
Здравствуйте!
Алкоголь в малых дозах при приеме эсциталопрама обычно не дает серьезных взаимодействий, но у людей с тревогой - он часто провоцирует усиление симптомов , так как сам по себе является депрессантом
Никотин с пода обычно вдыхается в бОльших дозах, чем с обычной сигаретой - возникает никотиновая интоксикация - головокружение, тошнота, шум в голове, дрожь, усиление тревоги, панические атаки
Согласно инструкции к препарату эсциталопрам нельзя резко отменять, вы правильно сделали, что приняли свою обычную дозу
Феназепам разово допустим, но регулярно его использовать крайне не рекомендуют , так как формируется зависимость
Обычно подобные состояния проходят в течение нескольких дней
Сейчас важно стараться отвлекать себя -возможно , просмотр фильма/сериала
При тревоге рекомендуют немедикаментозные методы самопомощи, например, правильное дыхание - помогает снизить панику и сердцебиение
Считается самой эффективной технику «дыхание по квадрату»
Вдох медленно 4 сек - задержать дыхание 4 сек - медленно выдохнуть 4 сек - задержать дыхание 4 сек - повторять по кругу несколько минут
Это помогает стабилизировать сердечный ритм и нервную систему
Стараться обильно пить воду - не кофе, чай и не энергетики, чтобы вывести никотин
Так же в подобных случаях рекомендуют консультацию психиатра/психотерапевта для коррекции терапии, возможно, стоит добавить препарат для купирования острых тревожных эпизодов, менее зависимый, чем феназепам
Давление в норме сейчас?