Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревржность
10 ответовЗдравствуйте меня уже много лет беспокоит повышенная тревожность по поводу моего здоровья и здоровья родных! Если допустим мне один врач сказал все хорошо я все равно иду к другому узи например и как на зло другой что-то находит однозначно)))) идеш к третьему тот еще что-то...
Здравствуйте. По описанным симптомам можно предположить наличие тревожно-ипохондрического расстройства. Лечением данного состояния занимается психиатр или психотерапевт. Для более точно диагностической оценки нужно обратиться на очный прием. При данном расстройстве наиболее эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия и/или фармакотерапия. Из лекарственных средств препаратом первой линии должен быть антидепрессант из группы СИОЗС. Для себя можете почитать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги", в ней описаны техники совладания с тревогой.
Повышенная тревожность
9 ответовУ меня такая проблема: сильно нервничаю по любому поводу, но больше всего: поход к врачу, выступления на публике и сдача экзаменов в институте. Перед всеми этими мероприятиями чувствую себя очень плохо, голова затуманенная, сердце стучит сильно, трясутся руки, болит живот....
Ольга, добрый день! При длительной такой ситуации лучше обратиться к психотерапевту и получить медикаментозную поддержку при необходимости(что поможет снять напряжение при выступлениях и моментах, когда такие переживания) и психотерапия - проработать то, что мешает быть спокойной. Естественно в основе каждой ситуации лежит какие то Ваши страхи и переживания - но они уже настолько привычны, что можно и не замечать как возникают мысли в голове. Попробуйте начать больше реагировать на свои чувства- начинаете переживать или меняется настроение - сразу спросите себя - о чем подумала или чего боюсь? Будут появляться мысли, которые на самом деле и запускают этот тревожный механизм и симптоматику. Потом с такими мыслями работать - в зависимости от ситуации - снимать когнитивное искажение, или прорабатывать абсурдность ситуации и тд. То есть - менять фокус мыслей - так как сейчас у вас уже привычка сразу мыслить "негативно" и поэтому все очень быстро проявляется - мысль, эмоция и симптом. А потом симптом уже не дает нормально среагировать. Можете посмотреть книгу Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс терапия беспокойства( это методички по работе с тревожными мыслями и переживаниями). Начнете работать с такими мыслями и постепенно будут уходить симптомы. Еще можете прописать себе минусы от того, что с Вами происходит в таких ситуациях, когда проявляется симптом и то чего вы хотите - но не просто - хочу не переживать - а что это Вам даст(энергию, хорошее настроение, возможности и тд. Как тогда Вы себя будете чувствовать). Потом напишите то что хотите - цельную картинку и что из этого уже есть, а что надо получить(или научиться). И дальше задачи: научиться выступать на публике - это и актерское мастерство, и ораторское искусство и тд. И так в комплексе сможете поменять модель мышления, а значит и восприятия ситуации и симптомы будут не нужны))
Повышенная тревожность
7 ответовЗдравствуйте! Беспокоит повышенная тревожность в отношении здоровья моего и особенно детей. Понятно что любая мама тревожится, но у меня часто бывают неконтролируемые состояния , с которыми не могу самостоятельно справиться. Например, дочка второй день неожиданно замирает. На...
Здравствуйте. Во первых, ничего стыдного в этом нет. У вас генерализованное тревожное расстройство, и вы правильно сделали, что обратились за помощью. В вашем состоянии обычно назначают фенибут по 250мг 3 раза в день или атаракс 25 мг 2 раза в день в течении месяца Но, конечно, лучше будет, если вас посмотрит в очном порядке психиатр или психотерапевт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Находясь в ИК строгого режима я по III ГДУ получал повышенную норму питания согласно Приказа МЮ РФ от 26.02.16г.Теперь нахожусь в Центре временного содержания иностранных граждан МВД РФ.Положена ли мне повышенная норма питания по III ГДУ согласно Приказа МЮ РФ от...
2. Дополнительно к данной норме выдается на одного человека в сутки: а) больным, находящимся на стационарном и амбулаторном лечении по поводу туберкулеза (I, II, V групп диспансерного учета), дистрофии, язвенной болезни, авитаминоза, анемии, злокачественных новообразований, больным ВИЧ-инфекцией, а также лицам, наблюдающимся по поводу туберкулеза III группы диспансерного учета, на период проведения химиотерапии: хлеба пшеничного из муки 2 сорта - 50 г; макаронных изделий - 10 г; овощей - 50 г; сахара - 5 г; мяса - 50 г; мяса птицы - 20 г; молока питьевого - 250 мл; сока - 100 мл; масла коровьего - 20 г; творога - 50 г;
добрый день, вторую неделю держится повышенная температура 37.0-37.3. Немного болело горло, тк у меня хронический тонзиллит. Я пошла к лору, где мне назначили лечение (доритрицин, тонзиллгон и ротокан). Почти неделю лечу горло, но температура не падает. Также сдала анализы,...
Добрый вечер! По крови нет воспалительных проявлений, единственно снижены эритроцитарные индексы, это косвенно может говорить о наличии железодефицита. Рекомендовано сдать ферритин. Возможно температура связана с вирусной инфекцией (болело горло), хоть и кровь не среагировала.
Здравствуйте, у меня 33-я неделя беременности. Обнаружилась повышенная свертываемость крови, врач из ЖК направила к гематологу. Но записалась я только на 13 октября. Подскажите, пожалуйста, насколько критично мое состояние, чем это чревато, и может стоит посетить врача...
Здравствуйте, сколько вам лет и есть ли хронические заболевания? Предыдущие исходы ваших беременностей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная утомляемость, учащенный пульс в первой половине дня, после еды стоя 95 уд., если начну мыть посуду может подниматься до 120 уд., бывает нехватка воздуха даже при легком волнении. Это анемия или реакция организма на стрес. Обильные месячные, нервничаю, ПА появились....
Здравствуйте! Описанные вами симптомы, действительно, требуют внимания. К сожалению, результаты обследования не прикрепились к вопросу. Попробуйте еще раз или напишите результаты текстом анализы и нормы лаборатории.
Повышенная амилаза у 2х летнего ребенка
12 ответовДобрый день! У дочки 2 годика повышенная амилаза и в крови и в моче на протяжении года точно . Вот сейчас пришли анализы в моче 721, в крови 120. Куда бежать и что это может быть?
Да, пока только дообследование. Лечение пока никакого, так как лечить нужно само заболевание, а повышение показателей это только симптом какого-то заболевания.
Появилась повышенная чувствительность/раздражительность на некоторых участках кожи при контакте. Без одежды или в покое не чувствуется. При контакте неприятное ощущение. Покраснения, зуда и т.д. нет. Иногда появляется повышенный «тонус» в ногах, хочется вытянуть их.
Где именно идёт изменение чувствительности? Можно прикрепить картинку с указанием точной локализации симптомов. С чем связываете начало симптомов? Симптомы в ногах больше в покое, ближе к вечеру?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите расшифровать ЭЭГ
16 ответовНаблюдаемся у невролога по поводу тиков ! Сегодня сделали повторное ЭЭГ , опять пароксизмальная готовность! Это признаки эпилепсии ? Что это означает
Здравствуйте, всё в порядке у вас на Ээг, главное, что на ЭЭГ нет эпи активности, с этой целью и выполняем исследование. То есть эпилепсии нет, остальные записи не имеют клинического значения.