Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормональный сбой у мужчины
7 ответовЗдравствуйте. Ситуация такая: муж поменял место работы. Работа более нервная, чем прежняя, и по времени рабочий день дольше стал, чем на предыдущей. Работа, требует ответственности, внимательности. Я вижу, что он испытывает стресс на работе. Плюс ко всему я беременна и прошу...
Здравствуйте Из анализов рекомендую сдать следующие: - ТТГ, Т4 св, АТ-ТПО - общий тестостерон - ГСПГ - Ферритин - витамин Д + обязательно проконсультироваться с психотерапевтом по поводу постоянного стресса
Режим дня и повышенное давление.
13 ответовЗдравствуйте, я уже не протяжении нескольких лет не сплю по ночам из-за работы, работа за компьютером, есть возможность спать с 00 00 до 3 30, а потом досыпать с 6 30 до обеда или второй вариант ложиться спать в 6 30 и просыпаться в 14 30. Посоветуйте, что из предложенного...
Приветствую, Вас, Павел! Повышенное АД сказывается на общем состоянии здоровья, а причиной тому является как раз перестройка организма к ночной жизни. Как правило в течение 10 дней организм сможет перестроиться и ночью вы также с легкостью будете работать. Если у вас стабильно будет сон с 6:30 до 14:30 - то отдавайте предпочтение этому времени, виду длительности сна и его полноценности. Так живут многие совы, удачи вам.
Работа с 6 утра до 6 вечера большую часть работа за компьютером. Но в середине рабочего дня нужно было расставлять ящики по стеллажам на них клеить штрих коды и сканировать их в программу ( всего 527 ящиков примерно по 800 грамм) так вот по договору с руководством убрали...
Здравствуйте! Ваша работа относится к легкому труду. По закону Вы не можете требовать от работодателя исключить эту нагрузку, но можете попросить по-человечески. Чаще идут навстречу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние как будто пьяный но не пил
20 ответовДобрый день. Последнию недклю месяцев страдаю о постоянного "пьяного состояния" (легкое опьянение, рассеяность внимания, сложно сосредоточиться), при том что я последнее время не употребляю алкоголь вообще. Данное состояние сопровождается периодическим легким головокружение,...
Ноотропы не используются в современной медицине. Эффект плацебо 30%. Фенибут- это противотревожный препарат. Соннорм содержит мелатонин- препарат для сна. Можно попробовать пока использовать фенибут + вестибулярная гимнастика, далее по эффективности
Депрессия, выгорание
20 ответовЗдравствуйте. Попробую кратко описать свою проблему. Работаю в аптеке, фармацевт. Нагрузки на работе очень большие. За смену проходит 160- 170 человек, работаю одна. Иногда приходит заведующая, у нее 2 аптеки. Очень устаю, работа мне моя не особо нравится. Дома в свои...
Здравствуйте, Виктория! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Сперва действительно следует исключить депрессию, пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS, пришлите мне значения, после смогу более предметно вас проконсультировать. Психологии известны несколько возможных вариантов депрессивного состояния например невротическая депрессия , вызванная стрессом и скрытая и др. Поэтому лучше начать всетаки с исключения Расскажите о себе больше . Вы замужем ? Есть ли у вас дети, с кем живете? Есть хорошая литература , которую можно использовать в рамках самопомощи Например - «Не верь всему, что чувствуешь» автор Дэвид Бернс Для женщин «Не просто устала. Как распознать и преодолеть депрессию» автор Анна Кирьянова С уважением, Александра Константиновна!
Просыпаюсь по ночам
15 ответовДобрый день,супругу 39 лет,уже длительное время просыпается по ночам примерно в одно и тоже время 3-4 часа ночи,при этом последнее время ночью начал сильно потеть,но и до повышенной потливости он плохо спал,периодически пил 1/4 донормила перед сном,но все равно было раннее...
Здравствуйте. Необходимо пройти дообследование: + УЗИ щитовидной железы + гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4, анти-ТПО) + глюкоза крови + ферритин + пролактин + кортизол в слюне, или суточная моча на кортизол. В данный момент пусть пропьет курс Магне В6 по 2 таблетки 3 раза в день - 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Судороги в ребрах справа
13 ответовЗдравствуйте. На протяжении нескольких лет периодически "сводит" ребра. Последнее время приступы участились и только с правой стороны (нижние ребра). Теперь после приступов остались болевые ощущения при движении, когда ложусь и поворачиваюсь лежа. Чуть-чуть ощущается при...
Юлия, если нет связи с едой, возникают судороги и чувство , что «сводит» именно в мышцах, особенно во время неудобного положения тела (например, за рулем)- это чаще типичная картина миофасциального синдрома или межрёберной невралгии на фоне мышечного перенапряжения и остеохондроза грудного отдела , а не проблема с органами ЖКТ 🙏
Боязнь ночных смен
3 ответаЗдравствуйте,принимаю тералиджен 5мг и вальдоксан 25 мг на ночь,как назначил врач при лечении бессонницы и страха смерти,тревоги.Но работа у меня в ночные смены,и как с этим быть ？также есть страх ночных смен
Здравствуйте, Сергей Эффект соноливости возможен от большинства противотревожных препаратов, от Тералиджена проявляется не так часто. Уточните, вы говорили врачу о ночных сменах? Также при лечении страха, помимо препаратов от тревоги, должна быть психотерапия. Препараты не устраняют причину страха, а лишь помогают "переживать" его более комфортно. Обратитесь к психологу или психотерапевту, владеющим методами когнитивно-поведенческой терапии или билатеральной стимуляции. Либо самостоятельно освойте техники расслабления, снятия стресса, приемы из когнитивно-поведенческой терапии (есть в youtube)
Чем можно вылечить десна ?
1 ответУ меня кроваточат десна ,очень сильно болят , и чуть чуть отошли от зубов , ,утром встаю кровь ,кушаю тоже кровь ! Чем лечить не знаю , у меня работа такая что в клинику или на прием меня не отпустят
Здравствуйте ну у вас бывают выходные дни, клиники работают каждый день и в выходные тоже с 9-21, я думаю свободное время у вас есть. Вам надо на прием к стоматологу провести профессиональную гигиену полости рта. Провести осмотр всех Зубов, без этого ни как, сами не справитесь. Не запускайте, сходите к врачу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь и зуд на руках
1 ответУ меня в летнее время после контакта с травой (работа на дачном участке) появляется сыпь, которая очень сильно чешется на руках, ладонях и пальцах. Подозреваю, что это на ботву огурцов. Подскажите чем лечить?Чем снимать зуд?
Здравствуйте! Антигистаминные могут помочь в Вашей проблеме (зиртек, зодак).