Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться с анализами. У меня жалобы на высокий пульс (85-110) каждый день, тревожность, постоянная тошнота, при физических нагрузках (даже просто прогулка на дальние расстояния) состояние как будто упаду в обморок сейчас, головные боли,...

Здравствуйте,
Такие симптомы могут быть связанны с сильным снижением витамина д и железодефицитом.
1) в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл.
В таком случае врачи на очном приеме обычно назначают:
Диета:
-Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска.
Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения.
-Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение.
-Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ).
-Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов)
Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в сутки или тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа). Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца.
Контроль полного анализа и ферритина через месяц.
Принимать железо и магний можно совместно, главное соблюдать временные промежутки, поэтому рекомендуется прием железа утром, так как его усвоение лучше в первой половине дня, а магний на ночь, так как препарат обладает успокоительным действием.
2) есть дефицит витамина д, в норме он должен быть выше 30 нг/мл
Согласно, клиническим рекомендациям, в такой ситуации назначается:
Витамин д (аквадетрим) по 10000 ме (20 кап) в сутки в течении месяца, затем контроль показателя, при нормализации уровня витамина д- переход на профилактическую дозу 2000 ме в сутки длительно.