Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня появился страх за возможное будущее событие, событие еще не произошло, а я его уже нарисовала, примерила на себя, предъявила себе претензию, и это меня естественно выбивает из нормального ритма жизни, нервничаю, волнуюсь, повышается давление, пропадает аппетит, не могу...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Как думаете, Ваша тревога помогает Вам или мешает? Снижает ли тревога вероятность плохого события? 1. При тревоге хорошо помогают техники саморегуляции: это техники дыхания (дыхание по квадрату), техники переключения (54321), релаксация по Джекобсону. Инструкции можно посмотреть в интернете 2. Я бы тут работала с мыслями. Выпишите на лист бумаги все катастрофичные мысли, которые у Вас возникают. А дальше к каждой мысли подберите помогающие и адаптивные мысли. Задайте вопросы к каждой катастрофичной мысли: "Всегда ли это бывает так, как я думаю? Есть ли альтернативные варианты? Что я буду делать, если это всё же произойдет? Как смогу справиться?" Если есть вопросы, пишите в этот чат, отвечу
пью магний цитрат +б6 на постоянной основе, стресс в целом хронический последний год, но тут резкое событие
Здравствуйте! В таких случаях обычно рекомендуют очное обращение к специалисту для назначения симптоматической противотревожной терапии, например, Атаракса или Тералиджена, которые купируют напряжение и тревожность в короткие сроки после приема. Отпускаются данные препараты по рецепту. Из безрецептурных средств при отсутствии аллергии и противопоказаний в таких случаях может применяться Новопассит, Валемидин или Афобазол-ретард, однако их эффект будет несколько ниже, чем у рецептурных средств.
Пирацетам внутривенно 10 мл
1 ответЗдравствуйте. Сегодня второй день ставлю укол внутривенно по 10 мл пирацетам. Можно ли немного выпить вина или шампанского отметить радостное событие?
Здравствуйте, пирацетам относится к ноотропам, эффективность этих препаратов не доказана. Возможны побочные эффекты при совместном приеме препарата и алкоголя, но четких данных нет, при небольшом количестве алкоголя побочные эффекты маловероятно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием таблеток преднизолона и алкоголь
13 ответовДобрый день. Прошу без тапок в меня и просто по делу и реально ответить на вопрос. На завтра у меня было запланировано событие, но так случилось, что я потеряла голос и мне прописали курс из 5 дней таблеток преднизолона 5 мг по 1 до обеда. Завтра будет 5 день и завтра...
Здравствуйте, желательно чтобы интервал был хотя бы 3 часа. В небольших количествах алкоголя никаких побочных эффектов не должно быть. Будьте здоровы!
Как пить Фенибут
2 ответаЗдравствуйте У Меня есть проблемы с тревожностью , я можно сказать невротик , любое плохое событие сопровождается сильной тревожностью , тахикардией (90-125уд в мин) трясутся руки . Началось все с болезни (лишай ), я очень тяжело приняла это событие после этого начала искать...
Здравствуйте, Алиса! Сожалею вашему состоянию( Рекомендую пройти доп тестирование Перед началом или в конце отметьте галочкой «Сохранить бланк с ответами»! После выполнения скопируйте ссылку вверху страницы:«результаты+бланк», и отправьте в ответ. PHQ-9 https://psytests.org/depr/phq9.html ГТР-7 https://psytests.org/anxiety/gad7.html PDSS https://psytests.org/diag/pdss.html PHQ-15 https://psytests.org/diag/phq15.html Y-BOCS https://psytests.org/diag/ybocs.html (Объяснения по Y-BOCS можно посмотреть здесь - https://iyaroslav.ru/test/shkala-okr-yyelya-brauna/) В целом не рекомендую фенибут (обычно пить по 1т 3 раза в день). Лучше атаракс
Беременность
17 ответов42 года, хотим родить, но третий месяц ничего не выходит. Не курю, не вью, лишнего веса нет. Пью витажиналь инозит. Как ускорить это событие?
Здравствуйте, овуляции ощущаете? Менструации регулярные? Беременностей не было до этого?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Минет во время простуды
7 ответовМне девушка во время простуды сделала минет, есть ли вероятность чего нибудь? Может ли заразиться что-то? Говорят герпес передаётся, как защититься? Насколько вероятно такое событие?
Здравствуйте! Если партнёрша постоянная и проверенная, то ничем плохим Вы заразиться не могли. Передача герпеса возможно при наличии высыпаний.
Здравствуйте!Как отсрочить месячные на несколько дней, должны придти завтра, послезавтра.?Очень важное событие .Имеется варикоз на ногах, 36 лет.Противозачаточные не принимаю.Какие медикоменты наиболле безопасные смогут помочь?
Добрый вечер! К сожалению, уже ничем
Прием акнекутана
7 ответовДобрый день. Принимаю акнекутан, 8 мг через день. Впереди приятное событие - свадьба, можно ли сделать процедуру моментального загара? ( это наносят лосьон, типа автозагара) Так как солярий противопоказан.
Добрый день! Да, это можно. Никак не взаимодействуют, УФ нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ухудшение памяти, рассеянность.
19 ответовВ последние время заметила ухудшение памяти, проблемы с концентрацией внимания. Трудно вспомнить фамилию или имя человека. Могу забыть событие, но при напоминании - вспоминаю. Бывает ощущение пустой головы.
Здравствуйте! С чем связываете начало симптомов? Сдавали кровь на ферритин, гормоны щитовидной железы?