Навязчивые мысли — вопрос №1099769

Question

Навязчивые мысли — вопрос №1099769

Александр

161 просмотр

24 октября 2022

Иногда мне кажется что я болею чем то страшным и неизлечимым. И чтобы эти мысли перестали меня посещать мне нужно приводить самому себе аргументы, что это всё неправда и я всего лишь накручиваю это самому себе. И аргумент должен быть убедительным, иначе придётся придумывать новые, более убедительные, и иногда это может продолжаться часами. Есть ли какое то название у этого расстройства и как от него избавиться.

Возраст: 20

Вопрос закрыт

расстройство

название

неправда

Без вознаграждения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожное расстройство

6 ответов

24 мая 2021

anisimova.polina@bk.ru, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов

4 ответа

24 декабря 2023

Александра, Нижневартовск

Вопрос закрыт

Можно ли поставить протез

3 ответа

4 июня 2024

Анна

Вопрос закрыт

Боль в плече

4 ответа

4 ноября 2024

Дмитрий

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Георгиева Юлия Сергеевна, 24 октября 2022 · Answer 1 · 2022-10-24T09:27:28+03:00

Доброе утро
Подобные навязчивые идеи могут быть следствием тревожного расстройства. Точный диагноз поставить нельзя, но вот технику для избавления от мыслей вы выбрали верную, такую же используют в когнитивно-поведенческой терапии
также можно попробовать техники отвлечения внимания: наблюдение за мыслями со стороны, контроль за дыханием

Тырнова Оксана, 24 октября 2022 · Answer 2 · 2022-10-24T10:56:23+03:00

Добрый день, Александр!
Вы испытывает страх за своё здоровье и жизнь в целом, подобные навязчивые мысли могут быть следствием какой-либо стрессовой ситуации. Вспомните как давно это началось, какое событие или события эту могли предшествовать. Возможно это посттравматическое стрессовое расстройство.Нужно более детально проанализировать.
Если нет возможности записаться на консультацию, можете самостоятельно попробовать технику. Она заключается в том, что Вы допускаете и принимаете изначально все те свои предположения и мысли , которые возникают непроизвольно, а потом пытаетесь взглянуть на них иначе,под другим углом.
Т.е появилась мысль - вы ее не отвергаете сразу, но после вы находите опровержения своим мыслям. Действеннее всего это все прописывать на бумаге, затем ещё раз проанализировать. Если возникают панические чувства , не забывайте о дыхании, концентрируйтесь на нем.