Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
11 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.. всю жизнь проблемы с засыпанием: засыпала от часа до 3 часов, но когда была физическая усталость, могла и засыпать быстрее. После нагрузки на учебе, в конце мая, началась бессонница. Переодически это проходило, сон...
Здравствуйте. Попробуйте добавить простые, но важные ритуалы. Например, за час до сна выключайте все экраны, пейте теплый ромашковый чай или молоко с медом. Можно попробовать технику "4-7-8" — вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Это мягко тормозит нервную систему. Также нужно перед сном делать легкую растяжку, особенно на мышцы ног и спины. Иногда помогает грелка на икры или ступни — тепло расслабляет. Если просыпаетесь среди ночи, не залеживайтесь в кровати дольше 20 минут. Встаньте, посидите при тусклом свете, почитайте что-то скучное. Лежать без сна — это путь к формированию негативной ассоциации с кроватью. Бессонница страшна не столько недосыпом, сколько страхом перед ним Попробуйте снизить давление: "Ну не сплю и ладно, полежу просто так". Парадоксально, но это часто срабатывает. Скоро учеба, но и режим наладится. Главное — не бояться и пробовать разные методы. Если будет совсем тяжело, можно вернуться к неврологу и обсудить альтернативные варианты.
Постоянно болит живот и голова.
6 ответовЗдравствуйте. Ребенок, 7 лет. Заканчивает 1 класс. Регулярно жалуется на боли в животе и голове. Говорит, что живот болит везде (рукой водит по всему животу). Обычно это происходит утром, когда веду в школу. И вечером перед сном. Если спрошу днем, то тоже скажет, что болит....
Здравствуйте, Ольга! Чтобы исключить патологии, рекомендуется сдать общий анализ крови, Биохимический анализ — Алт, аст, билирубин с фракциями, щелочная фосфатаза, амилаза. Ферритин и железо. Если были подтверждение гельминты, сдать кал методом парасеп трехкратно с интервалом 2—3 дня. Сделать узи органов брюшной полости. Данного комплекса обследований будет достаточно для визита к гастроэнтерологу, в дальнейшем он сориентирует по диагностике. Важно соблюдать режим дня, чтобы ребенок вовремя ложился спать, Достаточно проводил времени на свежем воздухе ежедневно, Соблюдать водный режим 40 мл на кг в сутки, Принимать витамин Д в профилактической дозировке 1000 МЕ (2 капли) ежедневно.
Чем помочь сыну? (
8 ответовЗдравствуйте, у сына жуткая депрессия. Длится уже не первый год. Началось в 16 лет, когда покончил жизнь самоубийством его друг. Он сильно переживал и говорил, как мне жаль его родителей. После этого были многократные общения с психологами и психотерапевтами. Ситуация то...
Здравствуйте, учитывая попытку суицида самое лучшее для него госпитализация и подбор терапии в стационаре-это будет безопаснее , быстрее и эффективнее. По ст 29 закона о психиатрической помощи у него есть показания к недобровольной госпитализации в психиатрическую клинику, т.е. без его согласия. Любой антидепрессант может давать суицидальные мысли, по этому всегда при терапии ад важен контроль состояния врачом, внимательность близких Эсциталопрам применяется 1 раз в день вся доза, делить не надо приемы и с атараксом его совмещать не безопасно для сердца Сейчас есть риски повторного суицида, не оставляете его одного, будьте внимательны, лучше решить вопрос с госпитализацией
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 18 лет в мае 2023 года упала в обморок в метро, потом начались панические атаки, выписавши антидепрессанты, пропила 1,5 месяца и бросила, так как все прошло, в конце августа снова случается сильная паническая атака, начинаю пить те же лекарства, что...
Здравствуйте. Делайте парацетамоловый тест. Выпиваете парацетамол 500 мг, и в течение двух часов не кушает и без физ.активности ждёте, и измеряет температуру. Если она не снижается - то это термоневроз.
Онеменение конечностей
13 ответовДобрый день. Две недели назад началось онеменение рук и ног по ночам. Сделала МРТ головного мозга и шейного отдела. В заключении: 1. МР картина аномалии Арнольда-Киари 1 ст. МР данных за наличие изменений очагового и диффузного характера в веществе мозга не выявлено,...
Здравствуйте. Какой препарат железа вы принимали ?
Проблема с самоопределением
3 ответаЗдравствуйте. Я работаю в школе уже третий учебный год, к коллективу привыкла (коллектив хороший), к детям тоже и дети ко мне привыкли. Уроки вести получается, опыта все больше и больше, есть небольшие профессиональные успехи (несколько раз уже награждена от школы, района и...
Доброе утро Вам необходимо для начала расписать для себя все плюсы и минусы работы в школе, какими вы видите их сейчас Также необходимо вспомнить, почему вы хотели быть учителем, что вообще привлекало вас в этой профессии Является ли регулирование поведения основным фактором, мешающим вам наслаждаться своей профессией? с чем может быть связано ваше неумение "бороться" с детьми, стоит ли вообще это делать, какие есть варианты, чтобы можно было повлиять на поведение детей, не вступая с ними в борьбу, а просто наладив общение и доверие?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием антидепрессанта
5 ответовДобрый день. В ноябре прошлого года обратились с сыном (17 лет) за помощью к психологу. Психолог поставил депрессивное состояние в лёгкой степени, после двух сеансов посоветовала обратиться за помощью к психиатру, чтобы подключить медикаментозное лечение, на фоне того, что...
Здравствуйте В таком случае лучше плавно отменить антидепрессант ( на 25 мг каждые 3 дня отменять серенату) Добавить когнитивно -поведенческую терапию Можно сдать анализы на дефицитные состояния
На данный момент я являюсь школьницей 10 класса, мне 16 лет. В последнее время замечаю, что мне становится сложнее говорить с кем-либо. Я либо не могу донести нужную мысль до другого человека, либо путаю слова (к примеру, вместо «убирай вещи» говорю «застели вещь», совершаю...
Здравствуйте. Вероятно, что вы очень устали, мозг "перегружен" и ему нужна не тренировка, а отдых, перезагрузка. Это не логопедическая проблема. То, что вы хорошо спите, это очень хорошо. Попробуйте ещё пересмотреть режим работы и отдыха и увеличить и разнообразить отдых. Для исключения патологий можно обратиться за консультацией к неврологу и/или психотерапевту/психиатру.
Незнание себя
3 ответаЗдравствуйте! Я настолько отчаиваюсь, что пишу впервые на сайте свои проблемы. Сейчас я учусь на 2 курсе направления «педагогический дизайн цифровой образовательной среды», поступила я на неё просто потому что прошла по баллам, ЕГЭ сдала не очень высоко. И с 1 курса меня...
Кристина здравствуйте! Скажите проходили ли вы в школе профориентацию? https://events.skillbox.ru/proftest?ysclid=mimnrscyrh763158945 Попробуйте пройти здесь. И на других сайтах. Подумайте, что даст вам текущее образование, и какие знания можно из него применить в будущем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. По результату МРТ коленных суставов у дочки-подростка (15 лет) повреждение менисков обоих коленных суставов, горизонтальная линия разрыва обоих менисков (описание МРТ прикрепляю). Врач травматолог-ортопед назначил оперативное лечение в плановом порядке -...
Лучше ничего не делать.