Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста кто может помочь разобраться в себе и решить все проблемы в голове которые могут свести с ума, как найти смысл жизни и перестать думать о смерти. Подскажите к кому обратиться за помощью.
Добрый день Вам нужно пройти тест на тревогу и депрессию https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii Если у вас будут высокие результаты, тогда необходимо обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозным лечением. Пока в рамках самопомощи можете проделывать техники с переносом внимания. Как только возникают негативные мысли, вы говорите мысленно или вслух СТОП, пока они не уйдут. Так же во время прихода мыслей делаете перенос внимания на дыхание или на другие мысли, или начинаете считать про себя, можно обратить внимание на предметы, которые вас окружают, рассматривать их, так же посчитать
Как пережить разочарование в себе
34 ответаЗдравствуйте. Я сама по себе очень чувствительный человек и очень болезненно переживаю разрыв общения с человеком. Даже если общение было только онлайн. В сети у меня есть несколько друзей с которыми мы вместе играем в онлайн игры всякие и временами общаемся на другие темы,...
Отличные планы! Хобби тоже отличное! На работе можно найти общение, а уже после общение может перерасти в дружбу. Общение можно найти также и по Вашему хобби - рисование, есть соответствующие группы, мастер-классы, курсы и т.д., там тоже можно найти общение. У Вас всё получится! ✨
Не могу разобраться в себе
1 ответДобрый день! Меня зовут Альбина. Меня беспокоит моя неуверенность в себе, замкнутость,особенно дома (последнее время ловлю себя на мысли, что я просто не хочу с ними разговаривать). На протяжении полугода я живу с тетей в другом городе, в который поехала по сильному...
Альбина, здравствуйте. Давайте структурируемся. Какой вопрос первоочередной вас беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В марте заболела левая ключица начал сразу читать и надумал себе проблемы с сердцем и т.д сдал анализы ЭКГ всё в норме боль сразу прошла, а мозг дальше думает себе болезни! Недавно на ноге выскочило что-то так сразу гангрена, и другие болезни также в больнице сказали всё в...
Арсений, доброго дня! Вам надо очно обратиться к врачу-психотерапевту для предметного разговора о вашем состоянии. Если вы сами по себе человек тревожный или впадающий в уныние, депрессивное состояние, имеете в анамнезе какие-то сильные пережитые стрессы, может быть насилие, другие травмы, у вас часто присутствуют те или иные навязчивые мысли, то есть вероятность соматоформного расстройства, когда человек постоянно ищет и обнаруживает в себе признаки тех или иных заболеваний. Рекомендую очный визит к врачу. Будьте здоровы!
Делаю себе больно, когда злюсь
7 ответовЗдравствуйте, у меня проблема. Постараюсь кратко описать, что чувствую. Во время эмоционального срыва, когда что-то не получается, я злюсь. Мою точку зрения не принимают и доказывают свою и дальше вести диалог я не могу. В моей голове щелкает желание причинить себе вред. И...
Можете для начала найти психотерапевта для работы в видео формате, возможно так легче начать будет.
Депрессия
2 ответаЗдравствуйте! Меня уже полгода беспокоит депрессивное состояние из-за потери контакта с близким для меня человеком, вследствие чего я начала постоянно передать и нервничать каждую секунду, всё пытаюсь взять себя в руки, но не получается, т.к. я сильно разочаровалась и в себе,...
Здравствуйте. Нужна очная работа с психологом. Пропейте Атаракс 3 месяца, Метформин 500 мг на ночь 1 месяц. Подключите физическую нагрузку 4-5 р в неделю. Питание Правильное, сочетание белка с овощами в приоритете, 1200-1300 ккал в суки, воды до 2-х литров в день. Берите себя в руки, кроме вас это не сделает никто. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Меня зовут Елизавета, мне 18 лет, учусь на втором курсе юридического факультета. Я бы хотела обрести внутренний баланс, который отсутствуют по нескольким причинам. Я попыталась разобраться, какие мои решения приводят к тому, что я остаюсь неуверенной в себе....
Здравствуйте Елизавета! Да, действительно просто так не исправить то, что вы правильно у себя диагносцировали. Нужна долгая и кропотливая работа с психотерапевтом. Который поможет, направит наши силы в нужное русло. Удачи вам!
Как помочь себе при миоме?
8 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора подскажите пожалуйста как быть,чем себе помочь?!недавно сбился цикл, месячные были с 23.02.23 по 27.02.23 ,через 6 дней снова появилась мазня красная,грудь загорелась левая,побежала на УЗИ.грудь сказали без образования,без поталогий,только...
Транексам можно до 5-7 дней, цикловиту тоже можно, хороший препарат.
Собака расчесала себе хвост
3 ответаЗдравствуйте, собака расчесала себе хвост и чешет лапой задней живот, больше ничего не чешет, что это может быть? Чем помазать? Что то внутрь может быть? Лекарства никакие ему еще не давали от блох и от клещей, так как только собираемся загород. Ест мокрый корм, уже давно,...
Лучше всего это таблетки Бравекто от эктопаразитов и иксодовых клещей. От гельминтов Мильбемакс по весу животного. Разделить дачу препаратов на 7-10 дней. Если использовать капли на холку, то Селафорт, Инспектор Квадро, от гельминтов и эктопаразитов, но не от иксодовых клещей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошка раздирает себе болячки
1 ответЗдравствуйте, проблема заключается в том, что кошка постоянно чешется и раздирает себе болячки. Водили к ветеренару, все как один говорят, что это или аллергия на корм, или блохи. Кошку регулярно обрабатываем каплями от блох, пробовали давать гипоаллергенный корм. Ничего не...
Используйте корма, есть специальные диеты при стрессовых состояниях. Есть успокоительные в виде капель, продается в доступе в любом зоомагазине. Так же есть и очень дорогой вариант распылитель феливей или ошейник. Я так же как и все присоединяюсь к варианту аллергия. Вам нужно выдержать строгую диету на протяжении 2 мес.