Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 8 лет назад после одной бессонной ночи у меня появился навязчивый страх, что я никогда не смогу заснуть и из-за этого умру. И хотя я понимал, что этот страх безоснователен, и как таковых бессонниц у меня не было, каждый вечер, ложась в постель, я начинал...
Здравствуйте, такие ситуации встречаются довольно часто. Хорошо способствует засыпанию и восстановлению фаз сна занятие аутотренингом, самогипнозом. Есть фармакопрепараты, которые снимают чувство внутреннего напряжения перед сном (меларитм, имован).
Добрый день!27 лет,рост 159,вес 54 Здорова,проблем с гормонами нет,регулярно обследуюсь,анализы прекрасны. Двое детей,с 16 лет до первой беременности страдала рпп/булимия с перерывами на три -шесть месяцев каждый год,между беременности тоже были приступы,после второй...
Здравствуйте! С РПП основа работы - это КПТ терапия. Это поможет разорвать порочный круг и переедания и очистительного поведения , тк основа - это эмоции и мысли как триггер выступают. А так же часто ощущение одиночества и трудности образа Я. Конечно, помимо терапии важно и менять вокруг себя условия жизни - хобби, общение с людьми. Можно работать с врачом психотерапевтом или медицинским психологом. Сейчас рецидив состояния, на ваш взгляд,чем вызван ?(декрет? Стресс?) Сон не нарушен у вас?
Здравствуйте! Я работала в токсичной компании 1,5 года и не понимала, что она токсична. Сначала, как я устроилась туда, всё было хорошо, а потом качество работы, по мнению руководителей, снизилось. Объективно были причины, которые могли снизить качество: я начала встречаться...
Вера, здравствуйте! А как сейчас Ваше состояние, чем занимаетесь, что вдохновляющего для Вас в жизни на данный момент? Есть такие занятия за которыми время просто летит и Вам хорошо? Есть желания и планы на будущее? Вы сейчас в поисках работы? Начинать лучше с внимательного и бережного отношения к себе: что со мной, чего хочу и потом уже смотреть - как я могу к этому прийти. То что у Вас такие сейчас чувства- "не хочу ничего делать хорошо...все равно они отнесутся плохо"...понятно- психика защищает от разочарований)) Но ставить задачу для выхода из такого состояния- лучше не как делать так, чтобы было лучше...опять кому то или через усилия- а стремиться к тому где Я себя чувствую ресурсно, в хорошем настроении. Подумайте сначала- какую работу Вы бы для себя хотели, что будет интересно и как тогда вы себя видите и чувствуете? А потом исходя из этого представления- проанализируйте- на данный момент у меня есть все для этого или мне нужно(и по шагам что конкретно) и так Вы сможете уже не бороться с трудностями , а приобретать новые ресурсы и знания для достижения желаемого))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх заболеть шизофренией
27 ответовМне 23 года , около 3х лет страдала жуткой ипохондрией , искала онкологию и т д . Потом как то все само ушло , перестала гуглить . 3 месяца назад перенесла сильный стресс, скандал в семье с родственниками, подозревала мужа в измене , и как то я наткнулась на видео где...
Здравствуйте,описанные симптомы могут говорить о тревожном расстройстве с симптоматикой ОКР с навязчивыми мыслями. Симптоматики Шизофрении тут нет,для нее характерно отсутствие критики к своему состоянию,нарушение мышления,галлюцинаторные и бредовые расстройства. У вас есть критика к своему состоянию,но тревога и навязчивые мысли мешают вам в повседневной жизни. Вам необходимо обратиться к врачу-психиатру,для оценки вашего психического состояния и назначения лечения. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Здравствуйте! Два дня назад была операция по удалению фиброаденомы. Уже во время операции врач сказал, что это не фиброаденома в капсуле, а локальный фиброаденоматоз. Гистология придёт только дней через 10-14. Я очень нервничаю, начиталась, что локальный фиброаденоматоз это...
Здравствуйте! Локальный фиброаденоз ничем не хуже обычной фиброаденомы. Образование маленькое, не понимаю почему решили его удалять. Уверена, что все хорошо будет по результатам. Дождитесь гистологии.
Здравствуйте! История такая. Очень давно хотел сменить работу на ту что нравится. Где больше драйва, ответственности и перспективы. Года два вокруг, да около.... выходил из зоны комфорта. Сам по себе стеснительный, а работа такая что требует активности и переговоров. Очень...
Человек существо разумное и выбирает меньшее из двух зол, так сказать выбирает путь меньшего сопротивления. Это естественно. Мы расставляем приоритеты для ежедневных дел точно так же как и для рабочих моментов. Все дела, которые не критичные, неинтересные, которые мы можем временно проигнорировать мы автоматом отправляем на потом. Ничего страшного в этом нет. Но так как мы работаем в социуме и так сказать можем вылететь с работы, то иногда нужно выполнять неинтересные, нудные и скучные обязанности. Выход из этого положения смириться и стараться переодически выполнять эту работу, точнее сказать подгонять, чтоб не было хвостов. Или же другой вариант перестать работать на дядю и начать работать на себя, создать свой бизнес или личное дело. Какой путь вы выберете это уже лично ваше решение. Но в любом случае никакого страха в данном спектре у вас нет и вы сами себе это уже доказали.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смена смеси
12 ответовЗдравствуйте.Малышу 5 месяцев. На ИВ. С 2-х месяцев кормим Nan гипоаллергенный, т.к. были сильные высыпания на щечках. С начала приема высыпания больше не беспокоили, но замучили колики, малыш беспокойно спит, плохо ест, прежде, чем накормить попортим нервы друг другу. Стала...
Если вы боитесь пользоваться классическим длинными вариантами, то попробуйте пластиковый с ограничителем (Windi, например). Они очень короткие, ими в принципе нельзя ни какой вред нанести, но эффект будет. Так же, как и в обычных, немного смачиваете кончик маслом.
Переход на смесь
5 ответовЗдравствуйте! Доченьку с 2-х недель пришлось на 4 дня резко перевести с ГВ на смесь (из-за приема мной антибиотиков, эти дни сцеживалась). Малышка на смеси стала лучше спать и гораздо спокойнее. Решила оставить смешанное кормление, так как после груди и на груди (когда...
Здравствуйте! Как правило, в первую очередь оценивают именно состояние, физические возможности и желание мамы. Если маме удобно на смешанном вскармливании, либо чисто на грудном, либо чисто на искусственном, независимо от этого в любом случае как на груди, так и на смеси малыш будет расти и развиваться, но при этом рядом должна находиться здоровая, отдохнувшая мама. Поэтому если на данный момент в принципе устраивает вариант смешанного вскармливания, можно например сначала предлагать грудь, а затем докармливать смесью, так как грудь в любом случае может помочь во время периода дентации, во время заболевания и т.д. Если всё-таки даже на смешанном вскармливании отмечается беспокойство малыша а также мамы часто нервничает и переживает, в таких случаях допустим перевод на чистое искусственное вскармливание. Но всё-таки если на данный момент есть грудное молоко, даже в небольшом количестве, не стоит от него оказываться полностью, чтобы в дальнейшем не жалеть, т.к. достаточно часто после завершения гв мамам приходят подобные мысли🍀
Усиление депрессии при заходе на Золофт
13 ответовДобрый день. Тревожно-депрессивное расстройство под вопросом. Принимаю Золофт неделю: два дня 1/4, четыре дня 1/2, сегодня 3/4 от 50 мг. На заходе сильно ухудшилось настроение, особенно невыносимо по утрам. Просыпаюсь сразу в сильнейшей тоске, безнадёжности и безысходности....
Здравствуйте. Посетите своего врача и рассмотрите возможность смены антидепрессанта на препарат из другой группы. СИОЗС хорошо справляются с тревогой и паникой, но на астению, апатию влияют малоэффективно. Из этой группы препаратов Золофт подходил хорошо. Если тревожный синдром не выходит на первый план вашего расстройства - замена препарата целесообразна. ** Посмотрел ваш прошлый вопрос, так вы указываете на тревогу в первую очередь, но как видите, механизмы развития вашей депрессии оказались иными и регулировать нейромедиаторные нарушения следует иначе, что и рекомендовал делать (в прошлом вашем вопросе) доктор Кирилл Шендеров. Кирилл, не волнуйтесь, все поправимо. ПС. Да, трициклики могут рассматриваться как вариан выбора, но современные антидепрессанты не ограничиваются этой группой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рвота у ребенка после еды
14 ответовДобрый вечер. Ребенок мальчик 3.7 стал рвать после еды. Сам по себе плохо кушает, избирательный, готов есть только сосиски с макаронами и сладости. Остальное ест либо под шоу программу от меня, либо с боем. Пару дней назад устроил бойкот и отказывался от еды, что-то конечно...
Здравствуйте. Да, это может быть проявление вирусной инфекции, кушать не заставлять, только поить обильно и дробно мелкими глотками. Если даете Полисорб и любой другой препарат необходимо соблюдать интервал не менее часа так как сорбенту все равно что сорбировать и тогда тот второй препарат не поможет он не поработает. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.