Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
7 ответовУпотреблял психостимуляторы,не систематически ,но на протяжении долгого времяни , сейчас веду здоровый образ жизни отказавшись от всех вредных привычек ,занимаюсь спортом ,правильно питаюсь ,но никак не могу победить режим сна,днем страшно тянет в сон , как вечер так все...
Добрый день! Очень замечательно, что вы включили все вредные привычки и ведёте здоровый образ жизни. Искренне порекомендую консультацию психотерапевта, психолога, возможно работа методом когнитивно-поведенческой терапии. С уважением ☀️
Упадок сил ,прыщи ,плохие волосы
4 ответаВ последнее время у меня сильный упадок сил,кожа оставляет желать лучшего появляться прыщи ,сухость ,волосы ломкие ,просыпаюсь как будто не спала ,ночные смены тоже сказываются на состоянии .Режим сбит .Хочу восстановить себя ,но не знаю с чего начать и как .Дайте пожалуйста...
Елизавета, здравствуйте. При подобных симптомах важно в исключить дефицитные состояния по витамину Д ( уровень 25 ОН в крови), ферритина, сывороточного железа, проверить показатели ОАК, гормоны ЩЖ ( ТТГ, Т3, Т4 св). Идеальным питанием для поддержания здоровья всех органов и систем нашего организма считается средизнеморская диета, также важно соблюдать питьевой режим - потреблять 30/40 мл на кг веса воды ежедневно; не забываем о каждодневных прогулках на свежем воздухе. Курсовой прием витаминов гр В, ПНЖК Омега 3-6-9 - 2 раза в год в период весна-осень . Для нормализации режима сна-бодрствования постарайтесь придерживаться гигиены сна( ложиться в одно и тоже время, прогулки перед сном, избегать поздних ужинов , проветривание комнаты перед сном). Можно пропить курс мелатонина( мелаксен) в таб на ночь в течение 1мес.
Не могу заснуть
39 ответовЗдравствуйте, не могу заснуть в течение двух недель. Работаю учителем, человек впечатлительный, эмоциональный. Но на данный момент вполне контролирую свои эмоции. Проблемы со сном были и раньше, но всё проходило. Сейчас просто боюсь ложиться спать... Всё спят, а я бодрствую....
Здравствуйте. Можно начать с мелаксена 3 мг на ночь Пройдите тест hads и прикрепите результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи
47 ответовЗдравствуйте! Дочке 17 лет. Замучили прыщи. Сначала думали что это переходный возраст, делали примочки из алоэ, лимона, чайного дерева. Но вот уже 3 года не можем справиться. Были у врача, но дорогие крема помогают только временно. Сейчас не месте прыща образуются темно...
Оксана, за 15 лет назначения изотретиноина я не видела, кроме сухости, которая является нормальным процессом при применении ретиноиды и гиперхолестеринемии, которая прошла при корректировке дозы, никаких побочных эффектов. Препарат переносится хорошо, если соблюдается прием рекомендованных доз, вы посещаете раз в месяц врача, и сдаете биохимический профиль.
Грипп или что-то другое? Чем лечить?
13 ответовЗдравствуйте, болеем всей семьей по очереди муж переболел первым, потом я. симптомы гриппа: высокая температура, сильная ломота в теле, общая слабость, сухой кашель и насморк. Лечение симптоматическое: противовирусное(трекрезан) обильное питье, витамин с и постельный режим....
Здравствуйте,по описанию похоже ОРВИ с абдоминальным синдромом. Начать прием: 1) пробиотиков - Хилак форте по 15 каплей 2 раза в день 10 дней .2 ) Боботик по 14 капель (35 мг симетикона) 4 раза/сут 3)При диареи смекта по 1 /2 пак 2 раза в день принимать до прекращения диареи 4)Нурофен сироп детский при повышении температуры выше 38 с в дозировке по весу . 5 )энтерофурил продолжить. Выздоравливайте!
Удар по носу
16 ответовЗдравствуйте, ребенок 2.10, сегодня, сидя в ванне, играл душевой лейкой, пытался переключить режим на себя, и с размаху дал себе по носу, куда именно так и не поняла, то ли по ноздре правой, то ли возле переносицы, с правой ноздри пошла кровь, остановилась быстро, практически...
Здравствуйте Прикрепите фото лица ребенка в анфас к вопросу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ступне, болезнь Келлера 2
3 ответаСегодня утром резко наступила на левую стопу, после этого началась ноющая боль, наступать не могу, резкая боль. держится весь день. Отека нет, кожные покровы не изменены. Прикладывала холод, держала ногу в покое. Не помогает. Имею диагноз болезнь Келлера 2. При прошлом...
Здравствуйте, в такой ситуации рекомендуется местно использовать мази ли гели на основе Парацетамола и Ибупрофена. Из противовоспалительных препаратов при гв, можно Нурофен 400мг х 3 раза в день до 5 дней. Снизить нагрузку на стопу. Здоровья Вам
Добрый день! 04.09.24г. началась менструация, длилась 5 дней. 21.09 случился незащищенный половой акт, выпила 1 таблетку эскапела. После приема таблетки 30.09 началась менструация, длилась также 5 дней (пришла по плану). 13.10 опять случился незащищенный половой акт, снова...
Да, не нужно дополнительно вмешиваться препаратами, организм сам отрегулирует цикл
Низкий ферритин
5 ответовМой показатель ферритина 5. Мне 26 лет , у меня постоянное состояние слабости . Вес 50-52 кг при росте 170. 7 лет назад резко похудела сначала на 5 кг за месяц потом ещё на 5 кг. С тех пор не могу поднять вес . И тяжело очень выстроить режим и вставать по утрам . Сейчас...
Олеся, здравствуйте! У вас выявлен латентный дефицит железа. Необходим приём препаратов железа, например, тардиферона (этот препарат более эффективный, но при проблемах с ЖКТ можно рассмотреть трёхвалентные препараты: мальтофер либо жидкие формы: ферлатум) по 1 таблетке/питьевой ампуле в день, не менее 2 мес, с последующим контролем ферритина. Минимально допустимый уровень ферритина не ниже 30-40. Если его уровень ниже, приём продолжают. Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Отграничить приём железа от приёма крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч. Также в лейкоформуле есть изменения, характерные для вирусных инфекций. Если это была острая вирусная инфекция или бессимптомный контакт с вирусом, показатели должны восстановиться самостоятельно через некоторое время. Желательно через месяц оценить лейкоформулу повторно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЖКБ, холестерин
8 ответовЗдравствуйте! Моей дочке 9 лет. С одного года нашли камень в желчном пузыре. Сейчас ЖП заполнен камнями почти наполовину. Переодически пьем урсосан, лецитин, таурин. Соблюдаем питание, водный режим. Сейчас рецидив после орви ( узи прилагаю, кровь) снова запоры, стенки жп...
Здравствуйте, Кристина, по результатам анализов и обследований : По копрограмме признаки воспаления По узи Обп в желчном пузыре взвесь и камень. По результатам обследований показано оперативное лечение ( холецистэктомия или Органосохраняющая операция при Жкб) Соблюдайте среднеземноморскую диету и режим питания. Физическая активность. Форлакс детский при запорах