Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
1 ответДобрый день. Девушка, 34 года. Работаю, посещаю спортзал. Устаю и физически и морально. Но как только ложусь в кровать, не могу уснуть, просто не отключается мозг. Подскажите, с кем может быть связано? Может какие-то анализы сдать? У какому врачу обратиться?
Здравствуйте, в таком случае обычно рекомендуют исключить дефицитные состояния организма (анализы крови на витамин Д, ферритин, фолиевая кислота, в12, магний, цинк) Заболевания щитовидной железы (анализы на гормоны щитовидной железы ТТГ, т3, т4). Для диагностики хронического стресса и тревоги на фоне которых может быть бессонница необходимо обратится к неврологу или психотерапевту, а так же при необходимо для подбора препаратов для нормализации сна.
Не могу забеременеть
1 ответЗдравствуйте,уже год не могу забеременеть из за не регулярного цикла,начала проверятся сдала анализы на гормоны ,эстрадиол- 68 на 5 дмц,прогестерон-0.20,остальные все гормоны в норме.Нужно ли пить прогинова+дюфастон?месячных иногда нет по 1-2 месяца.
Здравствуйте, Ирина. Безусловно, гормональный фон необходимо корректировать, но препараты для лечения должен подбирать только гинеколог индивидуально.
Не могу кончить
2 ответаЗдравствуйте, мне 32 года а моей жене 37 лет. у меня с эрекцией все нормально встает когда нужно. а во время самого полового акта не могу кончить ....подскажите что мне делать? посоветуйте какие не будь медицинские препараты или средства для семяизвержения
Добрый день. Обследоваться, следует выяснить причину данной патологии, и после назначать грамотную терапию. Мой совет: сначала исключить физиологию, а после заниматься психологией. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
13 ответовЗдравствуйте! Большое года не могу забеременеть. На УЗИ нашли кисты на шейке матки до 5мм и одна 10 мм. Может ли это мешать беременности? Цикл длится 30 дней, на 16 день доминантный фолликул не лопнул. До планирования пол года пила Регулоном.
Здравствуйте! Кисты эндоцервикса ни коим образом не влияют на зачатие. А вот ановуляция- да. Скажите были ли беременности, если да то чем они закончились? С супругом есть общие дети?
Не могу проснуться по утрам
9 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Яна, мне 28 лет. Всю жизнь я была «закоренелой» совой. В детстве ложилась спать не раньше пол второго, соответственно, из-за этого всегда вставала с с трудом. В студенческое время ситуация усугубилась, стала ложиться около трёх, вставать в 8-9 по...
Здравствуйте, Яна. 1. Цель изменения времени отхода ко сну и пробуждения - бодрый подьем, легкое засыпание, освежающий сон Таблица «ценности сна» не имеет под собой доказательной базы. Оптимальное время сна - соответствующее внутренним биологическим часам, определяемым временем начала секреции мелатонина. Если оно смещение у вас на более позднее время, то и время сна смещается. 2. Ваши внутренние часы не сместились в соответствии с вашими социальными. 3. Это называется "синдром задержки ритма сна-бодрствования", организм со временем привыкнет, если вы ему поможете. 4. Чтобы улучшить вашу адаптацию используйте утром после пробуждения источники яркого света, лампы или очки для светотерапии в течение 30 минут. Очки удобнее. При отсутствии противопоказаний принимайте вечером препараты мелатонина за 5-6 ч до привычного времени отхода ко сну. + обычная гигиена сна, описанная врачами.
На данный момент 32 неделя беременности.Засыпаю в 23 , просыпаюсь в час или два ночи и больше не могу уснуть примерно до 7 утра . Пыталась не спать утром и днём всё равно в промежутке с 2 до 7 уснуть не получается. Если это продолжиться меня отчислят😅
Здравствуйте Данная проблема очень часто возникает на данном сроке беременности Попробуйте прием магнелис В 6 по 2 таб 3 раза в день или 2 таб перед сном Или валериану в таблетках по 1 таб 3 раза в день Создайте комфортные условия для сна (проветрить комнату,увлажнить воздух,затенение штор) Чаще гуляйте не свежем воздухе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли я забеременеть?
1 ответПарень сначала ласкал себя, затем же он вставил пальцы в меня (не очень глубоко, примерно до девственной плевы). На его пальцах было чуть-чуть смазки. Семяизвержения не было точно. Могла ли я забеременеть?
Здравствуйте. Беременность исключена
Не могу забыть бывшую жену мужа
23 ответаЗдравствуйте! Я никак не могу забыть бывшую жену своего мужа. У них нет детей и в браке они были всего 1 год. Развелись по инициативе его бывшей жены, у нее был уже не первый брак, и каждый длится по году. Про свою бывшую жену муж рассказал на 10 день нашего знакомства. У...
Юлия, добрый день! Как давно вы уже в браке? какие отношения с мужем? Вы чувствуете себя любимой, желанной? есть то, что хотелось бы изменить между вами(и это не бывшая жена))? Как сами думаете, что именно со стороны мужа- какие его поступки. какое отношение могло бы помочь вам почувствовать свою уверенность в его отношении к вам? и еще- попробуйте посмотреть в сторону своего отношения к себе: есть то, что вам в себе не нравится, то с чем Вы бы хотели расстаться- то что как вы думаете мешает вам быть как раз свободной?)) Что это может быть? Иногда мы делаем такой перенос на другого человека или ситуацию в котром прячем наши страхи или недовольства- но это же и помогает ничего с этим не делать- ведь есть же кто то кто во всем виноват...Просто попробуйте посмотреть в это- может вопрос в том, что Вы не принимаете какие то свои качества или стороны? Злитесь на саму себя - и отсюда такой страх и раздражение перед бывшей. Ведь у каждого из нас есть прошлое, и его мы точно не изменим. Но мы можем сделать наше настоящее светлым и без тревоги))Муж полюбил вас, вы сейчас живете вместе, наслаждаетесь общением друг друга- как думаете- зачем сейчас поднимается внутри вас тревога по поводу "его бывшей"0 что именно в Вас и ваших отношениях это может помочь изменить к лучшему?))
Здравствуйте! Каждый вечер все одно и то же, вся семья спит, а я не могу уснуть до часу ночи, могу лежать просто без телефона или с ним, а сна все нет и каждое утро мучаюсь что не высыпаюсь. Может есть какое нибудь средство чтоб помогало успокаиваться и засыпать?
Здравствуйте, да есть снотворные препараты, но они продаются по рецепту. Попробуйте для начала растительные препараты капли пиона или пустырника, за 30-40 минут до сна. Так же может помочь -проветривание комнаты, -прогулка перед сном, -последний прием пищи за 3 часа до сна, -белый шум или другие звуки для расслабления и сна (дождя, моря, природы)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я 1год 7 мес в отношениях с женатым мужчиной, по совместительству коллега. Все было хорошо, но тут он ушёл в отпуск и его жена выставила их совместные фотографии, и меня это так задело, мне захотелось все то, что есть у них, с этим мужчиной (хотя раньше, меня...
Здравствуйте. Похоже вы затронули важную тему для себя. Вы хорошо подметили то, что вас «задел» его этот отпуск с женой и не столько со стороны ревности (хотя она там тоже скорее всего присутствует) , сколько со стороны ваших мечтаний и планов. Проще говоря , глядя на эту картинку вы осознали в моменте свои глубинные ценности и потребности. И это может быть очень ценным для понимания того куда двигаться дальше. Настоящий формат отношений с этим мужчиной такого развития событий в ближайшее время явно не предполагает. Подумайте ещё раз для себя. Что для вас важно. Этот мужчина даёт вам какие-то эмоциональные и материальные выгоды, но при этом не закроет ваших истинных потребностей и не сможет вам их дать. На самом деле если вы решитесь на выход из этих отношений это довольно не простая задача и может требоваться помощь психолога, чтобы экологично выйти и опять не вступить в похожий формат отношений, который в общей массе идёт в разрез с вашими ценностями и потребностями