Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не испытываю никаких эмоций. Апатия, равнодушие, пофигизм, как по отношению к окружающим, так и по отношению к себе и своей жизни. В стремлении испытать хоть какие тто эмоции даже хочу, чтобы случилось что-то плохое. Катастрофа, авария, стихийное бедствие, чтобы испытать...
Здравствуйте. Поработайте с психиатром очно или по Скайпу. Нужны антидепрессанты, они по рецепту назначаются, например Грандаксин, Флуоксетин, Атаракс.
Стресс, не хочется есть
1 ответЗдравствуйте, недавно ругалась с родными был, и в этот же день меня поцарапал кот очень сильно, даже падала в обморок Мог ли от этого появится стресс? Тревожный сон, просыпаюсь часто, вечером тошнит и высокий пульс, была паническая атака даже, не хочу есть, вечером даже...
Доброе утро Чем больше вы думаете о плохом, тем сильнее ваша тревога, а она вызывает паническую атаку. Вам нужно успокоиться и перестать раскручивать клубок негативных мыслей. Вам необходимо научиться останавливать мысли и абстрагироваться как только они приходят, переключать внимание. Можно говорить себе мысленно Стоп, как только они приходят. Можно уходить в позицию наблюдателя, как только мысли возникают, представляйте их как поток, что они плывут где-то далеко, а вы просто наблюдаете, никак не реагируя, поймите, что это просто мысли, они не управляют вами, помимо мыслей у вас есть ещё эмоции, ощущения, вы можете понаблюдать и за ними, переключив внимание с мыслей. Можно переключать внимание на дыхание и слушать его. Считать и рассматривать внешние объекты.
Есть ли синдром спасателя
1 ответХочу понять, есть ли какие-то серьёзные подозрения на синдром спасателя.Мне 15 лет, только недавно начала анализировать свое поведение.В дружбе практически всегда была в роли помогающего, так как часто окружали люди, у которых не все хорошо сложилось в младшем/моем...
Здравствуйте, Ева! В том, чтобы помогать другим людям нет ничего плохого. Но Вы иногда это начинает угнетать, происходит "выгорание". Когда мы помогаем другим, мы тратим не только физическую энергию, но и внутренние ресурсы. Поэтому помощь стоит оказывать только тогда, когда у Вас есть для этого желание и энергия. В некоторых случаях надо уметь говорить "нет", "не могу сейчас". Для накопления внутренних ресурсов обязательно важно делать и что-то приятное для себя и тоже учиться просить помощь, если она необходима. И установите за правило следить за личными границами, если о помощи не просили, а Вы ну очень хотите в данный момент помочь, то спросите "можно ли помочь?", "Я могу чем-то помочь?" Как обстоят дела с личными границами дома? Нарушают ли их?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу развестись, но не могу
1 ответМуж мной манипулируют, говорит будем жить по его правилам, делать тоже как он сказал, так и делать. А я так не хочу, но и развестись не могу. Мне очень тяжело. Не могу выйти из этого. Не хочется сразу жить.
Елена, здравствуйте. Что мешает вам развестись?
Можно ли забеременеть после того как выпила молоко с йодом, а через сколько времени я смогу забеременеть, выпила молоко с йодом, что не хотела малыша, а сейчас хочу, но мне сказали что уже не сможешь забеременеть после этого всего
Здравствуйте! А как связаны молоко с мёдом и беременность?
хочу делать физические упражнения дома, конкретно отжимания и пресс в основе, можно ли это делать с травмой одного глаза, на который поставили искуственный хрусталик, вопрос возник потому что когда начинаю отжиматься испытываю боли и давление сильнее чем на здоровом
Данная травма на сетчатку никак не повлияла. И при физ нагрузках с ней ничего не должно случиться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я очень устала, на протяжении двух лет в моей голове каждую секунду возникают рандомные мысли: воспоминания о прошлом, незначительные детали и тд. мне сложно сконцентрироваться на настоящем, это очень мешает жить и отбирает все силы. что делать? как добиться...
Здравствуйте, Мария Проблемы с концентрацией внимания могут быть признаками расстройства нервной системы или психики. В первую очередь важно пройти невролога и психиатра (очно или онлайн по видеосвязи) - для исключения возможной причины с их стороны + сдать кровь на сахар и гормоны щитовидной железы, уровень витамина Д и магния (дефицит минералов могут усугублять подобные состояния (но обычно не являются их причиной)) Если со стороны врачей все в порядке или психиатр подскажет, что причина - в тревожном расстройстве, важна работа с психологом (онлайн (но не в переписке) или очно - эффективность от этого не меняется) или самостоятельное выполнение упражнений для освоения навыков концентрации внимания, освоение дыхательных техник, практик медитации (с проводником, так как когда вы медитируете самостоятельно - кроме отдыха нервной системы ничего не происходит. Срабатывает естественное, нормальное защитное свойство психики). Успехов!
Можно ли принимать нольпазу постоянно
19 ответовУ меня хронический эрозийный гастрит, в стадии обострения, атрофия слизистой антрального отдела желудка, катаральный бульбит, дистальный катаральный эзофагит. Приняла курс лечения: ребамипид, итоприд, постоянно принимаю нольпазу уже более 2 лет. При отмене нольпазы, сразу...
Надежда, добрый день Изменения , которые вы описали, обратимы, только атрофия желудка - состояние измененной слизистой, которое мы не можем обратить Длительный прием нольпазы , эту атрофию усугубляет ( бледная тонкая слизистая) Важно исключить причину и рецидива жалоб, и атрофии Лечили ли вы Хеликобактера пилори? Пьете препараты ежедневно ?
Постоянно чихает и насморк
1 ответУ мужа каждый день на протяжении двух лет постоянно чихота и насморк,ранее был сломан нос, когда перепады температуры на улице или дома становится еще хуже, что это может быть? Врачи ничего не могут сказать
Здравствуйте. Вам нужна очная консультация оториноларинголога для проведения риноскопии (осмотра носа). Возможно данное состояние аллергического генеза, либо проявление вазомоторного ринита (за это говорит ухудшение состояния при перепаде температур).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно ноет правый бок
1 ответЗдравствуйте, у меня около 7 лет несильные боли в правом боку под рёбрами, постоянно вздутие живота, часто запоры. Делали УЗИ печень здорова, поджелудочная тоже. Больше ниче не делают. Скока ездию в больницу ни какого толку
Здравствуйте! Когда последний раз были в стационаре? Какой диагноз стационара? Какие анализы , обследования выполняли с=в стационаре? Какие лекартсвенные препараты принимаете?