Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Сдавала полтора месяца назад анализ - биоимпеданс. В данный момент занимаюсь спортом и цель- накачать мышечную массу и немного подсушиться - хочу фитнес тело. Подскажите, какого кол-ва калории в сутки мне необходимо придерживаться, чтобы начать сбрасывать вес-жир...
Здравствуйте, рекомендую начать с 2000 ккал/сут учитывая, что вы ещё тренируетесь. Белка с учетом вашего веса рекомендуется употреблять 106 г в сутки, про жиры тоже не забываем их примерно должно быть 58-60 г в сут( полезные жиры: авокадо, орехи, нерафинированные масла в салат или в какое-то блюдо, жирная рыба размером в кулак) , углеводы ~ 210-215 г в сут( рекомендуется в тарелке, чтобы были сложные углеводы-гречка, овсянка долгого приготовления , рис, киноа) Также в вашей тарелке 1/2 часть должна составлять в каждый приём пищи клетчатка( овощи, фрукты) . В основном: 3-4 приема пищи +1-2 перекуса, после пробуждения желательно позавтракать и не пропускать его
Хорек лежит без движения
8 ответовДобрый день! Хорек, самочка, 2 месяца. Приобрели в понедельник. Посадили в клетку. Была активна и любознательна. Брали на руки нечасто, немного кусалась, игралась. В среду вечером сильно укусила мужа. Он ударил её по голове. Хорек выпустила свой ядовитый запах, закричала,...
Всё будет зависеть от обстановки, больше уделяйте питомцу внимания, кормите лакомствами, пробуйте играть - таким образом зверёк быстрее должен отойти от стресса. Думаю в течении нескольких дней поведение должно измениться.
Атрофический гастрит 2 стадия, степень 2
16 ответовЗдравствуйте! 15 лет мучаюсь с проблемой пищеварения, на последнем эгдс обнаружили атрофию антрального отдела и hp +++, сделал еще одно эгдс по протоколу OLGA в онкодиспансере, hp---- уже отрицательный. В макроскопическом описании антральный отдел: слабая атроыия желез стадия...
Здравствуйте! Методов диагностики инфекции хеликобактер пилори много, но не все из них являются информативными. Все быстрые тесты во время ФГДС или биопсия на хеликобактер пилори, методами золотого стандарта НЕ являются и обычно не рассматриваются, как повод к меликаментозной коррекции. Золотым стандартом диагностики инфекции хеликобактер пилори являются : -кал на АГ к хеликобактер пилори или -дыхательный уреазный тест на хеликобактер пилори Сдавать рекомендуют на фоне полной отмены ИПП (нексиум, нольпаза, разо, омез) в течении 14 дней, препаратов висмута (денол, улькавис) и любых антибиотиков в течении месяца. При положительном результате обычно рекомендуют курс эрадикационной терапии. Касательно атрофии, то это не рак и не предраковый процесс. Атрофия это результат длительного воспаления, чаще всего на фоне инфекции хеликобактер пилори, именно ей важно уделить большое внимание. Атрофия считается состоянием не обратимым, поэтому какой то спецефической терапии атрофии не существует. Это состояние которое требует лишь динамического наблюдения, которое рекомендуют осуществлять 1 раз в год, путем выполнения ФГДС по протоколу ОЛГА со взятием прицельной биопсии из 5 точек желудка на предмет атрофии и других клеточных трансформаций. Контроль инфекции хеликобактер пилори ежегодно. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получаю оргазм
10 ответовЗдравствуйте! Не получаю оргазма от секса с мужчиной. Сам процесс нравится, приятный, но даже близко нет ощущения оргазма. Получаю его только самостоятельно, когда происходит трение об угол чего-то твердого (стол). Давно было приятно от душа, сейчас нет. Использовали с...
Можно будет почитать с упражнениям типа «мост»
Прошел эндоскопию
27 ответовПищевод свободно проходим,слизистая бледно-розовая,на стенках пищевода наложения слизи. Граница Z. линии четкая, циркулярная, расположена на 40 см. от резцов,кардия на 41 см.., смыкается не полностью.Слизистая зоны кардии не изменена.Желудок расправился равномерно,...
Добрый день, по результатам фэгдс, скорее всего у Вас язва дпк. Какие у Вас жалобы?
Здравствуйте. На приеме у ортопеда после рентген снимка выявили дисплазию левого тазобедренного сустава. Величина ацетабулярного угла справа 28 градусов, слева 31 градус. Шеечно-диафизарный угол справа 156 град слева 155 град. Крыша вертлужной впадины четко, неровная. Ядра...
Да, посмотрел. Нормальные углы, учитывая снимок. Можно, прям чуток по-шире. Должен быть равнобедренный треугольник. Молодцы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЗЧМТ- сотрясение мозга
18 ответовДобрый вечер. Сегодня днем ударилась головой об угол двери височно- теменной областью, сразу появилась шишка, через час стала заметна ассиметрия лица со стороны удара( отек на веке) и заложило ухо. Осмотр невролога- Ds ЗЧМТ- сотрясение мозга. На КТ записана на завтрашний...
КТ важно выполнить не позже 1-ых суток с момента получения травмы, но лучше все-таки не откладывать, выполнить сейчас, чтобы уже исключить все повреждения и не переживать.
Категория годности с кифозом
9 ответовДобрый день. С подросткового возраста беспокоят головные боли и боли в грудном отделе. Ставили диагноз - остеохондроз и кифоз. Сейчас мне 24, пошел на рентген. Выдали следующее заключение: Ось позвоночного столба незначительно отклонена от срединной линии вправо на уровне...
Да, если там найдут снижение высоты 3 и более изменённых позвонков в 2 раза, вы можете претендовать на категорию В
Хейлит. Розацея
8 ответовЗдравствуйте. Полтора года розацея. Лечила по ЖКТ метрогилом. И у пол года ещё пить урсосан. Месяц место наносила протопик. Месяца три назад. Вылезает хейлит. Задавала вопросы. Совет был дан.наносить тридерм. Не более 7ми дней. Более менее очаг уходил поражения. Но справа...
Поняла. Ангулярный хейлит. Аевит по 2 капсулы на ночь один месяц. Витамин Д по 5 тыс единиц утром три месяца. Омега 3 по 1200 мг один раз в день, один месяц. Ограничить приём сладкого и острого. Или Мазь радевит утро, мазь эритромициновая вечер. Элидел, иногда можно использовать. Но надеюсь,не понадобится. Бальзам цикопласт для губ 4 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разные ацетобулярные углы
6 ответовЗдравствуйте, ребенку 9 месяцев, рентген: На рентгенограммах обоих тазобедренных суставов в прямой проекции костно-деструктивных изменений не выявлено. Соотношение элементов суставов не нарушено. Р-суставная щель обоих тазобедренных суставов сохранена. Ядра окостенения...
Спасибо, я не ожидала, что будет очень скудное описание… пишет рентгенолог, что соотношение элементов суставов не нарушено. Это основная фраза. Еще раз повторю, что в этой ситуации не стоит беспокоиться о разнице в углах в 2 градуса. Ядра окостенения есть, хотя оценить их асимметричность развития тоже нет возможности. Так же ничего не написано про наружные отделы крыш, это важный критерий в возрасте старше 3 мес. Похоже, эти вопросы нужно задать ортопеду на приеме и обязательно забрать снимок, пусть даже на бумаге. Это Ваш документ и Вы имеете право его иметь на руках.