Что вас беспокоит?
Ухудшение памяти, рассеянность.
В последние время заметила ухудшение памяти, проблемы с концентрацией внимания. Трудно вспомнить фамилию или имя человека. Могу забыть событие, но при напоминании - вспоминаю. Бывает ощущение пустой головы.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! С чем связываете начало симптомов? Сдавали кровь на ферритин, гормоны щитовидной железы?
Анастасия Юрьевна,
Анастасия Юрьевна, добрый вечер. Все в норме.
С чем связана работа и с чем связываете начало симптомов? Есть стрессы,нервное перенапряжение?
Анастасия Юрьевна, добрый день. Стресс есть. В постоянном беспокойстве о старой и больной маме. Сплю нормально.
Самыми частыми причинами снижения памяти (псевдодеменция) являются тревожное расстройство и депрессия. По тесту у вас повышены баллы по тревоге.
В таких случаях необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают. На фоне лечения все симптомы уйдут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Как часто нервничаете, тревожитесь?
Пройдите пожалуйста тест hads и прикрепите здесь результаты
Принятый ответ
Здравствуйте! Как вы спите? Прикрепите пожалуйста анализы которые сдавали.
Анна Олеговна, добрый день. Сплю нормально. Работаю, встаю рано. Выходит где-то по шесть часов сна на неделе. На выходных по семь-восемь.
Результаты анализов у меня нет. Вроде на ферритин не сдавала. А так анализы сдаю каждый год по работе мед. комиссия.
На сайте memini.ru пройдите тест на память и внимание, думаю у вас по тесту все будет хорошо. Там же может найти упражнения для тренировки памяти. Нужно сдать анализы на ферритин, железо, витамин д, витамин в12, фолиевая кислота. При выявлении дефицита корректировать его.
Принятый ответ
Здравствуйте
Мрт головного мозга выполняли?
С чем связана работа? Стрессы?
Алена Алексеевна, доброе утро. МРТ не делала. Стресс есть постоянный - у мамы деменция, и она старенькая, и только на мне забота о ней. Но эти проблемы мне кажется начались раньше, больше грешу на начавшийся климакс.
Симптомы могут быть в рамках тревожного расстройства
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты
Алена Алексеевна, тест прикрепила.
Принятый ответ
Здравствуйте! Подобные симптомы могут быть на фоне стресса. Или проблем щитовидной железы , анемии .
Со сном все в порядке ? Настроение как в течении дня ?
Учитывая , что доминирует тревожное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Здравствуйте
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/
Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройдите тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://t.me/prismahadsbot?start=hads
Пройдите моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты
Лилия Альбертовна, добрый день. Учить стишки или язык и др. - это понятно. Память можно тренировать. Как вы относитесь к мексидолу в/м, кортексину в/м, семакс в нос - курсами? Сделала несколько раз - память стала как-будто лучше немного.
Ноотропы и сосудистые не обладают доказанной эффективностью. Их положительное действие на организм сомнительно.
Похожие вопросы по теме
- 21 Марта 20229 ответов
- 28 Февраля 20234 ответа