Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические аттаки
9 ответовЗдравствуйте,с лета 2024 года случилась такая история, что я примерно к концу июня перестал испытывать какие либо эмоции, не грусти, не радости, абсолютно ничего. Перед этим я заболел, была рвота и очень плохое самочувствие в целом последующую неделю. После этого всего...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
У моей девушки есть проблемы
1 ответвот проблемы: достаточно или ещё какие-то симптомы можно уточнить? 1. плохое состояние "А мне что-то плохо","Плохо только", "С самого утра" 2. нежелание жить "Я не хочу жить" "Не, я нечего не хочу" 3. агрессия и холод (но обычно иногда сама приходит, на это особо не...
Здравствуйте Можно предположить течение депрессивного состояния. Безусловно, важна консультация психотерапевта. Усугублять состояние могут дефицитные процессы в организме (анемия, гормональные, электролитные). На этот счет рекомендуют исследования: общий анализ крови, ферритин, ттг, т4 св, калий, магний. ЭКГ по поводу учащения пульса.
Скачки давления, панические атаки
63 ответаЗдравствуйте. Мучаюсь с скачками давления. Нахожусь дома. Давление 110/70 , 115/70 ну для меня нормально. Начинаю собираться куда-то давление подскакивает под 140, сердцебешенно колотиться от этого у меня начинается страх и паника, что я умру, что я не могу с дома выйти. У...
Здравствуйте, вам нужно обратиться к психотерапевту для начала когнитивно -поведенческой психотерапии, медикаментозная терапия не обязательна, только если будете настаивать, выписка антидепрессанта и противотревожного препарата. Сейчас начните выполнять дыхательные техники для снижения тревожности. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, помогите пожалуйста разобраться: с 2012 года поставили диагноз ПА , 7 лет(2года не принимала, всё прошло казалось с 2013по2015)пила рексетин 20мг, в 2021 в конце года из-за экстрасистолии назначили сертралин 50мг, до 27.11.23 пила его- кардиологический статус не...
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Есть ли беременность?
1 ответБыла задержка 2 недели, тест показал 2 полоски, затем пошли месячные. А после месячных сдала кровь на хгч, показала кровь, 75 т. Есть беременность Есть. Как узнать что происходит с организмом и действительно ли есть беременность или она сорвалась с месячными
Здравствуйте Сделайте УЗИ
Здравствуйте, уважаемые врачи! Постараюсь вкратце объяснить ситуацию. Три года бегал по урологам , искал причину боли в мошонке. В итоге меня проверили по теме урологии вдоль и поперек. Меня перенаправили к неврологу. Пришел к неврологу и мне просто сразу без обследования...
Да, как раз болевой синдром связан с мышечным напряжением на фоне тревоги. Да, попробовать можно, выполняйте техники релаксации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В 2006г. Мы с коллективом ехали в Польшу на автобусе на гастроли. Утром на остановке мне стало плохо, лицо побелело, а губы и под глазами посинело. Через 15-20 минут стало легче. И после этого всё началось. Еду в автобусе, вдруг становится плохо, сердцебиение, не хватает...
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Панические атаки и проблемы со сном
22 ответаЗдравствуйте. Обычно я просыпаюсь от 2 до 4 раз за ночь. У меня было диагностировно тревожно депрессивное расстройство год назад. А ещё у меня недостаточность митрального клапана, лёгкая. Летом просыпался пару раз за ночь, но быстро успокаивался. Принимаю антидепрессант,...
Добрый день в какой дозе вы принимаете эстеталопрам И как долго по времени
Здравствуйте! Помогите пожалуйста. В финансовом плане очень ограничена, нет возможности пока обратиться на прием лично к неврологу. Мне 26 лет. У меня уже очень давно, почти с детства ( лет в 12 поставили диагноз ВСД) постоянно потеют ладони. В последнее время постоянно...
Здравствуйте! Попробуйте фенибут 1т 2р/д. Стоит сделать экг и я бы рекомендовала проверить щитовидную железу. Если таблетки особо не помогут, то нужно обратиться к психотерапевту, который поможет вам грамотно подобрать более сильный препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всем добрый вечер. Ситуация следующая : Уже месяц как защемило седалищный нерв, думала само пройдет, не прошло. Больно лежать на животе, ночью с бока на бок переворачиваться больно. Никакой травмы не было. Живу в Турции, в больнице только смогли уколоть деклофенак, не...
В противопоказаниях эпилепсии в анамнезе нет Обычно назначают 4 мг-2,0 мл 2 р/д 3-5 дней колоть внутримышечно