Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета с дефицитом калорий
23 ответаБудет ли влиять на процесс похудения съеденная перед сном какая-то гадость типа мороженого или бутерброда с маслом, при условии что дефицит калорий будет соблюден, и норма по поступающим веществам будет выполнена?
Здравствуйте. С одной стороны, считается, что для снижения веса необходим умеренный дефицит калорий. Уменьшение потребления и увеличия затрат. Согласно этой теории, чтобы снижать вес нужно регулярно создавать дефицит калорий. На практике же это не совсем работает. Кроме этого важно из чего человек получает те самые калории, какое соотношение БЖУ, получение витаминов, минералов, клетчатки и других нутриентов. Важен баланс. Также при таком подходе не меняется пищевое поведение. Почему хочется именно вечером? Рекомендуется с этим проработать. Или днём также ненатуральная, "вредная". Важно есть по голоду. Если вечером голодно, то тогда почему. Что можно изменить в других приемах пищи. Тяга к жирам и сладкому также может говорить об их дефиците или в целом сильном ограничении калорийности в течение дня. Мороженое или бутерброды с маслом достаточно калорийный. Можно предложить, что в течение дня ваше питание низкокалорийное. К тому поздний прием пищи дале на фоне дефицита калорий может принести к набору веса. Особенно, если вы не едите в 1 половине дня. Я рекомендую повести пищевой дневник. Оценить что, когда и почему вы едите и проанализировать, что можно изменить, чтобы выстроить здоровое пищевое поведение и сбалансированный рацион.
Здравствуйте! Мне 19 лет. У меня полностью удалена щитовидная железа 2 года назад. Можно ли мне пить сладкое, газировку, кофе? Можно ли ходить в зал, более-менее тяжёлое поднимать и можно ли посещать баню? И самое главное: Обожаю морскую капусту, можно ли мне есть её и...
Здравствуйте! По поводу чего удалена щитовидная железа? Какой уровень ТТГ? Какую дозу тироксина принимаете? Сладкие газированные напитки вредны для здоровья, так как в них содержится много сахара, а так со стороны щитовидной железы противопоказаний нет. Ходить в баню, спортзал, пить кофе, есть морепродукты-все это конечно можно.
Диета Магги, опасна ли?
7 ответовДобрый день! Мне 34 года, рост 170 см, параметры 100-80-100, вес - 68,5 кг. В данный момент уже неделю сижу на диете Магги, строго все соблюдаю. Перед началом диеты мой вес составлял 73,5 кг, т.е. за неделю я сбросила 5 кг. В целом переношу диету неплохо, ничего не...
Здравствуйте! В целом, данная диета не опасна для здоровья, но, как и любая диета, при длительном соблюдении она может привести к дефициту полезных веществ и микроэлементам. Так же, избыток белка в рационе может негативно повлиять на желудочно-кишечный тракт, так как белок переваривается тяжелее всего, за счет этого создается дополнительная нагрузка на кишечник, что может привести к вздутиям, бурлениям, функциональным расстройствам кишечника. В целом, если не планируете придерживаться ее долго и вам комфортно на данный момент, то опасности для здоровья в короткосрочной перспективе нет. Миома матки не могла возникнуть на фоне соблюдения этой диеты. Как и любая диета, эта диета работает за счет создания дефицита калорий, и как только она закончится, вес будет плавно возвращаться назад. Поэтому основное, что нужно сделать в такой ситуации - пересмотреть свои пищевые привычки, которые привели к набору веса и перейти на правильное питание после окончания диеты. Идеальным методом поддержания веса является питание по методу тарелки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при грудном вскармливании
28 ответовДобрый день. Малыш (1,5 месяца) находится на смешанном питании. Часто мучают колики. Никак не могу пока выявить точную причину. На последнем приёме врач сказала придерживайтесь строгой диеты без молочных продуктов. Но я никак не могу найти точный список продуктов, что можно...
Здравствуйте. Колики будут мучать Вас до 3-4 мес. Питание мамы на гв должно быть сбалансированным, рациональным, разнообразным. Попробуйте на время убрать все продукты из коровьего молока ( сыр, сметана, творог, молоко, говядину и .тд), сдобу. Малыша выкладывайте на живот перед кормлением. Поменяйте бутылочку на антиколиковую с клапоном. Массаж животика несколько раз в день. Любой ветрогенный препарат 5-6 раз в день перед кормлением.(саб симплекс или эспумизан).
Диета при сильной аллергии
20 ответовУ меня аллергия на всем теле, красные пятна. Пока не выяснили на что. Сказали соблюдать диету антиаллергенную. Можно ли при этой диете есть курицу, индейку, молочные продукты? Какой хлеб, овощи? Я пью супрастин, можно ли с ним выпить таблетку Грандаксина, я очень волнуюсь.
Добрый день! Гипоаллергенная диета, которую сейчас назначают, имеет в современной медицине только историческое значение. Убирать нужно только те продукты, на которые у вас есть пищевая аллергия. Единственное, так называемые продукты-гистаминолибераторы (сладкое, кофе, шоколад, ярко окрашенные фрукты и овощи), могут вызвать некоторое усиление сыпи при употреблении их в большом объеме. Поэтому их нужно ограничить. Грандаксин, если хорошо переносите, то можно
Диета при хбп 3а
20 ответовЗдравствуйте, ХБП 3А, не могу разобраться какие продукты можно, а какие нельзя. И в каких количествах. Везде информация разная. Прошу помочь подробно разобраться в питании при хронической болезни почек, стадия 3А. Так что же все таки можно, а что нужно исключить из пищи? А...
Ознакомилась . Рекомендации актуальны (животный белок 0,8 г/кг в сутки и пр) см выше , наблюдение нефролога , контроль анализов крови и мочи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин и диета
15 ответовЗдравствуйте. У меня повышен холестерин и особенно низкой плотности. В поликлинике сказали соблюдать диету. Какую? Найти в интернете. Но в интернете противоречивая информация. Я и без того не ем переработанные продукты, жареное, жирное. Пишут что то можно авокадо, орехи,...
Здравствуйте! А вы проходили УЗИ органов брюшной полости и УЗИ сосудов головы и шеи?
Диета после удаления полипа
4 ответаЗдравствуйте! 3 дня назад удалили из толстой кишки полип 1,5 см. Сказали, что на 14 дней нужно исключить грубую клетчатку из рациона. Дело в том, что я всегда ем очень много овощей и фруктов. Какая именно клетчатка относится к грубой, что из овощей можно, а что нельзя? Спасибо
Конечно, можно. Любая термическая обработка подходит.
Колоноскопия_ диета и Эзиклен
7 ответовДобрый день! Завтра назначена колоноскопия на 08.30 утра. Держу диету 3-ий день. Сегодня только бульон и кофе. Последний раз в 14.00. С 16.00 до 17.00 выпила первую партию Эзиклена. Кружиться голова, слабость. Подскажите, может ли это быть реакция на препарат? Можно ли...
Обычно после начала приёма препарата очищение кишечника начинается, как правило, в течечние 30-60 мин. Сначала возникают частые позывы в туалет, а затем диарея. Стул должен стать прозрачной водой или светло-жёлтой жидкостью без примесей, это ближе к концу очищения, то есть после употребления 2 дозы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при хроническом простатите
2 ответаЗдравствуйте, мне врач поставил диагноз хронический простатит. Прописал лечение я задал нужные мне вопросы все нормально, но в рекомендациях он ещё прописал диету, но про неё ничего не сказал, может забыл потому что я начал задавать вопросы или еще что-то. Какую диету нужно...
Доброго времени суток. Диета имеется ввиду, что на время лечения исключить острое, алкоголь. Простатит - воспаление простаты, хронический простатит подразумевает, что воспаление уже имеет не однократный характер.