Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные отеки, усталость
3 ответаРодила 5 месяцев назад, последний месяц начались сильные отеки, быстрая утомляемость, психи на ровном месте, сплю достаточно, но постоянно состояние, будто вообще не спала, волосы лезут нереально, анализы прикрепила. думала с щитовидной железой проблемы.
ИМТ в норме. Тогда выполнять рекомендации выше и проверить на дефициты( витамин д и ферритин)
Усталость глаз постоянная
23 ответаЗдравствуйте постоянно ощущение уставших глаз ,глаза прямо закрываются,сонливость ,тяжесть в голове.Начинаю читать глаза слезятся.что можно сделать?
Добрый день. Ознакомился с вашими жалобами и фотографией. Данные симптомы очень похожи на синдром сухого глаза. В вашем случае, обычно рекомендовано следующее- обработка кожи век - салфетками блефаклин-2 раза в день. Капли хило-комод по 1 капли 4 раза в день. Визин гель -на ночь. И делать компрессы на кожу век влажными тампонами пропитанные тёплый водой - 2 раза в день, а после этого нанести на подушечку указательного пальца блефарогель 1 и делать массаж края век. Так же рекомендовано сделать пробу Ширмера и Норна, для уточнения синдрома сухого глаза. Интервал между каплями 3 минуты. Курс лечения-месяц. Поправляйтесь!
Слабость и усталость
13 ответовЗдравствуйте! Вот уже на протяжении месяца мучаюсь от постоянной усталости, слабости. Переболела Ковидом в лёгкой форме в октябре, без температуры и приема антибиотиков. Через месяц начала ощущать себя уставшей, сонливость и слабость не пропадает на протяжении целого дня,...
Сроки индивидуальны, такое состояние может продолжаться несколько месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость на работе
58 ответовЗдравствуйте! Работаю воспитателем 2 года, на ясельной группе. Последнее время, месяц, чувствую себя очень плохо, не хочу работать от слова совсем, прихожу на работу и жду, когда пройдет день, все раздражают, на детей постоянно кричу, занятия проводить не хочу. Просто хочется...
Ольга, здравствуйте! Такое бывает при постоянных перегрузках, когда мы перестаем слышать свои потребности(постоянно откладываем свои желания, не обращаем на себя и свои интересы внимание). Это так же может быть и физиологические причины- как сейчас со сном, отдыхом? Питание, прогулки? Хорошо бы проверить щитовидку(гормоны очень влияют на наше самочувствие). И посмотреть в целом на свой режим дня:сделать так, чтобы было время на отдых, хороший сон), начать больше прислушиваться - а чего на самом деле я хочу? Есть то, что так давно не замечаю, что меня раздражает и как сейчас могу себе помочь? То есть постепенно увеличивать чуткое и внимательное отношение к себе. Будет появляться больше энергии вообще- тогда уже посмотрите- что с работой?) Есть ли причины такого моего состояния(отношения с коллегами, возможно вообще хочу перемен и тд). А сейчас- начните с заботы о себе(проверить гормоны- возможно нужны и витамины), отдых и прислушиваться к своим потребностям- давать себе возможность отдыхать и получать приятные эмоции(что Вам приносит радость- какие занятия, встречи). так постепенно вы и восстановите себя. А пока отсутствие желания- это как помощь в том, чтобы сделать паузу и присмотреться- что со мной происходит, чего не замечаю и каких перемен- возможно давно хочу в жизни) Берегите себя, восстанавливайтесь!
Усталость, тревожность,дрожь
27 ответовЗдравствуйте. Уже больше года беспокоят такие симптомы: ощущения помутнения в глазах, мутная тяжёлая голова ( как пьяная), рассеянность , не могу концентрироваться, трясутся руки и ноги , слабость, сейчас ещё появилось чувство тревоги , учащенное сердцебиение, расслабиться...
Здравствуйте! Состояние похоже на тревожно- депрессивное расстройство, но диагноз поставит и подтвердит только врач на очном приеме. Со сном как дела? Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. и сключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Усталость, скованность, напряжение
24 ответаДобрый день! В последнее время беспокоит утренняя скованность в теле, в руках и ногах, сил нету, к вечеру устаю, сон нормальный, но когда просыпаюсь, чувствую, что мое тело лежит криво, тело в одной стороне, ноги в другой, даже когда занимаюсь разминкой, лежа видно что оно...
Здравствуйте. Рекомендую дообследоваться\ + МРТ головного мозга (причина скованности может быть центрального генеза) + общий анализ крови + С-реактивный белок + ревматоидный фактор + анализ на антиген HLA-B27
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия, головокружение, усталость
35 ответовЗдравствуйте, мне 28 лет , у меня было 2 кесарево сечения, второму ребёнку 2,5 , до 2 лет был на ГВ, после вторых родов я стала испытывать мышечную слабость , долго ходить или стоять не могу , гемоглобин последние 5 лет низкий , во время беременности всегда врачи ругали , я...
Если уже пили по 7000 2 месяца, тогда сейчас нужно пить по 2000 МЕ постоянно. Без витамина К, но желательно с приемом пищи, где есть сливочное масло, оно содержит витамин К2. Сорбифер содержит более эффективную форму железа, чем ферретаб, поэтому будет быстрее повышать запасы железа.
Усталость, плохое настроение
1 ответДобрый день! обращалась к врачу, посоветовал сдать анализы результат витамин В12-144 кортизол -737 витаминD 7,5 ферритин -12 альдостерон -364 плохой сон, плохое самочувствие, настроение, слабость,
Здравствуйте Нужно проверить щитовидную железу- сдать на ТТГ и Т4св Вит Д дефицит , поэтому 7 000 МЕ в день - 8 недель внутрь (Вигантол: 14 кап/сут – 8 недель; Аквадетрим: 14 кап/сут - 8 недель) Далее переход на поддерживающие дозы 2000 ед это 4 кап утром после еды Ферритин так де низкий, принимайте ферретаб по 1 кап в сутки в течении двух месяцев и потом пересдать
Мужчина, 29 лет. Занимается спортом: тренажёрный зал, работа с тяжёлым весами, это хобби, дело жизни (если так можно сказать, для поддержания своей физической формы) на протяжении 16 лет. Хронических заболеваний нет, в детстве определили кисты головного мозга, их не...
Здоровья и Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли анемия
2 ответаусталость, апатия, выпадение волос, ломкость ногтей
Здравствуйте! Диагноз анемия устанавливается по результатам лабораторного обследования. Для диагностики необходимо сдать: общий анализ крови, ферритин, Витамин В6, Витамин В12.