Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли при грыжи ходить в рюкзаком?
29 ответовЗдравствуйте! У меня давно нашили грыжи межпозвоночных дисков на МРТ. L4 грыжа шморля. медианно-парамедианная грыжа диска L4-5, глубиной до 0,5см, распространяющаяся на межпозвонковые отверстия - дискорадикулярный конфликт 2 степени справа и слева. Просвет позвоночного...
Здравствуйте По мрт дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела с грыжами и протрузиями дисков, сужением позвоночного канала и дискорадикулярным конфликтом. Лучше распределять вес равномерно, используя рюкзак с поясным ремнем он снижает нагрузку на позвоночник, перераспределяя вес на таз и бедра. Носить весь груз в одной руке не рекомендуется, так как это создаёт асимметричную нагрузку и может усилить сколиотическую деформацию. Если возможно, часть оборудования можно закрепить в рюкзаке, а мелкие и лёгкие вещи в руке, но основная нагрузка должна быть на рюкзаке с поясным ремнём. При вашей патологии подтягивания могут быть допустимы, но только при отсутствии острой боли и под контролем специалиста. Лучше начинать с минимальной нагрузки, избегать резких движений и следить за самочувствием. Отжимания создают нагрузку на позвоночник и мышцы кора. При правильной технике и отсутствии боли они могут быть полезны для укрепления мышц, но при выраженных грыжах стоит проконсультироваться с физиотерапевтом. Велосипед хорошая аэробная нагрузка, укрепляющая мышцы спины и ног. Важно выбирать ровные маршруты, избегать длительных поездок по пересечённой местности и следить за осанкой. На небольшие расстояния и при отсутствии боли катание допустимо, но избегайте резких поворотов и прыжков, чтобы не травмировать позвоночник. В целом, при вашей патологии важно избегать резких и чрезмерных нагрузок, поддерживать правильную осанку, регулярно выполнять лечебную гимнастику и контролировать симптомы.
Вот 4 месяца назад, меня вывели сильно на эмоции, что я был готов уже вырубить человека, но конфликт решился словесно. После я пошёл домой и вроде бы чувствовал превосходство. На следующий день я проснулся и почувствовал, что меня начало цеплять всё, после чего у меня...
Обратитесь к психотерапевту, если самостоятельно не можете справиться с ситуацией.
Расстройство поведения
1 ответЯ рос нормальным мальчиком общение с ровесниками с, девчонками . Но был трусливым . Мог подраться с кем я думал вывезу , а с сильных я боялся . Был гиперактивным . Ходил на многие кружи и боевые секции . Проблемы начались со старших классов где то с 8 . То , что я боюсь ...
Здравствуйте! А саму психотерапию вы проходили? Просто в вашем случае принимать лекарства- эффект временный и не решает проблему. Из психотерапевтических советов, для начала начните писать дневник чувств и эмоций. Возьмите тетрадку, и в течение дня по возможности, либо в конце дня,- пишите в первой колонке ситуацию кратко , которая был(в течение дня из конечно должно быть несколько), вторая колонка опишите что вы ощущаете в теле в тот момент, и третья- то, что вы чувствуете, что испытываете. В последующем, когда регулярно в течение недели будете писать, попробуйте анализировать ситуации и по какой причине вы реагируете именно так, и могли ли реагировать по другому. Уже эта работа даст прекрасный результат. Снизит тревогу, как минимум!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,в 2011 году был призван в армию и в первые дни дружбы случился конфликт с сослуживцами,конфликт был не из за меня я просто вступился за парня которого постоянно унижали а тут ещё и ударили. Я словесно заступился после чего удар пришелся и мне, а поскольку я до...
Здравствуйте, Иван! Данный диагноз не является противопоказанием к вождению, ваше состояние будет смотреться на момент осмотра, если ничего выявлено не будет, ( в диспансере вы далее не наблюдались, лечение не принимаете) - психотической симптоматики, неустойчивости, агрессии, то вас спокойно допустят. Максимум что могут ,- направить к психологу, на тестирование личности ( бояться этого не стоит), и врачебную комиссию ,- что тоже не создает проблем,- это обычная процедура.
Многоводие или норма?
5 ответовЗдравствуйте. Беременность 25 недель 3 дня. С 24 недели характер шевелений изменился как то резко, шевеления стали более "глухие", реже, и не такие сильные что ли. До 24 недели малыш наоборот активный, жутко сильно пинался крутился ( по скрингам, узи и анализам было все...
Нет, такого что ИАЖ должен быть 10, рекомендуется повторить контроль через 10 дней, посмотреть какой будет ИАЖ, т к сейчас значение 22
Низкий гемоглобин у ребенка 1 год
10 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1 год, с рождения низкий гемоглобин. Родила сама на 37 неделе по причине гистоза, в роддоме была желтушка. Неврологических и других заболеваний нет, развивается по возрасту. Проходили плановое обследование в платной клинике — всё хорошо, но гемоглобин...
Стандартная дозировка 3 мг/кг. Если вес 10 кг, то дозировка 30 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Было проведено экстренное 16.04.2026 года КС НА 38 неделе и 4 дня в связи с неправильным сердцебиением у плода, которые были выявлены в результате УЗИ на 38 неделе. Ребенок - мальчик. Рост 52 см, вес 3480. Во время беременности сопутствующим заболеванием было ГСД (без...
Добрый день. Понимаю ваши переживания. Причин при которых ребенок может находится в описанном состоянии много, это могут быть метаболические нарушения, при генетических заболеваниях, ребенок проходит обследование после рождения на основные генетические заболевания. Так же при различных поражений в головном мозге, которые могут быть сразу не заметны.Тахикардия у ребенка могла быть связана с гипоксией. Для уточнения желательно ознакомится с анализами ребенка. При беременности , при скринингах проходят обследование на основные заболевания, но они не могут исключать их на 100%, так некоторые заболевания известны после родов Прогноз точный дать невозможно, так как все зависит от уточнения диагноза.
Появились светлые бежево-розовые выделения. Беременность 4-5 недель (по узи). Обратилась к врачу, она взяла на осмотре цитологические мазки и отправила меня в стационар, где мне поставили внутривенно транексам и укол Ношпы. К ночи выделения стали ярче, более розовыми. 1)...
Добрый день. Согласно клиническому протоколу "Выкидыш" от 2024 года: 1) если у женщины резус отрицательная принадлежность крови, при этом беременность наступила от резус-положительного партнёра, или его резус фактор не известен, то ставится антирезусный иммуноглобулин при наличии отслойки по УЗИ и/или наличия именно кровянистых выделений из половых путей; 2) Но-шпа ставится при наличии жалоб на боли в нижних отделах живота, без них, Но-шпа не показана. Не волнуйтесь пожалуйста, если выделения сукровичные, то чаще всего это не говорит об опасности для малыша.
Бешенство
138 ответовЗдравствуйте, Я задавал вопрос не один раз. Хочу уточнить. 9 октября кот ослюнил мне руку а точнее пальцы правой руки. Ран на руке не было Я случайно коснулся губы после того как промыл руку Кот не был в ветеринарии, но наблюдался. Он остался жив на протяжении 21 дня....
Здравствуйте! Риск отсутствует, причин для волнения нет ничего не требуется живите спокойно и не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите. На даче вчера 14.07.2024 у ребенка 12 лет (мальчик) извлекли клеща по частям (снячала с помощью шприца вакуумом- не получилось, потом пинцетом оторвали туловище, потом иглой достали хобот). О причинах такого способа добычи клеща супруга и бабушка...
Здравствуйте! В каком районе/регионе поймали клеща? От клещевого энцефалита не привит, правильно понимаю? с целью профилактики боррелиоза, ГАЧ и МЭЧ : доксициклин 100мг 2раща в сутки 5 дней Экстренная профилактика эффективна в первые 72 часа Какой вес ребёнка?