Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх осуждения
1 ответЗдравствуйте , у меня есть страх осуждения , который мешает мне жить нормально , также я постоянно все контролирую и пытаюсь понравиться другим людям
Здравствуйте консультация клинического психолога, психиатра для исключения ОКР Когнитивно поведенческая терапия, схема терапия
Ухудшение самочувствия при ГТР
2 ответаПринимаю триттико и тералиджен по одной таблетке за час до сна уже месяц для лечения ГТР. В последние три-четыре дня ощущаю сонливость, апатию, слабость, безразличие, нежелание вообще что-то делать, раньше при приёме данных препаратов таких ощущений не было. Может ли данное...
Здравствуйте, Галина! Антидепрессанты не лечат ГТР, а помогают на время избавиться от симптомов. Это можно сравнить с лечением зубной боли Нурофеном. Боль то снимает, но проблему не решает. Нужно работать над причиной ГТР, для этого нужна психотерапия.
Появилась апатия
2 ответаЗдравствуйте. Почти полгода назад тяжело перенесла ковид. Первые 2-3 месяца после болезни была физическая слабость, но психологически все было нормально, была активная, все было хорошо. Сейчас же у меня полная апатия ко всему, безразличие, лень, нежелание лишний раз выходить...
Позвольте себе побыть в этом состоянии: покоя и апатии. Вашим внутренним силам тоже нужно время на восстановление, чтобы восполнить ту энергию которая была затрачена на борьбу с болезнью. Прислушайтесь к себе и своим желанием. Что было бы сейчас вам приятно? Возможно это окажется чашка ароматного тёплого чая или кофе, приятная книга ( которая много лет ждала своего часа на полке), интересный ресурсный для вас фильм и т. д. Нет ничего плохого в том, чтобы немного замедлиться в безумном ритме жизни и побыть в контакте только с собой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессанты
14 ответовДобрый день! Проблема следующая. В мае 2024г поставили диагноз аутоиммунный атрофический гастрит. Начитавшись страшилок в интернете жизнь разделилась на «до» и «после» , + трое деток..стресс нервы..болячки..пошла к психотерапевту, доктор назначил Элицею 15мг прикрываясь...
Здравствуйте, Валентина. Если с каждым повышением дозировки Вы ощущали всё большее безразличие и усиление апатии, то Вы столкнулись с СИОЗС - индуцированной апатией. В таком случае повышать антидепрессант не стоит, надо переходить на другой антидепрессант.
Здравствуйте год непростой, вчера знакомая поздравила другую с праздником и узнала, что у нее горе (погиб сын) и теперь завалила меня сообщениями, что я должна с ней поговорить или сказать что написать; мы же не близкие люди, да мне жаль, но что говорить в таких случаях я не...
Здравствуйте, Ольга. Вы не должны никому и ничего, если этого не хотите. Попробуйте просто сказать Нет. Вы даже не должны объяснять причину отказа. Многие люди не видят чужих границ и бестактно в них вторгаются.Если вам о этого будет дискомфортно, то зачем ломать себя?
Токсичное и безразличное общество тянет вниз или тормозит развитие (тоесть делай то что мы говорим и закрой рот, ты никто и звать тебя никак), единственная надежда на смену окружения , я не хочу быть в серой массе , я хочу быть человеком
Добрый вечер, Эмиль! Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создаёт уверенность в себе. Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно появилось такое чувство ,что не хочу никого видеть,т.е . Все те кого я очень люблю(родные, друзья,близкие) , я теперь даже не хочу видеть,проявляю резкость. Не контролирую свои эмоции. И если на кого кричу,то потом чувствую опустошенность.
Здравствуйте. В чем ваш вопрос?какую помощь ожидаете?
Несколько лет назад я стал вести образ жизни мизантропа и все эти года провел в глубокой рефлексии. Я давно перестал получать от жизни хотя бы какое-нибудь удовольствие. От одиночества скоро полезу на стенку, но найти кого-нибудь, с кем было бы интересно общаться мне трудно...
Здравствуйте, Владимир! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Депрессивное состояние
6 ответовДобрый день!Недавно у меня умерла мама. Я старалась первоначально держаться, плакала, расстраивалась, но не пила никаких успокоительных таблеток,капель. Со временем появилось безразличие к жизни, то, что было интересно и вызывало смех и радость, перестало вызывать какие-то...
Еще так мало времени прошло и переживания острые. Горевание по близкому человеку может занимать 1-3 года и чувства, которые вы переживаете в этот период, абсолютно нормальны, их испытывают многие, утратившие кого-то важного для себя, тем более ближайших родственников. Есть ли кто-то, с кем вы можете обсуждать то, что с вами происходит, кто-то, кто вас поддерживает морально, кому вы доверяете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, иду на прием к гинекологу, хочу услышать независимое мнение. Мне 45, год назад была на фемостоне 2/10( предменопауза, подтвержденная анализами), делала перерыв на 3 месяца ( переболела короновирусомв августе, второй раз в жизни, потом все некогда дойти до...
Здравствуйте, Елена, по генетическому анализу данных за наличие тромбофилии у вас нет С учётом наличия мутаций в генах фолатного цикла рекомендую вам проверить уровень Гомоцистеина - эта аминокислота может способствовать развитию тромбозов, (оптимальный уровень его до 8 мкмоль/л), при повышенном его уровне нужна будет коррекция препаратами Фолиевой кислоты В семье были у кого то ранние инфаркты/инсульты/случаи внезапной смерти в возрасте до 50 лет?