. Вы какой психотерапией занимались?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбор антидепрессанта
83 ответаДобрый день. Имею в анамнезе системное заболевание, псориатичкский артрит, не могу принять эту болезнь, месяц назад ещё единственная дочь уехала учиться в другой город и меня скажем так накрыло. Посточнная тревога, головокружения, жуткая бессонница, вся вегетатика, навязчивые...
Здравствуйте, уточните, пожалуйста,пару важных нюансов: какие диагнозы ставят вам эти два психиатра? Это ваш первый опыт приема антидепрессантов и в целом лечения психотропными препаратами или ранее уже что-то принимали?
Тревожность от грандаксина
26 ответовДобрый день! Обратилась к психотерапевту с жалобами на постоянное чувство тревоги Выписали Грандаксин по 1 таб два раза в день, если не поможет через 10 дней то Атаракс После первого приема Грандаксина через полтора часа тревога усилилась, стало шаткое состояние и закружилась...
Здравствуйте! Пока лучше перейти на атаракс, грандаксин сам по себе слабый препарат и практически не купирует тревогу. Само тревожное расстройство лечится с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу и с помощью антидепрессантов, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам или сертралин).
Здравствуйте! На свою голову решил сменить антидепрессант Золофт (200 мг) на Феварин. Позавчера с утра не принял Золофт, а вечером принял Феварин 150 мг. Вечером всё было нормально, и на след с утра тоже норм, но после обеда начала разгоняться тревога, сильно. Принимал...
Здравствуйте. Дозировка феварина в 150 мг не эквивалентна дозировке золофта в 200 мг, вот Вас и накрывает. Увеличьте феварин до 200 мг в 2-3 приема (можно по 50 мг утром и в обед и 100 мг вечером, ближе ко сну).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не проходит тревога на Золофте
13 ответовДобрый день! В связи с тревожно-депрессивным расстройством и соматофорной дисфункцией вегетативной нервной системы (в довольно длительной и запущенной форме) с 1 января этого года принимаю Золофт. Начинала так: первая неделя 12,5 мг, вторая неделя 25 мг, третья-четвертая...
Добрый день. 1) нет, это не показатель того, что препарат не подходит. Прошло всего лишь 5 недель с начала приема препарата, это ранний срок, чтобы судить об эффективности терапии. 2) Рабочая дозировка сертралина начинается со 100 мг, нужно еще 2 недели принимать в той же дозе 3) Можно прикрыть тералидженом 4) данные симптомы проявления тревоги, с течением терапии пройдут