Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
2 ответаИногда мне кажется что я болею чем то страшным и неизлечимым. И чтобы эти мысли перестали меня посещать мне нужно приводить самому себе аргументы, что это всё неправда и я всего лишь накручиваю это самому себе. И аргумент должен быть убедительным, иначе придётся придумывать...
Доброе утро Подобные навязчивые идеи могут быть следствием тревожного расстройства. Точный диагноз поставить нельзя, но вот технику для избавления от мыслей вы выбрали верную, такую же используют в когнитивно-поведенческой терапии также можно попробовать техники отвлечения внимания: наблюдение за мыслями со стороны, контроль за дыханием
Беспокоят навязчивые мысли
7 ответовНавязчивые мысли, ухожу в «нереальность» из-за них. Психотерапия не помогает, тк нет стабильности. Принимаю флуоксетин 60 мг, врач назначил Кветиапин на ночь 100 мг. В данной ситуации данный нейролептик подходит? Оланзапин исключен, так как повышал пролактин
А дозировку 60мг?
Тревожность,навязчивые мысли
8 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста,не могу справится с навязчивыми мыслями и чувством тревоги,состояние меня мучает,не могу нормально жить. Помогите пожалуйста. Пила Грандаксин,вывел из депрессии,но остались навязчивые мысли и страх,что такое состояние вернется....
Здравствуйте! Грандаксин хороший препарат, снимающий тревожность. Вам сейчас стоить начать принимать антидепрессант (эсциталопрам, или сертралин), группа СИОЗС накопительного действия, начинает работать с 2-3 недели приема. Параллельно желательна психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и тревогой при помощи врача-психотерапевта/психолога. Психотерапией можно заниматься онлайн при помощи видеосвязи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мои мысли меня мучают
72 ответаЗдравствуйте у меня такая проблема,что меня мучают мысли касательно моего любимого человека,я боюсь что он умрет или что то с ним случится,я его безумно люблю и всегда переживаю за него. Я не знаю когда это началось,но вроде 2 недели назад мы с ним довольно так сильно...
Здравствуйте, Ангелина. Мысли имеют очень большое влияние на ваше эмоциональное состояние. Вы загнали себя в тревогу. Подумайте, что даром мыслями управлять судьбой человека никто не обладает. все ли, о чем вы думали, сбывалось? Предположу. что нет. Мысли приобрели навязчивый характер, вызвали страх. Страх направлен на будущее, но мешает жить сейчас. Подвергайте эти деструктивные мысли сомнению. Сделайте упражнения на релаксацию. Сместите акцент на что-либо приятное. Измените отношение к происходящему. В следующий раз, когда Вы снова ощутите чувство страха (либо любую другую неприятную для Вас эмоцию) за близкого человека, попробуйте задать себе вопрос: О чем именно сейчас я думаю? И оценить выявленную мысль. На сколько эта мысль достоверна? Какие этому есть доказательства? Есть ли какое-то альтернативное объяснение происходящему , чтобы Вы посоветовали другу в такой же ситуации?
Злые мысли
1 ответЗдравствуйте. Помогите пожалуйста! Житья нет. В голове постоянно роятся злые мысли. В них я кого нибудь бью, убиваю, унижаю и т.д. Это могут быть основанные на реальных событиях мысли или полностью выдуманные, но от этого не легче. Мозг сам создаёт или выхватывает из...
Андрей, здравствуйте. Пробовали принимать Кветиапин? У препарата схожее с Рисперидоном действие, но побочных эффектов значительно меньше.
Навязчивые мысли
7 ответовЗдравствуйте, мне 29 лет, сразу поясню никогда не стояла ни на учете у психиатра, никогда не ходила к психологам, не пила никогда в жизни никакие успокоительные и т.д., я нормальный здоровый человек. Дело в том, что сейчас у меня 4-ый месяц после родов, ребенок к нам...
Здравствуйте. Описанные симптомы, действительно, характеры для расстройства, сопровождающегося навязчивыми мыслями. В подобных ситуациях , как правило, присутствуют размышления, противоречащие личности человека и пугающие его. Данное состояние не приводит к тяжелым психическим расстройствам, оно поддается лечению. Используется два метода: медикаментозное (антидепрессанты из группы СИОЗС) и немедикаментозное (когнитивно-поведенческая психотерапия). Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи,и навязчивые мысли
27 ответовЗдравствуйте!нахожусь в очень сложной ситуации,перед родами положили в роддом и появились навязчивые мысли как будто я выпрыгну из окна, хотя мне не хотелось а было страшно от мысли,очень плохо спала и боролась с собой,после родов появились новые навязчивые мысли что я могу...
Доброго дня. Мне очень жаль, что вы пребываете сейчас в таком состоянии. Навязчивые мысли могут быть очень тревожными, но важно помнить, что они не отражают ваших истинных желаний или намерений. Я бы порекомендовала вам обратиться за помощью к психологу. Беременность, рождение ребенка- это огромная нагрузка ,перестройка организма, гормонального фона, очень часто проявляется тревожное состояние, депрессия. Психолог поможет вам понять, разобраться с вашими навязчивыми мыслями, и проработать волнующие моменты. Не забывайте поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых. Медитация и релаксация также могут помочь в снижении стресса и тревожности. Уверена, что вы сможете преодолеть этот период и вернуться к спокойной и счастливой жизни. Терпения вам!
Постоянные мысли о смерти
4 ответаДобрый день. Уважаемые врачи. Уже не знаю куда обращаться, что со мной и как от этого избавится. Уже второй месяц у меня ужасные мысли в голове что я могу умереть. Хотя я вполне здоровый человек. Но... У меня всд. На фоне этого у меня сильная тревога от своих мыслей. Что если...
Здравствуйте! Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения Однако в вашем случае лучше поработать с психотерапевтом, так как самому бывает очень трудно справится с таким состоянием. Еще в вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы силзс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Мысли о сексе
6 ответовЗдравствуйте. При виде девушки, фото девушек или при переписке с девушкой возникают мысли о сексе и начинаю возбуждаться, не всегда, но часто, хотя хочу просто познакомиться. Сексуальной жизни нет, только мастурбация,раньше часто смотрел порно. Помогите решить проблему?
Дмитрий, здравствуйте! Ничего страшного в этом не вижу. Надо наладить личную жизнь и гиперсексуальность уйдет. Может быть стоит заняться психотерапией, чтобы разобраться почему у Вас такая реакция.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 35 лет с давних пор страдаю тревожным расстройством панические атаки и не приятные мысли приходят постоянно, знакомая врач написал "deploram s" капли начал принимать 10 дней уже вроде успокоения пришло но прибавилось мысли о смерти всякие плохие мысли и...
Здравствуйте, вам надо нормальное лечение подбирать, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.